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12/10/2022

Españita siempre
📸 7 octubre 2017

03/07/2022

Arbuniel’22
Cuarta edición desde que en septiembre del año pasado hiciéramos la primera.
Segunda vez que repetimos en Arbuniel.
En cada edición que vamos haciendo vamos dando pasos hacia adelante, pero en esta ocasión, hemos dado un salto se notó en cómo salió todo 😏😎
Llevo todo el año pensando en Tarifa, que es el siguiente evento de Adrenaline. Estoy convencido, ahora más que nunca, que vamos a pegar un puñetazo encima de la mesa como Carrera de Obstáculos Top Nacional.
📸 aunque esta vez las fotos que me habéis echado no me han gustado mucho 🥲
💪🏻🧨

08/05/2022

Motril’22
Ya van dos eventos adelante este año y quedan otros dos.
Quien ha organizado congresos, seminarios , campeonatos de Power o culturismo sabe todo el trabajo que hay detrás, la inversión hecha en dinero y en tiempo y encima las críticas y/o opiniones de deberías de o mejor esto que…
Lo importante es que el feedback está siendo muy positivo y mis gains siguen aumentado, así que perita
Fin de mi otro yo de las OCRs en este perfil 😂😂
Pd: soy bastante moreno, pero 10 días poniendo obstáculos es aumentar el nivel 😂
Qué creéis que estaba pensado en la ultima foto????
📸

21/04/2022

No sé si algún día volveré a la Tarima de Power (la última vez fue en la Copa España 2019)
Pero lo que es seguro que en -83 no entro ni aunque pierda Gains.

07/04/2022

FICHO por
Estoy contento por estar dentro de una plataforma de audio que apuesta por los creadores de contenido, les da apoyo y les ayuda a crecer.
Dentro de la plataforma voy a cubrir un hueco que no estaba cubierto: el del sector fitness, basado en science pero sin olvidar que es una charla comiendo una buena burger 🍔.
Todos los lunes habrá un pequeño CAP con tips prácticos para llevártelos directamente a entrenar y aplicarlos.
Además, como siempre, todos los jueves habrá una entrevista con referentes del sector.
En fin, también el hecho de remar todo dentro de una plataforma me gusta más que estar en todas y en ninguna a la vez.
Puedes apoyar mi contenido por 0’99€ durante tres meses desde el siguiente link, si no , no me da a mí el dinero en el pecho 😂😂😂
https://go.podimo.com/es/workoutlab
Te parece el típico anuncio de teletienda que he creado??? 😉
BOOM 💪🏻🧨

21/02/2022

en Mikes Gym]
Estoy muy orgulloso de lo sucedido ayer en el templo de las OCRs.
Ha sido un honor para mí hacer un evento aquí. Me acuerdo cuando lo veía en vídeos o fotos y no sabía dónde estaba o cuando empecé a ir las primeras veces y lo flipaba con cada cosa que veía y hacía .
En serio, organizar una carrera es durísimo, tiene un trabajo muy muy grande y encima empezar la temporada 22 en mi casa, si, porque Mikes Gym] lo es, me hace estar muy muy orgulloso.
Todo el sacrifico se ha reflejado en +400 WARRIORS, es decir, un SOLD OUT porque no hubiera cabido ni un alfiler más ayer.
Bueno que me enrollo, y encima esta cuenta estáis aquí por el fitness y el amor por los hierros y el odio al cardio 😂😂😂 pero al final esto es mi otro “yo” y lo quiero mostrar también.
Pd: Correr es de flacos 🌚

31/12/2021

Y lo sabes
Meme con sello calidad 3 luces blancas

23/12/2021

Madrid’21
Un evento que viene para quedarse, no me cabe la menor duda.
Ya hace unos meses, veía la magnitud de este nueva variante en el Fitness, trayendo a y Agus Staff para que nos hablaran de él, qué es, de qué se trata y cómo prepararlo a “The Workout Lab”.
Ya ahí me dejó muy muy buenas sensaciones, que se corroboraron en el pedazo evento que nos hicieron disfrutar este finde en .
Viví la experiencia en la categoría Double Man junto a .beast_ocr compartiendo los 8 Workouts y sufriendo juntos los 8 km 😂😂 (Justo lo que más me gusta en la vida 🌚)
Además, tengo que decir, que es un evento “apto” real , para todos tipo de personas y de ahí el brutal éxito de participación que ha tenido.
Para mí, sin duda, el futuro lo veo por aquí, no me cabe la menor duda y así lo voy a reflejar en mis eventos con

09/12/2021

Jabañator OCR
Digamos que “la cuarta” y como sabéis, me encanta esta carrera.
Llanita y rápida (Justo lo perfect para mis 103 kg 🌚)
Me mucho el paisaje, y encima como estaba casi casi lloviendo y anocheciendo , le dio un toque top.
Joder a cada OCR que voy desde que octubre siempre pienso que es la última (p**o papeleo para irme 🇪🇸) y no es así .
Eso sí, ya esta temporada cierra porque no hay más 😂😂, este domingo 12 dic en 💪🏻🧨
📸 de mi querido gran

04/12/2021

II Jornadas Hipertrofia y Nutrición
Como me gusta subir las formaciones que voy haciendo presencial y no eché en ella una, pues ale, esta tiene que servir.
Foto random de un día cualquiera en toda la semana que he estado por Murcia (aaasias mi panita por dejarme el zulo/cuarto ) en el mejor gym de 🇪🇸
Pd : Justo esta semana el Podcast trata de esto, de las formaciones, merecen la pena?? Ve a “The Workout Lab” y escuchas la verdad y solamente la verdad nada sesgada por mi opinión 🌚.

24/11/2021

Fiel a mi estilo, subo un mes después las OCRs que voy haciendo 😂😂

Es la primera vez que hago una, y si ya tenía claro porque hablaban así de ella, es decir, que era top, después de hacerla, menos.
Carrera top nacional, con paisajes muy chulos, por los bosques de Ávila.
Obviamente buenos obstáculos , y prácticamente todo la carrera, que es lo que más me gusta de una ocr.
Los combos de suspensión me parecieron buenos, y buen ratio, buena medida, dificultad y rapidez para hacerlos.
Nos volveremos a ver las caras 😏
(runner si si 🌚😂)

21/11/2021

Haces unos días grabamos un vídeo para el canal de Iván donde nació:
- The X totalmente inesperado (ve a la 3ra foto)
Iván se lio a comprobar la dureza del reto con 3 kg 200 gramos y yo batallé con 6 burger de la carta.
Y para rematar la faena lo gozamos en 😏😎
Avisaré cuando esté en su canal subido.
Además, no va a ser nuestra única aventura juntos 💪🏻🧨

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