Lunes 09:00 - 12:30 15:30 - 20:30 Martes 09:00 - 12:30 15:30 - 20:30 Miércoles 09:00 - 12:30 15:30 - 20:30 Jueves 09:00 - 12:30 15:30 - 20:30 Viernes 09:00 - 12:30 15:30 - 20:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/133284173968832/

Surya

SURYA. Acompañamiento & Conciencia Corporal. Sesiones individuales - Grupos de yoga, propioceptiva y T.R.E.

La salud vista desde una perspectiva holística, en la que el síntoma es tenido es tenido en cuenta para tratar la raíz del desequilibrio.

08/09/2026

En Surya creemos que la mejor forma de cuidar tu salud es prevenir.

🌿Te acompañamos de forma integral trabajando los pilares del bienestar:

✨ Hábitos saludables
🥗 Nutrición personalizada
🌬️ Respiración
💧 Correcta eliminación
🧘 Estructura alimeada
💙 Gestión emocional y mental

Sentirte bien no es cuestión de suerte, sino de cuidar de ti cada día.

📍Empieza hoy tu camino rumbo a tu salud.

02/09/2026

¿Te suena la frase "el cuerpo tiene sus razones"? 🌿
Thérèse Bertherat revolucionó la forma de entender el cuerpo al demostrar que muchas tensiones y dolores no desaparecen forzando estiramientos, sino aprendiendo a escucharlo.
La gimnasia propioceptiva es una invitación a volver a habitar tu cuerpo con consciencia.
A través de movimientos suaves, precisos y conscientes podrás:
✨ Liberar tensiones musculares profundas.�✨ Mejorar la conciencia corporal.�✨ Descubrir hábitos posturales que te limitan.�✨ Reconectar con músculos que han dejado de participar correctamente en el movimiento.�✨ Recuperar una mayor sensación de libertad y bienestar.
No se trata de hacer más esfuerzo.
Se trata de escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.
Porque cuando comprendes tu cuerpo, empiezas a moverte de otra manera... y también a vivir de otra manera.
💛 ¿Te gustaría descubrir cómo puede ayudarte la gimnasia propioceptiva?
Escríbeme un mensaje privado con la palabra "CONCIENCIA" o reserva tu plaza para las próximas clases.

25/08/2026

¿Qué es realmente el yoga? 🧘🏻‍♀️🧘🏻

💭 Al igual que en otras disciplinas, también se han creado mitos alrededor del yoga. Quizá piensas que es solo para personas muy flexibles, que consiste únicamente en hacer posturas imposibles o que es una práctica reservada para unos pocos.

✅ La realidad es muy diferente. El yoga es una invitación a conectar contigo. Es aprender a respirar de forma consciente, a escuchar tu cuerpo, a calmar la mente y a encontrar equilibrio en el día a día. No importa tu edad, tu condición física o si nunca has practicado antes. El yoga se adapta a ti, no tú al yoga.

💚 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estos mitos creías que era cierto?

🧘🏻‍♀️🧘🏻 ¿Llevas tiempo pensando en empezar? Quizá éste sea el momento. El próximo 7 de septiembre empiezan las clases. Estoy encantada de acompañarte en este camino, rumbo a tu salud.

17/08/2026

📖 Enamorada de los cuentos, éste es uno de mis favoritos.

👑 Cuenta la historia de un rey que ofreció un gran premio al artista capaz de plasmar la paz perfecta en una pintura. Muchos lo intentaron, pero solo dos obras llegaron a la final. Dos paisajes muy diferentes... y una decisión que invita a reflexionar.

🕊️ Podemos pensar que la paz aparece cuando desaparecen los problemas, el ruido o las dificultades. ¿Y si la verdadera paz depende de la capacidad de elegir permanecer en nuestro centro, pase lo que pase?

🌿¿Qué representa para ti la paz? Te leo en los comentarios.

13/08/2026

💚 GRACIAS 💚

🌞 Gracias por confiar en mí, y en mi trabajo.

🌀 Gracias por elegir dedicar tiempo a tu salud y a tu bienestar.
Y, sobre todo, gracias por permitirme acompañarte en tu camino de desarrollo personal.

👣 Cada sesión, cada clase de yoga, cada práctica de gimnasia propioceptiva y cada paso que das hacia una vida más consciente es también una inspiración para mí.

✨ Ver cómo conectas con tu cuerpo, cómo recuperas la calma y cómo avanzas hacia una versión más plena de ti es el mayor regalo de mi trabajo.

La máxima de Surya es ofrecerte tu mejor acompañamiento, paso a paso, rumbo a tu salud.

