Lunes 06:30 - 12:30 15:00 - 22:30 Martes 06:30 - 12:30 15:00 - 22:30 Miércoles 06:30 - 12:30 15:00 - 22:30 Jueves 06:30 - 12:30 15:00 - 22:30 Viernes 06:30 - 12:30 15:00 - 22:30 Sábado 09:30 - 13:00

Punt d'Esport - Balaguer

Casa
España
Balaguer
Punt d'Esport - Balaguer

· Fitness
· Musculació
· Spinning
· Squash
· Taekwondo
· hapkido
· Kick-Boxing
· Car

04/06/2026

3 claus per treballar tríceps 💪

01/06/2026

El treball de tríceps
Un dels músculs clau per estabilitzar braços i espatlles, sovint més important del que sembla.
Treballar els tríceps ajuda a millorar la força funcional, la postura i el control en molts altres exercicis.

18/05/2026

no tot és fer més
també és saber quan parar

14/05/2026

activa, reforça i nota el canvi
Una classe per treballar tot el cos de manera equilibrada, combinant força i control.
Exercicis variats que ajuden a tonificar, millorar la postura i guanyar resistència, sempre adaptables a diferents nivells.

04/05/2026

no és el mateix

equilibri ≠ estabilitat

necessites les dues
per moure’t millor
i sentir-te més fort/a

29/04/2026

Mo-te, aprèn i creix 🥋

17/04/2026

sabies que la tonificació no és només força?

és control
estabilitat
i consciència corporal

13/04/2026

apuntat a les nostres classes de tonificació per sentir-te forta, àgil i present. moviments simples que realment funcionen 🤝

25/03/2026

Sovint es confonen, però no són el mateix.

La flexibilitat és la capacitat d’un múscul per estirar-se.
La mobilitat és la capacitat de moure una articulació amb control i força dins del seu rang.

Per això, no n’hi ha prou amb estirar.
Cal treballar el cos en moviment.

Millorar la mobilitat ajuda a:
– moure’t millor
– prevenir molèsties
– tenir més control en el dia a dia

Entrenar no és només arribar més lluny, sinó moure’s millor. ✨

19/03/2026

la sala de màquines és ideal per treballar força, millorar la tècnica i adaptar l’entrenament a cada persona.

si tens dubtes, sempre hi ha algú de l’equip per ajudar-te!!

Dirección

Calle Bellmunt, 8-10
Balaguer
25600

Horario de Apertura

Lunes	06:30 - 12:30
	15:00 - 22:30
Martes	06:30 - 12:30
	15:00 - 22:30
Miércoles	06:30 - 12:30
	15:00 - 22:30
Jueves	06:30 - 12:30
	15:00 - 22:30
Viernes	06:30 - 12:30
	15:00 - 22:30
Sábado	09:30 - 13:00

Teléfono

+34873498589

Página web

http://www.puntdesport.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Punt d'Esport - Balaguer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.