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15/03/2019

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.fisiologiadelejercicio.com%2Fblog%2F&h=AT3U0ufU0mxnBu6_EccdAZUECVtr7NOzHFF7icYYOvRHHuS6jB2VWMht-bKm7adShAXrF-D04Y_-ZH3TBZTVMsKD7FZiEhvV-m_DVtqsMnw7UwA23ilzx8gnAtrd&s=1

noviembre 26 2018 Mayor consumo de oxígeno durante entrenamiento concurrente utilizando carrera como ejercicio aeróbico By José López Chicharro El entrenamiento concurrente (fuerza + resistencia aeróbica) intrasesión es muy frecuente especialmente en el ámbito del fitness. Recientemente se ha...

13/02/2019

13/12/2018

https://www.facebook.com/364643903707241/posts/1054700468034911/

La electroestimulación de cuerpo entero (WB-EMS) es una técnica complementaria al entrenamiento habitual de deportistas, si bien, en los últimos tiempos se ha propuesto como modalidad única de entrenamiento. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Amaro-Gahete y col, 2018; F...

10/07/2018

Las diferentes vertientes de sistemas piramidales de entrenamiento son muy utilizadas en las rutinas de mejoras de la hipertrofia y fuerza muscular. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Dos Santos y col, 2018; Int J Sports Med 26-jun; doi: 10.1055/a-0634-6454) cuyo objetivo f...

23/02/2018

El síndrome cruzado superior se relaciona con una mala planificación del entrenamiento. Nuestra entrenadora personal te explica cómo evitarlo y tratarlo.

15/02/2018

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fentrenador.es%2Fdano-muscular-hipertrofia%2F&h=ATPJy-UMYcOtl8soyqU1LQiV9990GIGmcMcHarVKmt_38lYAaDMeE1UKW6CYI9jEdmI-Ws1DziJrxy7ErfUIQxFwftfHzlcGcUeEk6ERxAwIE7iMOsIiDWwaJscG76VXczq5hY2b&s=1

Normalmente se ha creído que la hipertrofia muscular dependía de la tensión mecánica, el estrés metabólico y el daño muscular. Hoy sabemos que no es así.

11/01/2018

Escucha en directo BeOK, el programa de nutrición y bienestar de la SER. Presentado por Ángela Quintas.

09/01/2018

In response to: “Is abdominal hypopressive technique effective in the prevention and treatment of pelvic floor dysfunction? Marketing or evidence from high-quality trials?” (Letter to the editor) By Saúl Martín Rodríguez and Kari Bø We thank the authors for the on-going debate ....