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VIVE La Fuerza

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Vive la Fuerza VIVE LA FUERZA:
Levantamiento de Piedras
Crossfit
Halterofilia
Powerlifnting

27/08/2025

✨¡Nueva temporada y mucha energía! 💪

¿Has visto todo lo que tenemos preparado? 👀
🌟 Gimnasia Abdominal Hipopresiva
🌟 Pilates con Elementos
🌟 Pilates Aéreo
🌟 Entrenamiento en Suspensión
Y como …🎉
👧🧒 Pilates Junior Bienestar para los peques de la casa (9 a 11 años)

📅 ¡Empezamos el 15 de septiembre!

Un nuevo curso, nuevas metas y mucho bienestar… ¿te lo vas a perder? ✨

💕

26/08/2025

✨🧒 ¡Nueva clase! Pilates Junior Bienestar
📍 Ana Serranilla Fisioterapia
🗓️ Empezamos jueves 18 de septiembre

Un espacio divertido y saludable donde los niños trabajan fuerza, postura y coordinación con pilates de suelo y aéreo. 💪🎈

26/08/2025

🚀 Nueva temporada, nuevas metas!!

El 15 de septiembre empezamos la Temporada 25/26.

¿Listx para empezar?🌟

📍 Clínica Fisioterapia Ana Serranilla
Plaza de los Sauces, 1

💕

08/03/2025

hoy, siempre, para todas

💜

22/02/2025

💪🏼 Entrenamiento de Fuerza: Micho ➕ que músculo 🔥

El entrenamiento de fuerza no es solo para quienes quieren ganar músculo, sino para todos los que buscan mejorar su salud y rendimiento. Aquí te dejamos algunas razones para incorporar en tu rutina ⬇️⬇️

🔥 Acelera el metabolismo: Más músculo significa más gasto energético, incluso en reposo.
🦴 Fortalece huesos y articulaciones: Ayuda a prevenir la osteoporosis y lesiones.
💪🏼 Mejora la postura y reduce dolores:Fortalecer el core y la espalda, alivia molestias diarias.
⚡ Aumenta la resistencia y la energía: No solo te verás más fuerte, ¡también lo sentirás!

No necesitas levantar pesas enormes para sentir el beneficio. Puedes trabajar con tu propio peso, bandas elásticas o ejercicios funcionales. ¡La clave es la constancia! 💯

👉🏼 ¿Ya incluyes fuerza en tu entrenamiento? Cuéntanos en los comentarios. 💬

02/02/2025

🌿El grounding es una práctica sencilla pero poderosa que consiste en conectar tu cuerpo directamente con la tierra, ya sea caminando descalzo sobre césped, arena o tierra, o simplemente tocando superficies naturales con la piel.

🔸 Beneficios para tu salud🦶
✅ Reduce el estrés y la ansiedad: Equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación.

✅ Mejora el sueño: Ayuda a regular los ritmos circadianos y la producción de melatonina.

✅ Disminuye la inflamación: Favorece la neutralización de radicales libres gracias al intercambio de electrones con la Tierra.

✅ Aumenta la energía y el bienestar: Promueve una sensación de calma y vitalidad.

Incorporar el grounding en tu rutina es fácil: ¡sal a la naturaleza, quítate los zapatos y deja que la Tierra haga su magia! 🌍✨🦶

¿Has probado esta práctica? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios. ⬇️💚

07/01/2025

✨ Nuevo año, nuevas metas✨
¿Te has propuesto cuidarte más este 2025? 💪🌿
El pilates es el equilibrio perfecto entre fuerza, flexibilidad y calma mental. Un espacio para conectar contigo, fortalecer tu cuerpo y empezar el año con intención y bienestar.

✅ Clases para todos los niveles.
✅ Mejora tu postura, reduce el estrés y gana energía.
✅ ¡Haz del movimiento consciente tu mejor hábito!

¡Que este sea tu año !🌟
Love

20/12/2024

🎄¡Feliz Navidad!
✨ Desde queremos desearos unas fiestas llenas de amor.

🌟 Nos tomaremos un pequeño descanso para recargar pilas. Estaremos cerrados por vacaciones hasta el 8 de enero.

¡Gracias por acompañarnos este año!
Nos vemos pronto🤗

❤️

Dirección

Gimnasio Bodykan
Arévalo
05200

Página web

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