Lunes 17:00 - 21:00 Martes 17:00 - 21:00 Miércoles 17:00 - 21:00 Jueves 11:00 - 21:00 Domingo 12:00 - 13:00

Mpowah Training

Casa
España
Barcelona
Mpowah Training

Entrenamiento por y para mujeres enfocado a la ganancia de fuerza, rompiendo estereotipos sociales.

21/07/2026

🔥 SORTEO MPOWAH – ENTRENO DE 30 DÍAS

Gana un plan de entrenamiento completo de 30 días para manteneros activas y continuar con rutinas de entrenamiento diarias, pensado para poder hacerlo de vacaciones o desde casa 🏠 🏖️.

¿En qué consiste?
- 30 días de progresión real adaptada a tu nivel.
- Videos explicativos de cada uno de los ejercicios en YouTube para guiarte paso a paso.
- Resolución de dudas al correo electrónico [email protected] siempre que lo necesites.

¿Cómo participar?

1. Sigue a .training

2. Dale like a esta publicación

3. Etiqueta a la persona con quien harías este reto

4. Comparte en stories y gana puntos extra

La ganadora se anunciará por stories el día 31 de Julio.

No dejes para Septiembre lo que puedes hacer ahora.
Sin material. Sin excusas. Con MPOWAH 💪🏽

09/07/2026

Ese momento antes de empezar la clase en el que en lugar de leer un entrenamiento en la pizarra de la coach, parece que estes descifrando un problema matemático 🥴

14/06/2026

Cuando te estás muriendo y la coach simplemente está disfrutando del momento 😎

30/05/2026

¿Preparadxs para otro domingo de retos? 🤘🏽💪🏽

Mañana volvemos a la calle para retar a todo el que quiera participar y descubrir, a través de diferentes pruebas, cómo está su condición física. Porque la fuerza, el equilibrio, la movilidad o la resistencia dicen mucho sobre nuestra salud y nuestra calidad de vida. ❤️‍🩹

Para nosotras es importante concienciar de que ser fuerte es algo positivo y deseable, especialmente para las mujeres, a quienes durante años se nos ha enseñado a priorizar la apariencia por encima de la salud y el rendimiento.

Queremos romper estereotipos y demostrar que la fuerza también es belleza. 💜

Porque un cuerpo fuerte es un cuerpo hermoso. 😍

¡Nos vemos en las calles! 🔥🔥

20/05/2026

para terminar el curso... se viene 🔥 TALLER DE AUTODEFENSA TRANSFEMINISTA INTERSECCIONAL 🔥

Espacio no mixto (para todas las identidades excepto hombres cis)

Taller de 3 horas donde se trabajaran herramientas de autodefensa psicológica, física y colectiva.
Desde una perspectiva LGTBAIQ+, transinclusiva, antiracista, anticapacitista y teniendo en cuenta distintas opresiones desde una mirada interseccional.

🗓 sábado 6 de junio 11.00 - 14.00
📍 gimnasio no mixto MPOWAH
💰 2 opciones de precio: 40€ o 30€ (según posibilidades económicas de cada une)*
* si sientes que necesitas este taller pero no puedes asumir el coste, escríbenos igualmente

No hace falta experiencia previa en autodefensa ni artes marciales ni estar en ninguna forma física.

La participación en todo momento será voluntaria; puedes parar o modificar tu participación en cualquier momento del taller.

⚠️ Hay plazas limitadas, reserva tu plaza en el enlace de la bio o QR del cartel

Para dudas y/o más información, puedes escribirnos un mail a [email protected]

📢 se agradece difusión 📢

Os esperamos ❤️‍🔥

16/05/2026

Después de tantos retos en la calle… ahora Amanda me pone a prueba a mí 😅💪
Este fue mi máximo de dominadas.

¿Llego a 20 la próxima vez? 👀 Aceptamos apuestas 🤣

Dirección

Barcelona

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 21:00
Martes	17:00 - 21:00
Miércoles	17:00 - 21:00
Jueves	11:00 - 21:00
Domingo	12:00 - 13:00

Página web

http://www.mpowah.com/

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