DiaitaBàscara

DiaitaBàscara Som un centre esportiu i readaptador amb serveis d'entrenament, fisioteràpia, psicologia esportiva, nutrició i classes dirigides (ioga, pilates, zumba, judo)

28/08/2026

Així és entrenar a Diaita🍀

Entrenaments adaptats, seguiment i una manera de treballar pensada perquè avancis al teu ritme.

Vine, prova-ho i descobreix tot el que podem fer per tu.

18/08/2026

Hi ha entrenaments que van molt més enllà de l’exercici. 🤍

Són confiança, companyia, converses i petits progressos que, dia rere dia, ho canvien tot.

A Diaita, cada persona té el seu ritme.
Nosaltres hi som per acompanyar-lo.🍀

10/08/2026

COM SÓN ELS ENTRENAMENTS A DIAITA? 🍀

Cada sessió està pensada perquè treballis de manera progressiva, adaptada i amb sentit, sigui quin sigui el teu nivell.

🔥 Força
⚡ Potència i capacitat física
🧠 Control i tècnica
🏃🏼‍♀️ Mobilitat i moviment
💪🏼 Exercicis adaptats a tu i als teus objectius

I sobretot, no entrenes sol/a.
Els nostres entrenadors t’acompanyen durant tota la sessió, corregeixen, adapten i fan que cada exercici tingui un perquè.

Malauradament, aquesta frase és més certa del que m’agradaria. Això, però, no significa que no sigui una frase de 💩, don...
06/08/2026

Malauradament, aquesta frase és més certa del que m’agradaria.

Això, però, no significa que no sigui una frase de 💩, doncs el fet de criticar afecta, com ja sabeu, tant al que rep la crítica com al que la fa.

Entendre’ns i prendre consciència del que ens afecta, ens pot ajudar a sanar i avançar cap a una bona salut mental.

PD: Aquest aspecte és clau pel rendiment dels esportistes.

🧠 Seguim aprenent!

No cal esperar al setembre per cuidar-te🍀Encara que entrenis menys dies, mantenir el ritme farà que al setembre no hagis...
04/08/2026

No cal esperar al setembre per cuidar-te🍀

Encara que entrenis menys dies, mantenir el ritme farà que al setembre no hagis de tornar a començar.

Aquest agost, continua cuidant-te. Nosaltres hi som. ☀️

23/07/2026

A DIAITA, una bona sessió sempre comença amb una bona activació. 🔥

És una part que sovint es passa per alt, però marca la diferència: prepara el cos, activa la musculatura que volem treballar, millora la tècnica i ens ajuda a rendir molt més durant l’entrenament.

Per això la prioritzem en totes les sessions. Perquè entrenar més no sempre és entrenar millor.

Si encara no t’has assabentat… això va per tu. 👀La Joana té un missatge. Però hauràs d’arribar fins a l’última foto per ...
14/07/2026

Si encara no t’has assabentat… això va per tu. 👀

La Joana té un missatge. Però hauràs d’arribar fins a l’última foto per descobrir-lo 😜

02/07/2026

🎬 Última ronda de preguntes… i aquesta promet. 😏

Els 3 socis s’han hagut de mullar amb les preguntes més incòmodes (i divertides) fins ara. 😂

2 anys de DIAITA Girona💚Gràcies a tots els que formeu part d’aquesta aventura. Als que hi sou des del primer dia i als q...
20/06/2026

2 anys de DIAITA Girona💚

Gràcies a tots els que formeu part d’aquesta aventura. Als que hi sou des del primer dia i als que us hi heu sumat pel camí. Sense vosaltres, res d’això tindria sentit.

Gràcies, família. Seguim. 🚀

Dirección

Avinguda Alt Empordà 36
Báscara
17483

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 21:00

Teléfono

+34621243571

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando DiaitaBàscara publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría