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Es el camino más corto, pasando por el in****no, para llegar al paraíso

12/05/2026

Hay que aplaudirse a uno mismo, porque hay sacrificios que muchos no entienden… esa eres tú, amiga mía 💪🫡

01/02/2026

Allí donde veo que se imparten conocimientos para la mejora del rendimiento, no dudo en asistir… siempre digo que me han ido formando los mejores entrenadores; uno de ellos es .barbe el módulo uno: la salud de los hombros.»💪 Allà on veig que s’imparteixen coneixements per a la millora del rendiment, no dubto a assistir-hi… sempre dic que m’han anat formant els millors entrenadors, mòdul u: la salut de les espatlles.»

14/01/2026

Te pido una foto con tus premios y me sales con estas 😅💪 eres joven y con ganas de jugar… que le vamos hacer… ley de vida 🤨resumen de tu 2025… campeonato mundial: 2o en Italia 2o en Alemania 3o en Inglaterra 3o Portugal y subcampeón de España 🇪🇸 2026 te sigo deseando lo mejor 😉💪

16/11/2025

Mi gym, mi casa, mi refugio, mi todo. Cada pared de este pequeño espacio está lleno de sentimiento, lleno de mi vida y quiero que tú Oliver seas parte de él y siempre serás recordado mientras yo dirija este pequeño lugar llamado gracias: eres un artista 🧑‍🎨 y gran persona Gracias 😉👏 y va para ti

09/11/2025

Avui he gaudit com un nen en un recorregut 🔝 M’he sentit fort des de l’inici… i, sobretot, no vull oblidar-me del meu amic que m’ha fet de llebre. Gràcies! Toro 😉💪

11/10/2025

Avui fa una setmana que se celebrava la
Una prova de resistència on cadascú té el seu repte personal.
Felicitats a aquests tres corredors que van ser finishers: el Carmelo, i en
Segur que l’any vinent els tornarem a veure a la línia de sortida una altra vegada 😉 💪 Hoy hace una semana que se celebraba la Salomon Ultra Pirineu…
Una prueba de resistencia donde cada uno tiene su propio reto personal.
¡Felicidades a estos tres corredores que fueron finishers: Carmelo, Rodri y Eduard!
Seguro que el año que viene los volveremos a ver en la línea de salida otra vez 😉

20/06/2025

Al principio pensaba que venía por físico.
Pero me di cuenta rápido que lo que más necesitaba no era un cambio de imagen…
Era ordenar todo lo que tenía en la cabeza.

Cuando entreno, desconecto.
No por evadirme, sino porque me obligo a estar presente.
A sentir el cuerpo. A respirar.
A dejar de pensar tanto y simplemente moverme.

Y cuando acabo, siento como si me hubiera quitado un peso invisible.
El cuerpo cansado, sí… pero la mente clara.

Por eso sigo viniendo.
Por eso recomiendo esto a cualquiera que se sienta bloqueado.
Porque entrenar no solo fortalece músculos. Fortalece el alma.

15/06/2025

Lo recuerdo perfecto.
Entré mirando al suelo. Con nervios. Pensando “¿qué hago yo aquí?”.
Gente con técnica, con ritmo, con energía.
Y yo, con dudas, inseguridad y la sensación de ser un impostor.

Pero lo que encontré fue otra cosa.
Me saludaron. Me explicaron. Me trataron con calma.
Me trataron como si ya perteneciera.

Y eso me marcó.

Hoy, cuando veo entrar a alguien nuevo con esa misma mirada que tenía yo…
me sale sonreír, acercarme y decirle: “tranqui, todos empezamos así”.

Porque este sitio no es solo un lugar para entrenar.
Es un lugar donde aprendes a confiar en ti, incluso cuando todavía no ves resultados.

10/06/2025

Y no fue épico. No fue uno de esos días que sales y dices “¡WOW!”.
Pero sí fue de esos días que te enseñan algo importante: la disciplina también es amor propio.

Estaba cansado, con la cabeza a mil.
Y en lugar de quedarme rumiando en casa, me puse las zapatillas.
Llegué sin expectativas. Empecé suave. Respiré. Me moví.
Y sin darme cuenta, terminé haciendo un entrenamiento que no tenía planeado, pero que necesitaba.

No siempre hay fuegos artificiales.
No siempre hay motivación.
A veces solo hay compromiso. Y eso es suficiente.

Porque cuando entrenas desde el respeto, no necesitas estar al 100%.
Solo necesitas estar. Aunque sea al 40%.
Y ese 40% es mucho más de lo que crees.

05/06/2025

No sé si alguna vez te ha pasado.
Mirarte al espejo y no solo ver un cuerpo que no te gusta…
Sino sentir que te perdiste un poco en el camino.

A mí me pasó.
No fue de golpe. Fue con el tiempo.
Menos energía, menos ganas, más excusas.
Y un día, simplemente dije: “ya está, así no quiero seguir.”

No sabía por dónde empezar. Me daba vergüenza.
Sentía que todo el mundo estaba más en forma, que todos sabían más que yo.

Pero vine. Me planté.
Y lo hice por mí, sin expectativas, sin prisa.
Y cada día que volví, me fui reconectando con esa parte de mí que había olvidado.
La que quiere cuidarse. La que cree en sí misma.

Si tú estás ahí… en ese punto exacto: te entiendo.
Y te prometo que dar ese paso puede cambiarte más de lo que imaginas.

30/05/2025

No importa si estás empezando o si llevas años.
Cada día es una nueva oportunidad para volver a elegirte.

🕒 Elegir moverte
🥗 Comer desde el amor
🧘‍♂️ Descansar cuando hace falta
💭 Y hablarte bonito

Nadie lo hace perfecto.
Nadie lo tiene todo resuelto.

Pero si hoy hiciste algo por ti, aunque sea pequeño, eso cuenta.
Mucho más de lo que crees.

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Carrer SANT DOMENEC NUMERO 19
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Página web

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