Pol Cejas Personal Trainer

Pol Cejas Personal Trainer Aprende a ponerte en forma de la manera más divertida e inteligente.

Empecé a meditar con el MISMO ejercicio cada día, entrenando la atención 👁️ sin darme cuenta, de una misma situación rec...
22/05/2026

Empecé a meditar con el MISMO ejercicio cada día, entrenando la atención 👁️ sin darme cuenta, de una misma situación recibía sensaciones distintas, que me generaban emociones distintas, entonces actuaba distinto... sin enterarme había alineado mi vida con el simple hecho de ponerle intención a mi atención 🔮 por eso siempre os insisto tanto en meditar, es nuestro superpoder

joy❤️‍🔥
18/05/2026

joy❤️‍🔥

Mucho curro 🏴‍☠️❤️‍🔥⚒️
30/04/2026

Mucho curro 🏴‍☠️❤️‍🔥⚒️

06/04/2026

esta es mi sencilla estructura base antes y después de entrenar, y la diferencia a cuando sólo hacía el típico "calentamiento" y "estiramientos" es brutal. No solo porque rindo más y me recupero antes, sino porque en el resto de tareas del día siento esa energía del entreno transformada en enfoque, gracias a la regulación del sistema nervioso🧬🚀 un día de estos os comparto las técnicas detalladamente 🫱🏾‍🫲🏻

follow the red   🍉 mis nuevas favs para rodar y descubrir
28/03/2026

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25/03/2026

trabajando nutrido para nutrir al mundo 🫱🏾‍🫲🏻📈

11/03/2026

PARTE 1/4: 33 días en manos de los estudiantes de voy a hacer ABSOLUTAMENTE todo lo que me manden 🫢🫡 iremos chekeando en stories, os cuento avances el día 11. ¿Es posible que esto cambie la manera como enfocamos el entreno?
Al lío.

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