Anna Bratowska Trener Biznesu

Anna Bratowska Trener Biznesu Performance Business Coach

💡To nie jest uprzejmość, pomoc ani poczucie humoru.👉 Może to być niewygodna prawda, ale bycie lubianym jest czymś, czego...
30/01/2023

💡To nie jest uprzejmość, pomoc ani poczucie humoru.

👉 Może to być niewygodna prawda, ale bycie lubianym jest czymś, czego wszyscy (w głębi duszy) pragniemy.

🎯A to dlatego, że zwyczajnie żyje się łatwiej osobom, które są lubiane.

🤩 Jeśli myślisz, że ludzie rodzą się czarujący, to się mylisz — sympatii można się nauczyć i doskonalić, tak jak każdej innej umiejętności.

Ale co sprawia, że człowiek jest lubiany?

✅ Zgodnie z tym badaniem z Harvardu, sekret bycia bardziej sympatycznym i poprawiania więzi międzyludzkich nie polega na byciu uprzejmym, pomocnym ani dobrym poczuciu humoru.

🔥 To zadawanie pytań 🔥

No i co o tym myślisz❓

💡Już dawno tak nie miałam!Jestem w bardzo ekscytującym momencie w życiu.🤩 😍🥳Coś nowego się dzieje, właśnie zachodzi wiel...
14/01/2023

💡Już dawno tak nie miałam!

Jestem w bardzo ekscytującym momencie w życiu.🤩 😍🥳
Coś nowego się dzieje, właśnie zachodzi wielka zmiana i mam to uczucie paraliżu. Tego przyjemnego paraliżu, łaskotania w żołądku wywołanego podnieceniem i oczekiwaniem. Napewno to znasz to uczucie.

Planowałam napisać post bardziej merytoryczny, coś mądrego, coś ambitnego, ale nie mogę.🙆‍♂️

🙄 Siedziałam zamrożona przed laptopem przez godzinę i stwierdziłam, że akceptuję top uczucie.

🍭To podniecenie, tą słodką niemoc. Pozwalam temu rozejść się po moim ciele, a co ważniejsze pozwalam temu istnieć.

⏳Nie przyśpieszam tego, nie odwracam od tego uwagi od tego. Pozwalam tej egzaltacji trwać i pozwałam sobie rozpływać się w tej emocji.

✅ W zasadzie robię to pierwszy raz od dawna, że przestaję kontrolować, a zaczynam akceptować. I tyle!

A Ty co robisz w podobnych sytuacjach❓ Napisz mi o swoją metodzie, ja chętnie sprawdzę na sobie ❤️
̨spełnia

21/12/2022

Przed "Merry Christmas🎁" prawda przedświąteczna.

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego cała rodzina (znowu😱) spędza święta u Ciebie?

↪️ Może po to, aby przypomnieć, czemu resztę roku spędzacie osobno.

Świąteczne rozmowy z rodziną są potrzebne, ale też bywają kłopotliwe i dziwaczne 🤑🎅🎄.

Oczym rozmawia się z rodziną podczas świat❓

Czego ludzie boją się najbardziej?Odsłuchiwałam wykład, w którym opowiadano o ludzkich lękach. Wykładowca omawiał wyniki...
18/12/2022

Czego ludzie boją się najbardziej?

Odsłuchiwałam wykład, w którym opowiadano o ludzkich lękach. Wykładowca omawiał wyniki badania, w którym to zapytano ludzi czego najbardziej się boją:

Oto najpopularniejsze odpowiedzi.
1️⃣ Publiczne wystąpienia.
2️⃣ Śmierci.

Wniosek z tego taki, że ludzie będący na pogrzebie, bardziej boją się na nim przemówić niż znaleźć się w trumnie😁😂😝

I co o tym myślisz❓

́dztwo

Czym jest odporność na stres?📍Rezyliencja - umiejętność szybkiego powrotu do równowagi, po stresującym lub trudnym wydar...
15/12/2022

Czym jest odporność na stres?

📍Rezyliencja - umiejętność szybkiego powrotu do równowagi, po stresującym lub trudnym wydarzeniu. W skrócie można to wyjaśnić, jako odporność psychiczna. Plastyczność lub elastyczność umysłu, wyrażająca się uodpornianiu na szkodliwe, nieprzewidziane i szokujące działania. Jest to również zdolność do uzyskiwania sił i regeneracja po urazach psychicznych.

Gdy widzisz w ogłoszeniu o prace zapis ➡️ wymagana wysoka odporność na stres, w zasadzie chodzi o neuroplastyczność (ja mam nadzieję, że rekturzy wiedzą co piszą 😆).

