Asociación Deportiva Novelda del Guadiana

03/10/2019

**TALLER DEFENSA PERSONAL MUJER SÁBADO 19 OCTUBRE**
Contenido del Curso:
- Gestión del miedo y bloqueos ante agresiones.
- Técnicas sencillas y fáciles de recordar.
- Cómo usar los objetivos cotidianos que se portan para defenderse.
- Consejos policiales.
Impartido por :
- C.N. 1ª Dan Defensa Personal Policial (DPP)
- Profesor Monitor DPP.
- C.N. 1ª Kyusho Jitsu.
- Monitor Profesor Regional Kyusho Jitsu.
- Especialista en Defensa Personal Femenina.
- Monitor Intervención Operativa G.C. (S.I.O.)
- Especialista Bastón Policial.
Plazas limitadas, necesaria inscripción previa.

05/09/2019

Este es el pedazo de que nos ha montado con las fotos y vídeos hechos durante la de Novelda del Guadiana🎉🎉
Cenamos en plena Plaza de España de en la Cervecería Pepe Jerez, la comida esquisita, el servicio excelente, muy recomendable!!👏👏
Fue una noche muy divertida, hubo sorteos, y hasta una dinámica de grupo para elegir a la futura directiva, verdad Pilar Mp?😝😝
Realmente toda la Plaza de España se enteró que estábamos allí cenando, y se contagiaron de nuestro buen rollo!🤩🤩
Y después un grupo tan deportista como nosotros, acabamos la noche bailando y dándolo todo en la pista de baile💃💃
¡Muchísimas gracias a todos por asistir! Echamos de menos a los que estábais fuera, o trabajando, y no pudísteis venir..😔😔

Cena 1er. Aniversario Gimnasio Novelda del Guadiana. 30-08-2019. www.eneik.net

22/08/2019

¡Aquí un entrenamiento de estilo fácil de seguir que requiere algunos equipos fundamentales para comenzar! ⁣
⁣
Row Fila con asiento - 12 repeticiones ⁣
✅Bench Press - 10 repeticiones ⁣
✅Tricep Dip - 12 repeticiones ⁣
✅Wat Squat - 30 segundos ⁣
✅Glute Bridge - 12 repeticiones

07/08/2019

¡Buenos días!

Si estás de vacaciones por Noveda estos días y no quieres perder el entrenamiento que estás haciendo en tu ciudad de origen, puedes ponerte en contacto con nosotros y apuntarte al Gimnasio de Novelda.
Tienes diferentes opciones:
- Por quincena: 7,50 €
- Por mes: 15 €
- Día suelto: 2€
¡Te esperamos!👏👏

20/07/2019

La recuperación es IMPORTANTE, especialmente si planeas aumentar la frecuencia de tu entrenamiento o volver a la rutina después de vacaciones o tiempo libre.
Incluye la recuperación como parte de tu programa semanal de acondicionamiento físico. Aquí hay una rutina rápida que puedes usar para comenzar 🙌

24/05/2019

Debido al bajo número de personas inscritas, posponemos el Taller de FitFlamc para más adelante.

27/02/2019

Foto de grupo del Curso que se dió el pasado sábado en el gimnasio de Novelda de Defensa Personal Ciudadana.

Contamos con la presencia de tres Instructores:

- Vicente Manuel Gómez, Instructor de Nivel III y Presidente de la Federación.

- Lorenzo Sánchez, Instructor de Nivel III

- Silvia Peñato, Instructor de Nivel I

Desde la Asociación queremos agradecer enormemente a la Federación Internacional de Defensa Personal la impartición de este curso.

18/02/2019

¡Ya tenemos fecha!

Curso de Defensa Personal en Novelda del Guadiana.

Sábado: 23 de febrero
Hora: de 10:00 a 14:00

Gracias a la Federación Internacional de Defensa Personal