Bizarro Training System

15/12/2020

Nueva fase de entrenamiento, toca LEVANTAR !!! 💪💪

Tras unos meses mejorando nuestra condición física y fuerza máxima pasamos al trabajo de potencia, donde la halterofilia va a estar omnipresente! 🏋️‍♀️☠️🚀🚀

**ch

01/10/2020

Hoy es el décimo aniversario de Tracivs.

Lugar donde he crecido como persona y como entrenador al lado de dos de los mejores entrenadores y personas que conozco.

Forja del que surgió el bizarro primegeneo y donde se forjaron otros bizarros de los bizarros mas veteranos del bizarrismo profundo.

Muchas felicidades familia! A por otros 10 años.

25/09/2020

🔸Seguimos adaptándonos a los entrenamientos en esta fase de carga.
🔸Peso mu**to, fondos en anillas y dobles de comba, ejercicios sencillos para poder realizarlos de forma continuada y que trabaje el SCV a tope.
🔸Comienza la temporada bizarra.
👉 Para ver más sobre nuestros entrenamientos sigue la cuenta profesional de
👉 .

26/08/2020

Una sencilla progresión de ejercicios para mejorar el ring muscle up, con de atleta.
Recordamos que las habilidades gimnasticas son muy exigentes y requieren un gran trabajo de fondo de fuerza, resistencia y coordinacion.
Consulta con profesionales de la actividad física antes de comenzar un programa de entrenamiento.

-up #2020

14/08/2020

Días de desconexion que hacían falta después de esta temporada tan rara.
En perfecta compañía.


@ Barbate, Spain

21/05/2020

Entrenamiento de fuerza y de potencia con zancada atrás lastrado y zancada explosiva.
Después wod con full sn**ch, full clean y comba, esta tarde musculacion y CORE.

Hay cosas que no puedo controlar, como es ese ma***to virus y el confinamiento causado, pero lo que si puedo controlar es mantenerme activo y en forma.

04/04/2019

Grandes momentos de recompensa por el buen trabajo realizado.

16/08/2018