Lunes 07:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00

Diego Alarcón Centro de Entrenamiento Personal

Casa
España
Barcelona
Diego Alarcón Centro de Entrenamiento Personal

Un espacio con entrenadores activos! Los entrenadores están el 100% del tiempo pendiente de ti. Un centro de entrenamiento personalizado.

09/09/2026

SEPTIEMBRE: EMPEZAR BIEN, NO EMPEZAR A LO LOCO 💜

Después del verano no necesitas castigarte por lo que has hecho (o dejado de hacer).

No necesitas entrenar todos los días.
Ni recuperar tu forma física en dos semanas.
Ni compensar los excesos del verano.

Necesitas volver a moverte, recuperar el hábito y encontrar una rutina que puedas mantener en el tiempo.

Porque el mejor entrenamiento no es el más duro.
Es el que puedes mantener. 😉

¿Quieres empezar septiembre con nosotros?

📩 Escríbenos y reserva tu primer entrenamiento personal GRATUITO en Sala DFA.

📍 Calle Cross, 9 · Sants, Barcelona

Te esperamos. 💜

06/09/2026

💬 CUANDO PRUEBAS SALA DFA, NOTAS LA DIFERENCIA

Hoy queremos compartir algunas de las reseñas que nos dejáis en Google después de haber probado otros gimnasios o centros de entrenamiento.

Y aunque cada experiencia es diferente, hay algo que se repite: la sensación de sentirse acompañado, escuchado y de entrenar de verdad para conseguir resultados. 💪

❤️ Gracias por cada palabra, por confiar en nosotros y por dedicar unos minutos a contarnos vuestra experiencia.

Vuestras reseñas son mucho más que una valoración:
son el motor que nos impulsa a seguir mejorando cada día.

¿Tú ya has entrenado con nosotros? 👇
Cuéntanos tu experiencia en comentarios.

🎁 Y si todavía no lo has probado, reserva una de las 3 plazas para tu primer entrenamiento GRATUITO en Sala DFA.

📲 Te esperamos.

03/09/2026

¿Por qué eligen Sala DFA y no cualquier otro gimnasio? 👀

Hay muchas opciones para entrenar, pero cuando pruebas una forma diferente de hacerlo… se nota.

5 razones por las que nuestros clientes eligen Sala DFA:

🎯 Entrenamiento realmente personalizado
👀 Corrección constante para entrenar mejor y con seguridad
📈 Planes que progresan contigo y se adaptan a tu evolución
🚫 Sin aglomeraciones: entrenas cómodo y a tu ritmo
🤝 Un equipo que te acompaña y está pendiente de ti

Porque aquí no vienes a “hacer ejercicio”.
Vienes a entrenar con un objetivo y a conseguir resultados. 💪

¿Cuál de estos 5 puntos valorarías más tú? 👇

🎁 Reserva una de las 3 plazas para tu primer entrenamiento GRATUITO en Sala DFA.

📲 ¿Te animas a probarlo?

26/08/2026

Se acaba el verano… ¿y qué pasa si durante las vacaciones no has entrenado?
Una de las preguntas que más nos habéis hecho estas semanas 😊

Nuestra recomendación siempre es intentar mantener el hábito, aunque no sea entrenando como lo haces habitualmente. Y es que agosto no es el único mes de vacaciones: muchas personas las empezáis ahora, en septiembre.
Por eso, si no puedes entrenar, busca otras formas de mantenerte activa: 🚶‍♀️ Caminar 🥾 Hacer rutas por la montaña 🏖️ Pasear por la playa 🏊‍♀️ Nadar 🌊 Practicar deportes acuáticos 🚴‍♀️ Salir en bici

No necesitas hacerlo perfecto. Se trata de mantenerte activa y no desconectar por completo de ese hábito que tanto te ha costado construir.
Y ahora que empieza una nueva temporada… ¡volvemos con muchas ganas y muchas novedades! 💪
Ya puedes reservar tu primer entrenamiento gratuito en Sala DFA. Te esperamos para volver a ponernos en marcha juntos.

19/08/2026

🏖️ ¿Has dejado de entrenar unas semanas este verano y ahora sientes que has perdido todo lo conseguido?

Tranquilo/a. No empiezas de cero 💪

Es normal notar menos fuerza, resistencia o rendimiento después de un parón, pero tu cuerpo tiene memoria y recuperar lo que ya habías construido será mucho más rápido que conseguirlo por primera vez.

Eso sí 👉 no intentes recuperar en una semana todo lo que has dejado atrás.

Vuelve progresivamente, escucha a tu cuerpo y recupera tu rutina poco a poco.

💙 Lo importante no es no parar nunca. Es saber volver.

¿Llevas tiempo sin entrenar? Ven a probar tu primera sesión GRATIS con nosotros.

📩 Escríbenos por DM y empezamos.

17/08/2026

Diego responde a una de vuestras preguntas más habituales: Si he dejado de entrenar durante un tiempo, ¿lo he perdido todo?🤔

La respuesta es NO

Aunque hayas estado un tiempo sin entrenar, tu cuerpo tiene memoria y, cuando vuelves a incorporar el entrenamiento de fuerza, puedes recuperar progresivamente las adaptaciones y resultados que ya habías conseguido. 💪

Lo importante es volver de forma adecuada, adaptar las cargas y tener paciencia. No necesitas empezar de cero, necesitas volver a empezar bien.

👉 Si llevas un tiempo sin entrenar, envíanos un mensaje directo y reserva tu plaza esta semana para empezar a entrenar con nosotros.

¡Te ayudamos a volver! 🔥

13/08/2026

Nos hace muchísima ilusión compartir esta publicación que hemos recogido de Instagram de Ricard ❤️

Porque si hay algo que nos alegra especialmente es ver cómo ha conseguido algo que muchas personas buscan cuando empiezan a entrenar: la adherencia al ejercicio 💪🏼

Después de un año, entrenar 3 veces por semana ya forma parte de sus tareas semanales. Y conseguirlo en agosto, cuando las rutinas cambian, el calor nos traiciona y es más fácil dejar el entrenamiento de lado, tiene todavía más mérito.

Además, el entrenamiento de fuerza no debería faltar nunca, y a medida que cumplimos años se vuelve todavía más importante para cuidar nuestra salud, nuestra autonomía y nuestra calidad de vida.

Así que, Ricard, ¡enhorabuena! 👏🏼
A tus 44 estás como un toro y, sobre todo, estás demostrando que cuidarse y entrenar puede formar parte de tu vida para siempre. 🔥

¡A seguir así! 💜

¿Quién ha conseguido adherencia al ejercicio como Ricard?

Dirección

Bartomeu Pi 10
Barcelona
08014

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 12:00
	14:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00

Página web

http://www.entrenadorpersonaldfa.com/

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