Gimnasio TAMA

07/10/2026

05/10/2026

En octubre comenzaremos un nuevo espacio de meditación y exploración.

Será un encuentro mensual pensado para detenernos, observarnos y conocernos con mayor profundidad.

A través de meditaciones guiadas y propuestas de exploración, iremos descubriendo nuestra forma de pensar, sentir y relacionarnos con la vida, identificando patrones que quizá hoy ya no nos ayudan y abriendo espacio a maneras más conscientes, flexibles y saludables de vivir.

Este trabajo está orientado tanto al autoconocimiento como a la regulación profunda del sistema nervioso autónomo, integrando recursos procedentes de la investigación actual en neurociencia y psicología con la sabiduría de antiguas tradiciones contemplativas y espirituales.

No se trata de «hacerlo bien» ni de alcanzar un estado especial- y no es necesario tener experiencia previa meditando. Se trata de crear un espacio seguro para escuchar, explorar y descubrir, desde la propia experiencia, nuevas formas de relacionarnos con nosotr@s mism@s, con las demás personas y con la realidad.

📍Nos encontramos el viernes 16/10 a las 19:30.

Si sientes que esta propuesta resuena contigo, será un placer compartir este espacio de exploración.

14/06/2026

En el mes julio volvemos con nuestra propuesta de yoga y mindfullness para niños!!

Dos días en semana, para pasárselo bien, conectar, jugar, practicar y empezar el día de la mejor manera! En esas clases trabajaremos muchas cositas muy interesantes, de forma divertida, moviendo el cuerpo dentro y fuera del columpio!

Yoga, Aéreo yoga, mindfullness, juegos... No esperes más!! Contactá con nosotros y reserva tú plaza!

22/09/2025

Os invitamos a este evento gratuito. 🌸

Contaremos con la presencia de la autora del libro Celeste Carrillo.

Será una presentación interactiva, en la que tendréis la oportunidad de experimentar con algunas herramientas muy interesantes.

Os animamos a que vengáis 🙏🏽❤️

01/09/2025

Ya estamos de vuelta, con fuerza, mucha ilusión, mucho cariño y muchas ganas de compartir!!!

Aquí tenéis nuestro horario de clases actualizado!!

No dudéis en preguntar por aquí, WhatsApp, llamando por teléfono o pasando directamente por el espacio para que podamos proporcionar toda la información que necesitéis!

18/06/2025

Este viernes nos vamos a practicar yoga en el Torcal!

17/06/2025

Les extendemos la invitación a los talleres de Julio de tacto consciente.

Va a estar buenisimo!
Vamos a profundizar en cómo usar el tacto para darle un “reset” a nuestro sistema nervioso así aprendemos a descansar de verdad y a recuperarnos del estrés diario!

Descubriremos una rutina que se construye de a poco en cada taller (igual cada taller “funciona “ por separado- es decir que se puede hacer uno solo). Pero la secuencia va a ser genial 🙌

No te lo pierdas! 💚💜❤️🌸💕

17/06/2025

Talleres de yoga aéreo para el mes de Julio!!
El primer grupo se ha completado ya! 🙌🏻👏🏻💜💚

Hemos decidido abrir otro grupo! No te lo pierdas y reserva ya!! Que las plazas vuelan!! 🪽🪽🪽

16/06/2025

Este verano te ofrecemos una nueva experiencia.

Estos paseos conscientes en la naturaleza te permitirán despejar mente y cuerpo antes o después del día. 🌿🌼🌻🌾

No te lo pierdas!

Reserva tú plaza!

12/06/2025

Volvemos con nuestra propuesta de yoga para niños durante el mes de Julio.

Una actividad muy completa en la que exploraremos las herramientas que nos ofrece el yoga para disfrutar desde cualquier edad. Practicaremos yoga aéreo, yoga suelo, meditación juegos y mucho más!!!

No te lo pierdas! Las plazas son limitadas!!

🌸❤️🪽🌸