¿Qué es el sitio web?

Nayana Yoga

Nayanayoga es una escuela de YOGA con su enfasis en el despertar de la consciencia

05/06/2026

🇪🇸

Voy a tomarme un descanso de Instagram durante un tiempo para dedicarme un espacio de autocuidado que llevo tiempo deseando.

Si durante este período te gustaría recibir información sobre retiros privados, formaciones, retiros grupales, sesiones individuales de coaching o terapia, puedes escribir al siguiente correo:

[email protected]

(En cuanto vuelva a estar activa, estaré encantada de responderte.)

Mientras tanto, me gustaría dejarte la misma invitación: explorar un poco más la desconexión digital y cultivar una conexión más profunda contigo misma/o, más allá del ruido del mundo online.

Con cariño 🪷

🇬🇧

I’ll be stepping away from Instagram for a while to dedicate some time to a self-care journey that I’ve been looking forward to for quite some time.

If, during my absence, you’d like to receive information about private retreats, group retreats, trainings after the summer, one-to-one coaching, or therapy, feel free to send me an email at:

[email protected]

(I’ll get back to you once I’m active again.)

In the meantime, I’d love to leave you with the same invitation: to explore a little more digital disconnection and a little more connection with yourself beyond the noise of our online world.

With love,

Harmony 💗

02/06/2026

🔻 BREATHE THE GODDESS (10) — KAMALATMIKA 🔻
Abundance Beyond Possession
Redefining Wealth, Fulfillment & Gratitude 🪷

We close the first edition of Breathe the Goddess with the expansive, nourishing presence of Kamalatmika, the Lotus Goddess.

This final 3-hour online gathering invites you to explore abundance beyond accumulation — and to soften into a deeper relationship with wealth, pleasure, generosity, and gratitude.

What if abundance is a state of being, not something to hold?
How might your sense of fulfillment shift when rooted in presence and grace?

21st May | 20:00–22:30 CET
Open to all — no previous sessions required.

DM for full details & sign up!

Come rest in the abundance that already lives within you.

31/05/2026

Muchas de vosotras habéis comentado sobre mi corte de pelo. ✂️✂️✂️

Cada siete u ocho años, de forma impulsiva y sin planearlo, siento la necesidad de cortármelo. Y, curiosamente, siempre coincide con momentos de cambio. No siempre sé qué transformación está llegando ni qué traerá consigo, pero algo dentro de mí sabe que es tiempo de soltar.

Hoy me despido de este pelo que me ha acompañado durante esta última etapa. Me lo llevo a mi finca para enterrarlo ceremoniosamente, con gratitud y consciencia, en el espacio dedicado a mis ancestros.

Para mí, cortar el pelo nunca ha sido solo una cuestión estética; es una forma de cerrar ciclos, honrar lo vivido y abrirme a lo que está por venir.

¿Te ha pasado alguna vez algo parecido? ¿Has sentido la necesidad de cambiar tu pelo en momentos importantes de tu vida? Te leo en comentarios. ✨

30/05/2026

🌕 Mañana: LUNA LLENA EN ANURĀDHĀ | 31.05.26 10:45 h (CEST)

La Luna Llena surge bajo la nakṣatra de Anurādhā, la estrella de la devoción, la amistad y el éxito cultivado con paciencia.

✨ Temas clave de Anurādhā
• Devoción sincera
• Confianza y lealtad
• Amistades y alianzas sagradas
• Autoindagación y contemplación
• Transformación gradual y profunda

Gobernada por Mitra, deidad de la amistad y la armonía, Anurādhā nos recuerda que los vínculos más fuertes se construyen a través de la confianza, el compromiso y un propósito compartido.

Como el loto que emerge del barro hacia la luz, esta Luna Llena nos invita a seguir cultivando aquello que realmente importa.

Una pequeña práctica para esta lunación:
Dedica tiempo al silencio, la reflexión y la devoción. Incluso el acto más sencillo realizado con sinceridad puede iluminar el camino.

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

Personalmente, esta Luna Llena tiene un significado especial. Acabo de cumplir años, Anurādhā es mi nakṣatra natal y me emociona ver cómo su mensaje está totalmente alineado con el contenido del taller que impartí esta mañana. Sin planearlo, la energía de este momento ha tejido todos los hilos juntos.

Si quieres recibir la grabación del taller —que incluye charla, asana, meditación en movimiento y una meditación de autoindagación— envíame un mensaje y te compartiré la información.

Con cariño,

Harmony ✨

22/05/2026

(ENG/Español)

“Viagra” is linked to the tiger, symbolising strength, vitality, and primal s_xual energy.

