07/06/2026
"Somos aquello que hemos dejado de hacer"
Con esta frase resumo todo lo aprendido en este fin de semana de formación en Madrid.
Gran parte de la población, donde me incluyo, ha perdido la capacidad de moverse en los tres planos, solo nos movemos en uno de (adelante/atrás) ya que pasamos muchas horas sentados o nuestro entrenamiento o deporte se realiza principalmente en plano sagital y/o de manera bilateral.
Con el Weck Method y Landmine University con Andrea Moreira, Miki Sarzi y Devine, hemos aprendido los fundamentos del movimiento rotacional a través de herramientas muy poderosas que ayudarán a complementar los entrenamientos y explorar nuevas vías para progresar.
Hora de practicar para para dominar y luego poder aplicar, pero sobre todo, para mejorar.
Seguimos sumando!
