JAVE Personal Trainer

26/06/2017

Empezamos los nuevos entrenamientos en Marbella 💪🏼😅

21/12/2016

Es considerado uno de los mejores entrenadores de fútbol americano de la historia. Vince Lombardi ganó 2 Super Bowls y 5 campeonatos de la NFL a base de esfuerzo, dedicación, perseveración y trabajo duro.

19/12/2016

El método Pilates es perfecto para ejercitar cuerpo y mente. Gracias a él se mejora la capacidad física, de control y de concentración.
En JAVE Personal Trainer te preparamos un plan a tu medida. Llama e infórmate.

17/12/2016

"El cielo en la tierra se encuentra a lomos de los caballos"

16/12/2016

Seguro que eres una o uno de los que se ha apuntado a la fiebre del padel en los últimos años. Si es así, comprueba si juegas correctamente. Está muy bien que practiques deporte, pero está mucho mejor si lo haces como es debido.

Practicar este deporte es una cosa, pero hay que hacerlo de forma correcta. ¡Ten en cuenta estas recomendaciones!

14/12/2016

¿Hoy parece que te da un poco de pereza salir a entrenar? ¡Pues ánimo! Todos los días cuentan. Ya lo decía Jerry West. 🏀🏀

12/12/2016

¿Quieres un plan de entrenamiento personalizado, que sea fácil de seguir y que te ayude a conseguir tus objetivos? ¡Nosotros podemos ayudarte! Consúltanos.

10/12/2016

¿Sueles tomar batidos después de hacer ejercicio? ¿Con qué los haces? En JAVE nos encanta añadir avena, que nos aporta energía y además, hace que los batidos sean más saciantes.

09/12/2016

¿Temes que si haces pesas tu cuerpo parezca más masculino? ¿O dudas sobre si sudando adelgazas más? Te dejamos este artículo con las cinco preguntas más comunies de las mujeres respecto al fitness.

No hay nada que provoque más frustración en una mujer que no conocer los porqués de las cosas que hace. Y más cuando se trata de su cuerpo, y su salud. Por eso, en lo que respecta

07/12/2016

23 medallas de oro olímpicas tienen que darle alguna autoridad a Michael Phelps. De él es esta frase que os dejamos hoy, en la que nos recuerda que no podemos poner límites a nuestros sueños.

05/12/2016

¿Te interesa empezar a practicar TRX? Es uno de los servicios que podemos ofrecerte. El TRX es una actividad anaeróbica basada en la fuerza que tiene muy buenos resultados. ¿Lo has probado?

02/12/2016

Siempre hay que buscar un hueco para hacer algo de ejercicio. Os dejamos este reportaje de Runner's World España. Después de leerlo, cuéntanos, ¿serías capaz de parar un par de minutos al día en el trabajo para hacer unas planchas?

No, no terminé con abdominales como piedras, pero logré otros beneficios mucho más rápido de lo que creía.