📍Neuroplastyczność - zmienia struktury i funkcje mózgu pod wpływem doświadczeń. Mózg uczy się na doświadczeniu. Bez doświadczenia nie ma nauki mózgu. Zatem, aby być odpornym na (częste) sytuacje stresowe, należy nauczyć (poprzez praktykę) umysł szybkiego powrotu do równowagi.

✅ Jak to się robi?
Najprościej i przy okazji najproduktywniej jest wprowadzać umysłu ok. 5 razy dziennie w stan spokoju (względny relaks przez ok. 30s 🧠) poprzez afirmacje lub pozytywne skojarzenia (bardzo dobrze sprawdza się praktykowanie tzw. wdzięczności). Wszystko po to, aby między naszymi uszami powstały nowe „😆szczęśliwe” połączenia neuronowe, które w przypadku sytuacji kryzysowej „🚀odpalą się”. Innymi słowy dodatkowe neurony zbudowane na podstawie pozytywnych skojarzeń „💪wyciągną” nas ze stresu i skojarzą z pozytywną sytuacją przywracając trzeźwość myślenia (taka auto naprawa).

Co o tym myślisz?
́dztwo

💡Kiedy motywować, a kiedy inspirować zespół?..orazJaka jest różnica między przesłaniem motywacyjnym a inspirującym?🤔 Mo...
12/12/2022

💡Kiedy motywować, a kiedy inspirować zespół?
..oraz
Jaka jest różnica między przesłaniem motywacyjnym a inspirującym?

🤔 Motywować lub inspirować zespoły? Najczęstszym błędem popełnianym przez prezesów, liderów sprzedaży czy dyrektorów jest błąd w technice komunikacji i przekazie skierowanym do zespołu.

Teraz nadchodzi okres podsumowań, przemówień i przygotowania nowych celów. Trzeba jakoś pogadać z pracownikami, podsumować i przekazać co dalej.

Liderzy i dyrektorzy zespołów zastanawiają się, dlaczego zespoły nie rzucają się do akcji po gorących i pełnych inspirujących przemówieniach??? Właśnie dlatego, że ludzie są zainspirowani, a nie motywowani!!!

✅ Wystąpienia motywujące mają na celu zmotywować do działania, do wyznaczenia koncepcji czy wzięcia odpowiedzialności za (przyszłe) decyzje itp.
Najlepiej stosuj rozmowy motywacyjne w oczekiwaniu na wykonanie określonej pracy.
(👟NIKE 🫵przekaz reklamowy: Just do it).

✅ Dla kontrastu inspirujące tony pobudzają wyobraźnię.
Możesz ich użyć do odblokowania potencjału i działania na poziomie emocji. W inspirujących wystąpieniach nie ma jasnego przesłania do działania
(🙌 Przekaz reklamowy Red Bulla: „🧚‍♂️Red Bull dodaje skrzydeł”).

W skrócie: Przekazy motywujące popycha ludzi do np. budowania latających maszyn, a inspirujące, przekonują, że ludzie potrafią latać 😁

Napisz w komentarzu, co o tym sądzisz👇 🙋‍♀️
🎤

💡Dlaczego diabeł nie śpi?Czy wiesz, jak poranna rutyna wpływa na codzienną wydajność i osiąganie celów...Nie piszę o pły...
08/12/2022

💡Dlaczego diabeł nie śpi?

Czy wiesz, jak poranna rutyna wpływa na codzienną wydajność i osiąganie celów...
Nie piszę o płytkich rzeczach, ale o tym, jak małe rzeczy mogą całkowicie wytrącić człowieka z równowagi.

To śmieszne, ale to fakt: światem również Twoim, rządzą małe i z pozoru nieistotne rutyny. Nawyki i przyzwyczajenia, a dokładnie zakłócenie ich porządku wywołuje eksplozję

🎯 jak bardzo jesteś wkurzona, gdy nie ma ciepłej wody i nie możesz zacząć dnia od prysznica?

🎯 jak bardzo wszystko w Tobie pulsuje, gdy spóźnia się pierwsza poranna kawa?

🎯 jak bardzo nie znosisz, gdy ulubiona gazeta jest wyprzedana przed 8:30 rano?

Prysznic, kawa i prasa to rzeczy, które towarzyszą Ci codziennie o tej samej porze, są mało wartościowe.

✅ Te małe punkty są jak strażnicy Twoich emocji.