🌿 Gracias por formar parte de esta familia.

04/08/2026

☀️🌿El verano invita a bajar el ritmo, respirar más profundo y reconectar con lo que de verdad nos hace bien. No hace falta ir muy lejos para cuidar de ti. A veces, los mejores planes son los más sencillos.

✨ 3 planazos para este verano

🌿 Mayor contacto con la naturaleza. Camina descalzo, contempla un amanecer, escucha el sonido de los árboles o del mar. La naturaleza tiene un enorme poder para equilibrarnos.

📌 Rutinas de autocuidado.
Dedica unos minutos al día a ti: respira, estira el cuerpo, medita, escribe o simplemente descansa sin sentir culpa.

🌸 Tiempo para ti. Ese que tantas veces pospones. Para escucharte, para sentirte, para volver a tu centro. Recuerda, cuidarte no es un lujo reservado para las vacaciones, sino un hábito que te acompañe durante todo el año.

🌞 En agosto seguimos acompañándote rumbo a tu salud.

💚 ¿Con cuál de estos tres planazos te quedas este verano? Te leo en los comentarios. 👇

31/07/2026

♾️ ¿Y si una cicatriz fuera mucho más que una marca en la piel?
Cada cicatriz cuenta una historia.
Una cirugía, un parto, un accidente, una quemadura... incluso una experiencia emocional pueden dejar una huella que va más allá de lo visible.
A veces esa zona pierde sensibilidad.
A veces queda tensa.
A veces sientes que ya no forma parte de ti.
Y, sin darte cuenta, tu cuerpo sigue recordando aquello que ocurrió.

🌀 La Liberación de Cicatrices es un acompañamiento para ayudar al cuerpo a recuperar movilidad, sensibilidad e integración, permitiendo que esa parte vuelva a sentirse viva y en armonía con el resto. Sanar una cicatriz no es borrar el pasado; es dejar de cargar con él.

✨ Cuando una cicatriz se libera, no solo cambia el tejido. También cambia la forma en la que habitas tu cuerpo y tu vida.

📍Desliza este carrusel y descubre cómo una cicatriz puede influir mucho más de lo que imaginas.

💛 Si sientes que hay una cicatriz —externa, interna o invisible— que todavía necesita ser escuchada, escríbeme. Estoy encantada de acompañarte.

31/07/2026

🌀 El día a día está repleto de actividades y puede que en ocasiones te olvides de lo más importante, de ti. Si buscas un espacio para reconectar contigo, estirar el cuerpo, liberar el estrés y calmar la mente, este mensaje es para ti.

✨ En Surya abrimos las puertas al nuevo curso el 7 de septiembre. Tanto si tienes práctica como si eres principiante, las clases están adaptadas para que avances a tu propio ritmo.

🗓 ¿Qué te espera este curso?
•Clases de Vinyasa Yoga, Gimnasia Propioceptiva.
•Grupos reducidos para una atención personalizada y segura.
•Horarios flexibles de mañana y tarde.

🌿 ¡Es el momento perfecto para empezar a cuidarte! Te esperamos en la esterilla. 🤍

📌 Reserva tu esterilla 620797922

27/07/2026

¡¡¡Enhorabuena Clara!!!

Tú sesión Soma te espera para llevarte rumbo a tu salud.

21/07/2026

¿A quién le has cedido tu poder?

A veces creemos que son las circunstancias.
Otras veces pensamos que son los demás.

"Es que mi trabajo..."
"Es que mi pareja..."
"Es que mi pasado..."
"Es que tengo miedo..."

Sin darnos cuenta, dejamos que otros decidan cómo nos sentimos, qué hacemos o hasta dónde somos capaces de llegar.

Recuperar tu poder no significa controlar todo lo que ocurre.
Significa volver a elegir.

✨ Elegir cómo responder.
✨ Elegir dejar de repetir patrones.
✨ Elegir responsabilizarte de tu bienestar.

Porque cuando dejas de evitar la responsabilidad, descubres algo importante:

*El poder nunca estuvo fuera. Siempre ha sido tuyo.*

El Método SOMA® te acompaña a identificar y liberar aquello que te impide tomar las riendas de tu vida desde la calma, la claridad y la coherencia.

💛 ¿En qué momento de tu vida sientes que has cedido tu poder?

Dirección

C/San Jaime, 8
Bañeres
03450

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:30
	15:30 - 20:30
Martes	09:00 - 12:30
	15:30 - 20:30
Miércoles	09:00 - 12:30
	15:30 - 20:30
Jueves	09:00 - 12:30
	15:30 - 20:30
Viernes	09:00 - 12:30
	15:30 - 20:30

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