DOS Bailen

03/08/2026

https://www.clarin.com/internacional/felipe-isidro-experto-educacion-fisica-partir-70-anos-personas-caminan-problema-luego-pueden-subir-escaleras-casa_0_6uFjlMpqPo.html

La clave está en un fenómeno biológico muy concreto.El cuerpo responde al estímulo de fuerza en cualquier etapa de la vida, siempre que el ejercicio se adapte a las condiciones físicas reales de cada persona.

03/08/2026

28/07/2026

https://www.65ymas.com/salud/estudio-revela-buena-condicion-fisica-puede-ayudar-prevenir-demencia-depresion_84464_102.html

También los trastornos psicóticos

26/07/2026

Cada vez más investigadores hablan del ejercicio como una verdadera intervención terapéutica.

   En España, la prevalencia actual en adultos ronda el 24%, con proyecciones que alcanzan el...

13/07/2026

Este será el horario para los días de las Fiestas

22/06/2026

Este jueves celebramos la entrada del verano, con una Fiesta Ibicenca.
Ya sabes, ven con ganas de pasarlo y de blanco 😜

19/06/2026

Este sábado día 20 entra en verano, así que será el último sábado que abramos, por lo que desde el 27 de junio hasta el mes de octubre NO abriremos los sábados. FELIZ VERANO.

04/06/2026

Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, revela que entre 90 y 119 minutos semanales de entrenamiento de fuerza se asocia con un menor riesgo de muerte.

Los investigadores no observaron ventajas adicionales al superar los 120 minutos semanales

01/05/2026

"El ejercicio moldea la arquitectura cerebral, mejora la memoria, fortalece la salud mental, incrementa la reserva cognitiva y actúa como el mejor antidepresivo del mundo"

Que el deporte tiene efectos beneficiosos sobre los músculos y... el cerebro, es evidente. Pero... ¿sabías que gracias a la epigenética tú hijos también puede heredar ciertos patrones saludables?