In traditional Eastern medicine, the tiger has long been associated with aphrodisiac qualities and the creative life force.

This posture is known as Viagrasana. It is said to stimulate s_xual energy, particularly activating the pelvic region and, in women, the ovaries.

This is one of the postures we use when working with Swadisthana Chakra. It includes a dynamic phase called druta viagrasana, followed by the sustained posture with breath awareness and focused attention on the area being stimulated.

Awaken the tiger within you!!

⸻

“Viagra” está vinculado al tigre, símbolo de fuerza, vitalidad y energía s_xual primal.

En la medicina tradicional oriental, el tigre ha sido asociado durante mucho tiempo con cualidades afrodisíacas y con la fuerza creativa de la vida.

Esta postura es conocida como Viagrasana. Se dice que estimula la energía s_xual, activando especialmente la región pélvica y, en el caso de las mujeres, los ovarios.

Esta es una de las posturas que utilizamos al trabajar con el chakra Swadisthana. Incluye una fase dinámica llamada druta viagrasana, seguida de la postura sostenida con conciencia de la respira

21/05/2026

Domingo 24 de mayo
En City Yoga 📍

Un viaje de Meditación & Breathwork ~ Respiración Consciente Conectada

Elemento Éter & la escucha profunda

Con voz, guitarra, tambor, shruti, gong en colaboración con

Reservas

19/05/2026

(ENG / Español)
Come into nature and gently step away from mirrors, phones, and cameras.
A space to truly unplug, to soften the grip of self-image, and to let the natural world become your reflection.

As the layers of discomfort around our bodies begin to fall away, we create room to release old stories and outdated paradigms of who we think we are and remember ourselves more naturally, more freely.

(ESP) Ven a la naturaleza y aléjate suavemente de los espejos, los teléfonos y las cámaras.
Un espacio para desconectarte de verdad, suavizar el apego a la autoimagen y permitir que el mundo natural se convierta en tu reflejo.

A medida que las capas de incomodidad alrededor de nuestros cuerpos comienzan a caer, creamos espacio para soltar viejas historias y paradigmas obsoletos sobre quiénes creemos ser, y recordarnos de una manera más natural, más libre.

15/05/2026

🌑 LUNA NUEVA EN KṚTTIKĀ | 16.05.26

El Sol y la Luna se unen en Kṛttikā, la estrella del fuego y la purificación. Esta Luna Nueva marca un reinicio espiritual: ilumina las sombras para liberar lo que ya no sostiene tu verdad.

Venus y Júpiter en Géminis abren un tiempo de claridad, discernimiento y purificación interna. No te enfoques tanto en lo que se limpia, sino en la pureza que emerge después del fuego.

Como un caballo con anteojeras, mira hacia adelante. Mantente fiel a tus acciones y a tu dirección, sin apegarte a los resultados ni distraerte con el ruido externo.

Shani (Saturno) nos recuerda el camino del medio: estructura, paciencia y presencia. *Cuando todo vaya rápido, reduce la velocidad. Medita más. Respira más profundo.*

Pregúntate:
✨ ¿Qué me hace brillar de verdad?✨ ¿Qué merece mi energía?✨ ¿Qué fuego quiero alimentar?

Alimenta tu energía como el ghee que se ofrece al fuego en el yagna: con intención y devoción.

También es un momento poderoso para conectar con Kali, la fuerza que corta la ilusión y devuelve claridad.

🕯️ *La Luna Nueva ocurrió hoy a las 22:28h en España*. Aún estás a tiempo para encender una vela, mira la llama en silencio y permite que este sea tu reset interno.

14/05/2026

En el próximo taller de Breathwork en Madrid viajaremos a través del elemento éter.

¿Qué sucede cuando haces espacio en tu interior?

El espacio nos invita al silencio, la apertura, la presencia y la conexión interior.
A través de la respiración consciente, abrimos espacio dentro de nosotros: espacio para respirar profundamente, escuchar hacia adentro, liberar tensiones y expandir la conciencia.

Te esperamos en City Yoga para un taller inmersivo de 3 horas donde exploraremos la energía del éter a través de la respiración, el movimiento y la meditación.

En este último taller de esta serie tenemos el placer de respirar con música en directo. Elena García Acosta nos acompañará con voz, guitarra, tambor, shruti y gong.

Puedes ver el PDF completo en mi página web:
www.nayanayoga.com

Reservas disponibles a través de la web de City Yoga

24 de mayo
17:00 – 20:00

Nos encantará compartir este paisaje sonoro encuerpado contigo.

Harmony & Elena

Dirección

Arenas De San Pedro
05400

Página web

http://www.nayanayoga.com/

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