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31/07/2026

Hay sorpresas que merece la pena abrir… y esta es una de ellas.

🚨 Battle Cancer Barcelona cambia de fecha.

📅 Nos vemos el 12 de diciembre de 2026 en Fira Barcelona para una nueva edición con un formato totalmente renovado: Hybrid 3|20. Compite de forma individual o por parejas, supera 9 estaciones y termina con una carrera de 20 minutos. Todo por una causa que va mucho más allá del fitness.

Marca la fecha, reúne a tu compañero/a (o atrévete en individual) y prepárate para darlo todo.

¿Quién se apunta? 💥

23/07/2026

Spotted: Front row waiting for the Peloton at Stage 1 of Tour de France™ . Last slide is what I was sipping in my AquaFlask to stay cool and protect my gains 💪🏾.

📸: Leo Gerzon | Photographer
🍾 : AquaFlask.es
💪🏾 : Prozis

07/07/2026

Midsommer so far ☀️ 🍺 👙 🕶️ 🌴

23/06/2026

ASMR de mi receta para una bebida proteica elaborada con suero hidrolizado con sabor a cereza de , zumo de lima, hielo y una pizca de sal. 🍒 🍋‍🟩

El suero hidrolizado es el tipo de proteína más fácil de digerir y el más eficaz para la síntesis muscular (es decir, más gains 💪🏾 ).

Mis planes para el verano serán, oficialmente, entrenar por la mañana y luego disfrutar de esta bebida en la playa. 👙

Ya me darás las gracias más tarde.

🔗 prozis.com/1PGdB

22/05/2026

"Ahora que hago ejercicio, ¿debería tomar xyz?"

Tras unos meses de entrenar con regularidad, todos mis clientes suelen llegar a un punto en el que me preguntan qué suplementos deberían tomar o cuáles uso yo. 😅

Según mi experiencia, la mayoría de los suplementos son innecesarios, están infradosificados o simplemente se comercializan bien.

Estos son los pocos que realmente recomiendo habitualmente a mis clientes, especialmente a las mujeres activas que intentan entrenar, recuperarse y sentirse mejor en general.

Ordenados de «buen complemento» a «casi todo el mundo podría beneficiarse».

Si ya tomas alguno de estos, cuéntame tu experiencia 👇🏾

También puedes encontrar los que yo uso a través de mi enlace de Prozis 🖤

prozis.com/1PGdB

💖:

22/05/2026

La verdad es que soy muy exigente con los suplementos 😅

Muchos de ellos son innecesarios, tienen una dosis insuficiente o simplemente están bien promocionados.

Estos son los pocos que realmente recomiendo habitualmente a mis clientes, sobre todo a mujeres activas que quieren entrenar, recuperarse y sentirse mejor en general.

Ordenados de "un buen complemento" a "casi todo el mundo podría beneficiarse de ellos" .

Si ya tomas alguno de estos, cuéntame tu experiencia 👇🏾

También puedes encontrar los que yo uso a través de mi enlace de Prozis 🖤

🔗 prozis.com/1PGdB

💗:

11/05/2026

Hybrid rave energy ⚡️

Hosted an amazing event with .swet at La Huella Workout Club Gran Vía alongside and honestly… the energy was unreal.

Around 80 athletes came together for an epic team workout powered by loud music, rave vibes, and a whole lot of sweat.

The 2nd edition of "The Drop" is May 30th, and I promise that it's going to be the best plan so don't forget to RSVP via .swet. 📅

Huge thanks to .es and for supporting the event 🖤

23/03/2026

Barcelona, prepárate para algo grande este otoño ✨🏋🏾‍♀️🎗️👟
➡️ Más info:

06/03/2026

Muy feliz de anunciar que este año soy Battle Cancer Ambassador en Barcelona otra vez. ❤️

Battle Cancer es una competición de fitness con un propósito claro: recaudar fondos para apoyar a personas afectadas por el cáncer. Deporte, comunidad y una causa mucho más grande que nosotros.

Este año llega con un formato nuevo: HYBRID 3|20, un desafío individual rápido y exigente que pone a prueba resistencia, fuerza y estrategia.

Así funciona:

• 3 minutos de trabajo por estación (máximas repeticiones)
• 2 minutos de transición
• 9 estaciones divididas en 3 zonas
• Y para terminar: 20 minutos de carrera a máxima distancia

La puntuación final combina repeticiones + metros corridos + puntos de recaudación, porque en Battle Cancer cada €1 recaudado suma 1 punto.

Muy pronto compartiré más información para quienes quieran participar.

➡️ Más info: .cancer
Barcelona, vamos a entrenar por algo más grande.

crossfit

10/11/2025

Less than one week ‘til Battle Cancer Barcelona 🔥
Aún estás a tiempo! grab your crew of 4, hit one last training session, and join us for an unforgettable day full of energy, teamwork, and purpose. 💪

👉 Sign up now before it’s too late!
More info: .cancer
🎥 : .delbosque

Dirección

Carrer Provença 529
Barcelona
08025

Página web

facebook.com

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