✅ Twoje poranki naprawdę budują poczucie pewności siebie.

✅ Twoje poranne nawyki, kolejność ich występowania i częstotliwość, przygotowują Cię psychicznie na wyzwania nadchodzącego dnia.

Mówi się, że diabeł nie śpi, może właśnie dlatego, że boi się utraty kontroli po przebudzeniu…:o)

Możesz to przesłać komuś, kto potrzebuje to przeczytać właśnie dziś, a dla mnie zostaw 👍

💡Czy potrzebujesz kogoś, aby odnieść sukces?😻Lubisz samodzielną pracę i spędzanie samotnych godzin nad projektem to dla ...
06/12/2022

💡Czy potrzebujesz kogoś, aby odnieść sukces?

😻Lubisz samodzielną pracę i spędzanie samotnych godzin nad projektem to dla Ciebie błogosławieństwo.

🙀Masz dość wyjaśniania, dlaczego w ten sposób osiągasz swój cel i po prostu nie trawisz, gdy Twoja praca zależy od innych.

Warto pamiętać ⤵️
Stwierdzenie, że WSZYSTKO MOŻESZ ZROBIĆ SAMA, jest dalekie od prawdy.

A faktem jest ⤵️
Sukces z definicji nie jest indywidualny.

Więc kiedy mówimy o sukcesie ⤵️
Sami nigdzie nie dojdziemy. Wszystko zawdzięczamy innym ludziom.

Zostaw dla mnie 👍
Możesz też podzielić się swoimi myślami w komantarzu.
́

💡Czy lubisz świąteczne jarmarki?Z okresu świąt najbardziej lubię te kilka tygodni przed.Weekendowe wieczory spędzam spac...
03/12/2022

💡Czy lubisz świąteczne jarmarki?

Z okresu świąt najbardziej lubię te kilka tygodni przed.
Weekendowe wieczory spędzam spacerując po lokalnych świątecznych jarmarkach i wsysam...wsysa oczami😅.

Czy też tak masz...
🎄Nie wiem czemu, ale czarna, mocna herbata z pomarańczą i goździkami najlepiej smakuje właśnie z drewnianego straganu.

🎄Ciasto z makiem i piernik pachną obłędnie, ale tylko na zimnym powietrzu.

🎄A gorąca czekolada jest zwyczajniej słodsza ma świątecznym jarmarku.

Cała magię i zimowy urok ☃️ można dostrzec bardziej przed świętami. Tam mi się wydaje...
🎅Ludzie jeszcze się nie śpieszą,
👧smaki z dzieciństwa przywołują wspomnienia,
😅no i jeszcze karta z bankowy nie jest obciążona.

Odnoszę wrażenie, że przed świetami na jarmarkach jesteśmy bardziej sobą. Smakujemy, rozmawiamy dużo się uśmiechając i cieszymy się z kolorowych światełek.

Co o tym myślisz❓
Czy odwiedzasz Świąteczne jarmarki❓

💡Po co potrzebna jest wdzięczność?Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego ludzie potrzebują wdzięczności? Zgaduję, że prz...
22/11/2022

💡Po co potrzebna jest wdzięczność?

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego ludzie potrzebują wdzięczności?
Zgaduję, że przyszło Tobie do głowy, co najmniej kilka odpowiedzi.

Wdzięczność pozwala:
➖ czuć się akceptowanym;
➖ odczuwać empatię;
➖ podnieść morale;
➖ być bardziej ludzkim...

Wszystko OK, ale po co ludziom, tak naprawdę wdzięczność?

Ułatwię to i dam małą podpowiedź. Wdzięczność jest potrzebna do zamknięcia procesów. Procesy sukcesu, zmiany, transformacji, celów itp.

✅ Czujemy, że musimy napisać e-mail i podziękować za inspirujący wykład, który skłonił nas do podjęcia decyzji.

✅ Publikujemy podziękowania w mediach społecznościowych za wsparcie i pomoc w znalezieniu pracy.

✅ Lubimy zapraszać na lunch w ramach podziękowania.

Dzięki wdzięczności człowiek wie, że jego proces (lub ważny etap w procesie) osiągnięć jest zakończony i zamknięty.
Takie poczucie pozwala na wartościowanie zdarzeń (rozstrzygnięte – nierostrzygnięte; ważne – nieważne).
Nawet jeśli kupujesz pomidory na targu. Transakcja kończy się podziękowaniem. Trudno w tym przypadku o silne poczucie wdzięczności, ale mechanizm jest zachowany.

