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1956 Sportclub

Gimnasio y Centro deportivo

29/12/2023

Gracias por compartir con nosotros el 2023, ¡te esperamos con las puertas abiertas para 2024!
💪🏻✨
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09/11/2023

Horario CLASES COLECTIVAS 🤜🏻🤛🏻

Nos vemos en 1956💪🏻

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08/11/2023

🧐NUEVO HORARIO DE CLASES‼️

Nos vemos en 1956💪🏻

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08/11/2023

Nuevo horario 🧐‼️

💪🏻Nos vemos en 1956

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14/10/2023

Nuevos horarios de clases 📣
Nos vemos en 1956!!

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29/06/2023

Torrijas fit 👩🏻‍🍳

Receta de torrijas express ⏱️

Receta súper fácil y rápida de hacer para quitarte ese antojito de torrijas. A demás quedan súper ricas 😍

INGREDIENTES
•🍞2 rebanadas de pan de molde
•🥛50ml leche desnatada
•🤏🏻 Canela, piel de limón (opcional), edulcorante

Macros
Proteínas 7gr
Carbohidratos 29gr
Grasas 2gr
🔍 165 kcal

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15/05/2023

Mousse 2 ingredientes 🍫👩‍🍳

Hoy os desvelo el post entreno que me llevo haciendo los últimos… 2 meses por lo menos😂.
Guárdate esta receta y hazla, de verdad, te va a encantar y lleva solo 2 ingredientes.

INGREDIENTES

•🥣 30gr harina de avena (sabor chocolate 🍫)
•🥚100gr claras de huevo

Macros
Proteínas 15gr
Carbohidratos 19gr
Grasas 2gr
🔍 160kcal

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05/04/2023

Rollitos de arroz 👩‍🍳

No voy a llamar a esta receta “rollitos de primavera” porque no todo es lo que parece 😂 pero me encanta esta combinación, están de 10 🙌

INGREDIENTES
•🍚4 obleas de papel de arroz
• 🍗100gr picadillo de pollo
• 🥬100gr repollo
• 🌶️ 100gr pimiento rojo
• 🤏🏻 sal y curry

Macros (aprox. por 4 rollitos )
Proteínas 25gr
Carbohidratos 29gr
Grasas 7gr
🔍 257kcal

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24/03/2023

with .repost
・・・
Patatas chafadas 👩‍🍳🥔

Como patata prácticamente a diario, y la verdad que no me cansa 😍 la puedo cocinar de cualquier forma y me sigue encantando.
Esta vez son cocidas y chafadas, aunque luego les he dado también un toque con la airfryer para que queden tostaditas por arriba.

Mañana os enseño cómo las hago!

Ingredientes

•🥔 200gr patata
•🫒 5gr AOVE

Proteínas 4gr
Carbohidratos 38gr
Grasas 5gr
🔎 215kcal

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12/03/2023

Mousse de limón murciano 🍋👩‍🍳

Otra receta por aquí con limoncito de la huerta 🍋🌳
Los macros son de la mezcla entera, pero lo puedes repartir en 2 raciones y hacerlas más peques.

INGREDIENTES

•🥣 4 hojas de gelatina
•🥛30ml leche (o medio envase de yogur)
•🍋25ml de zumo de limón
•🍦1 yogur natural
•🥚60gr claras de huevo (2 claras)
• 🤏 Endulzante

Macros (completo)

Proteínas 19gr
Carbohidratos 9gr
Grasas 0gr
🔍 122kcal

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28/02/2023

Mugcake Proteico 2 min!!👩‍🍳

¿Antojo de dulce? Por aquí te paso mi bomba de proteínas (y chocolate 😉) 🤤

INGREDIENTES
•🥚 (30gr) 1 clara de huevo
•🥣 4gr harina de avena
• 🍫3 gr cacao en polvo
• 🥣7 gr proteina en polvo sabor chocolate
• 🤏 Endulzante

Macros
Proteínas 10gr
Carbohidratos 4gr
Grasas 1gr
🔍 65kcal

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07/02/2023

Donuts proteicos 👩‍🍳

Los tienes hechos en 1 minuto! Sin azúcar y prácticamente sin Carbohidratos, altos en proteínas y de chocolate.. que más? 🙌

INGREDIENTES
•🥚 1 clara de huevo
•🥣 4gr harina de avena
• 🍫3 gr cacao en polvo
• 🥣7 gr proteina en polvo sabor chocolate
• 🤏 Stevia

Macros
Proteínas 13gr
Carbohidratos 4gr
Grasas 1gr
🔍 83kcal

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Dirección

C/azucena N8
Archena
30600

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 23:00
Martes	07:00 - 23:00
Miércoles	07:00 - 23:00
Jueves	07:00 - 23:00
Viernes	07:00 - 23:00
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Domingo	10:00 - 14:00

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