AM Pilates & Training Studio

28/10/2024

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01/01/2024

https://www.instagram.com/reel/C1hPw_6i56A/?igsh=NjZiM2M3MzIxNA==

14/04/2023

BADAJOZ el 10 Y 11 de Junio 💥“ BIOMECÁNICA APLICADA A PILATES & SECRETOS DE LA ESCOLIOSIS”.⁣⁣

10/03/2023

11/06/2021

01/06/2021

¡FELIZ LUNES!

Bienvenidos a una nueva sección “El pilates y…” que podréis disfrutar cada semana.

Con este post sobre el pilates y el estrés, queremos inaugurarla.

¡Esperamos que os guste mucho!
🧘🏻‍♀️🍃🧍🏻🤸🏻‍♀️💪🏻

28/05/2021

¿Cómo mejora el equilibrio el Pilates?

El Pilates fortalece los músculos del tronco, el core, lo que a su vez mejora el control del equilibrio estático y dinámico del cuerpo🧍🏻.

Practicar regularmente ejercicios de Pilates para el equilibrio en posición de pie, reduce a menos de la mitad la probabilidad de sufrir una caída 🧘🏻‍♀️🍃.

Cuando se combina con otros ejercicios de fuerza y resistencia, los resultados son incluso mejores 💪🏻🤸🏻‍♀️.

24/05/2021

Fortalecer y alargar la columna es esencial para prevenir el dolor de espalda 🧍🏻.

El dolor, especialmente en la zona lumbar, nos puede limitar a la hora de hacer muchas cosas como por ejemplo: dormir, ponernos los zapatos, recoger algo del suelo, etc.

Y tú, ¿A qué estás esperando para unirte a nosotros?

Estamos en la calle Paseo Condes de Barcelona, 26, local 12, Badajoz

O llamándonos al 670 74 38 26

Te esperamos 😃🧘🏻‍♀️🍃🧍🏻💪🏻