Dlatego wdzięczność nie uwrażliwia, ale zamyka proces osiągania określonego etapu/celu.

Napisz w kometarzu, jakie są masz skojarzenia 👇
́

💡Aż trudno uwierzyć, jak niewiele osób o tym wiem!Jednym z większych i najbardziej niesamowitych przygód, jakie mogły pr...
19/11/2022

💡Aż trudno uwierzyć, jak niewiele osób o tym wiem!

Jednym z większych i najbardziej niesamowitych przygód, jakie mogły przydarzyć się ludzkości to opanowanie sztuki pisani i czytania. To wydarzenie totalnie i na zawsze zmieniło kierunek w rozwoju ludzkości.

Istota pisania i czytania nie jest umiejętnością sensu stricte.
Samo czytanie nie rozwija człowieka, podobnie jak robienie notatek, pisanie pamiętników czy książek.
Nabywanie wiedzy poprzez czytanie, które finalizuje się dyplomem, certyfikatem czy innym wyróżnieniem, również nie ma wiele wspólnego z progresem, przy bliższej analizie to forma statyczna dla rozwoju człowieka.

✅ Czytanie jest wymagane do wzrostu moralności, do wzrostu świadomości na temat moralności.

✅ Czytanie powinno być zawsze związane ze wzrostem moralności indywidualnej.

✅ Wiedza ma za zadanie sprzyjać moralnemu wzrostowi, w przeciwnym przypadku człowiek, osobowość, intelekt pozostają bez ruchu.

Przerażają mnie wiadomości, które co roku pojawią się o tej samej porze.
Wiadomości pokazujące statyczną umiejętność czytania i pisania:

👉„W ciągu bieżącego roku przeczytałam 52 książki na temat rozwoju i biznesu.”
👉„W tym roku publikowałam, aż 800 razy.”
👉„Zostałam infuencerką roku.”

Moje pytanie brzmi, jak w świetle powyższego, zmianie uległa moralność?

✖️ Czy kolejny rok, mimo tak wielu czytających i publikujących, to przejście z jednego kryzysu w kolejny (galopującą inflacja)?

✖️ Czy mimo niesamowitego pędu do rozwoju, wciąż najłatwiej jest odizolować się od problemów (w Chinach ludzie protestują przeciwko kolejnym, restrykcyjnym lock downs)?

✖️ Czy wszystkie przeczytane publikacje uczą kultu władzy (prowokacje wojenne we Europie)?

✖️ Czy pozyskana wiedza napędza do wysokich zysków, bez względu na koszty (handel kobietamii na terenie Europy)?

Osobista relacja do wiedzy zdobywanej przez czytanie, powinna być powiązana ze wzrostem moralnym.

Co o ty myślisz❓

💡Kim jest farmer?Ostatnio wspomniałam o Łowcach i Taperach, to dziś poznaj kim jest Farmer w świcie sprzedaży.🔷 Farmerzy...
16/11/2022

💡Kim jest farmer?

Ostatnio wspomniałam o Łowcach i Taperach, to dziś poznaj kim jest Farmer w świcie sprzedaży.

🔷 Farmerzy są niezłomni, opiekuńczy i zaspokajają głównie potrzeby obecnych klientów.

🔷 Farmerzy są zainteresowani pielęgnowaniem stałych relacji z długoterminowymi klientami, a nie szukaniem nowych ofert. To oni meldują się na każde wezwanie i dbają o długoterminową stabilność inwestorów.

🔷 Farmerzy są dobrymi słuchaczami i zwracają uwagę na preferencje każdego klienta, pracując z nimi, aby znaleźć rozwiązania, ale nie są tak zainteresowani odkrywaniem nowych potencjalnych klientów.

🔷 Farmerzy mają tendencję do rozkwitu w miejscach, w których nie muszą skupiać się na świetle reflektorów ani spędzać dużej ilości czasu na zimnych telefonach.

🔷 Farmerzy są członkami zespołu i dobrze pracują w środowisku sprzedaży, które kładzie nacisk na współpracę.

Sprzedawcy Farmerzy to:
✅ Dobrzy słuchacze;
✅ Opiekuńczy, troskliwy;
✅ Zorientowani na zespół;
✅ Zorientowani na relacje
✅ Są uważni i profesjonalni.

W górę 🙌 jeśli lubisz ren wpis. Możesz też dopisać swoje sporzezenia w komentarzu.

Dirección

Barcelona

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Anna Bratowska Trener Biznesu publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Anna Bratowska Trener Biznesu:

Atajos

Compartir

Categoría