Lunes 17:00 - 22:00 Martes 17:00 - 22:00 Miércoles 17:00 - 22:00 Jueves 17:00 - 22:00 Viernes 17:00 - 22:00 Sábado 11:00 - 13:00

OwnStyle Studio Urban - Pilates

Casa
España
Alpedrete
OwnStyle Studio Urban - Pilates

En OwnStyle Studio ofrecemos una amplia variedad de actividades para todas las edades. ¡Te esperamos!

07/06/2026

¿Por qué en Pilates suelo usamos tan poco material? Porque el objetivo principal no es depender de una máquina o accesorio. El objetivo eres tú.
En Pilates suelo aprendemos a utilizar nuestro propio cuerpo como herramienta de trabajo.
Mejoramos el control corporal, desarrollamos fuerza desde dentro, aprendemos a movernos con más precisión, fortalecemos el core de forma natural.

Por eso muchas veces parece una clase sencilla.
Pero sí hay algo que marca la diferencia: aprender a controlar tu cuerpo en cada movimiento.

Y cuando eso ocurre, mejoras no solo en clase, sino también en tu día a día.

💜 Pilates suelo es la base sobre la que se construye un cuerpo fuerte, equilibrado y consciente.

BienestarFemenino PilatesLife

31/05/2026

Este verano tenemos DOS formas de vivir OwnStyle

Porque sabemos que cada familia y cada peque vive el verano de forma diferente…
✨ este año en OwnStyle Studio contamos con dos opciones de campamento para que encuentres la que mejor encaja contigo.

💜 Campamento de verano completo
Con manualidades, baile, teatro, música, inglés, juegos de agua y muchísimo movimiento.

💜 Intensivos de verano
Clases intensivas de danza para seguir aprendiendo, perfeccionando técnica y disfrutando del baile incluso en vacaciones.

📅 Diferentes horarios y formatos
📲 Escríbenos y te ayudamos a encontrar la opción ideal.

Porque el verano también puede ser creatividad, movimiento, diversión y nuevas amistades ✨

28/05/2026

¿Por qué en Barre tiemblan tanto las piernas? Y no, no significa que estés “débil” 😅

En Barre trabajamos mucho con ejercicios isométricos y tensión constante.
Eso significa que el músculo permanece activado durante más tiempo… y ahí aparece el famoso temblor 👇

✨ Tus músculos están trabajando al máximo
✨ Estás activando fibras profundas
✨ Tu cuerpo está desarrollando resistencia y control

Por eso muchas veces los movimientos parecen pequeños…
pero el trabajo se siente enorme 🔥

💡 El temblor no es malo.
De hecho, muchas veces significa que estás trabajando justo donde debes.

Bienvenida al mundo Barre 😌💜

21/05/2026

Hay una versión de ti que siempre sale mejor de clase🎶
Puede que llegues cansada. Con estrés. Con la cabeza en mil sitios.

Pero siempre pasa algo cuando termina la clase: Respiras diferente Caminas más ligera Tu mente se calma Tu cuerpo se siente mejor.

Y aunque el día siga igual fuera… tú ya no eres la misma.
Por eso seguimos viniendo. Por cómo nos hace sentir.

📲 Esta semana regálate ese momento para ti.

BienestarFemenino ComunidadOwnStyle CuidarteEsQuererte

18/05/2026

¡Llegan nuestros INTENSIVOS DE VERANO! 💜
Este verano en OwnStyle Studio seguimos bailando, aprendiendo y disfrutando con nuestros campamentos intensivos.

Una opción perfecta para que los peques y jóvenes aprovechen el verano moviéndose, ganando confianza y pasándolo en grande.

📅 De lunes a jueves
Turno de mañana: 11:00h a 13:00h
Turno de tarde: 17:00h a 19:00h

Precio: 45€ / semana

Plazas limitadas.
Escríbenos para más información y reserva tu plaza.

VeranoOwnStyle ActividadesVerano

17/05/2026

¿Tu cuerpo se mueve igual por la mañana que por la tarde? No siempre.
Hay días en los que llegas a clase y notas el cuerpo más rígido, más lento o menos coordinado.
Y no significa que lo estés haciendo mal.

Tu cuerpo cambia según:
cómo has dormido
cuánto estrés llevas acumulado
si has estado muchas horas sentada
el momento del ciclo menstrual
tu nivel de energía del día

Por eso en Pilates, Barre o Reformer no buscamos que cada clase sea igual. Buscamos que aprendas a escuchar cómo estás hoy.
📲 Esta semana ven a clase sin exigirte perfección. Solo ven a moverte contigo.

14/05/2026

La clase empieza antes de la música💜

Empieza cuando decides venir. Cuando preparas la mochila. Cuando cruzas la puerta. Cuando saludas a tus compañeras. Cuando dejas el día fuera por un rato.
Porque una clase en OWN STYLE no es solo lo que pasa durante el ejercicio.

A veces no necesitas grandes cambios. Solo necesitas pequeños momentos que te devuelvan energía.
Y esta semana puede empezar con uno de ellos.

📲 Reserva tu clase y ven a vivir tu momento OWN STYLE.

Danza Kangoo TuMomento

10/05/2026

Hay clases que te cambian el día🤍
Llegas con la cabeza llena, el cuerpo cansado y mil cosas pendientes. Y entonces empieza la clase.

Respiras.
Te colocas.
Te concentras.
Sientes cada movimiento.
Y, poco a poco, todo fuera se queda en pausa.

Eso es lo bonito del Pilates Reformer: no solo trabajas tu cuerpo, también vuelves a ti.

💜 Esta semana, regálate ese momento.
Reserva tu plaza, vuelve a conectar contigo y empieza la semana de la mejor forma posible.

07/05/2026

¿Por qué en Barre trabajamos con movimientos pequeños?🫢
En Barre no siempre necesitas grandes movimientos para sentir el trabajo.

De hecho, muchas veces lo más intenso ocurre en esos movimientos pequeños, controlados y repetidos que parecen “fáciles”… hasta que empiezas a notar cómo quema 😅

¿Te ha pasado eso de pensar “esto no será para tanto” y acabar temblando? 👇

BienestarFemenino BarreLife

03/05/2026

Un verano para crear, moverse y disfrutar ☀️💜
¿Y si este verano les regalamos mucho más que tiempo libre?

En OwnStyle Studio hemos creado un campamento pensado para que cada día sea una nueva aventura: aprender, jugar, bailar, imaginar y compartir.

✨ Un espacio donde podrán:
🎭 Explorar su creatividad
💃 Moverse y expresarse a través del baile
🎨 Crear con sus manos
🎶 Conectar con la música
🗣️ Practicar inglés de forma natural
💦 Disfrutar de juegos y actividades refrescantes

📅 Desde el 22 de junio | Julio y Agosto
🕘 Lunes a viernes | 9:00h a 14:00h

📩 Escríbenos para más info y reserva

AprenderJugando VeranoCreativo CampamentoOwnStyle

Dirección

Calle Colmenillas Nº20 (Alpedrete) Y C/Ignacio González Serrano, 6 (Collado Villalba)
Alpedrete

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 22:00
Martes	17:00 - 22:00
Miércoles	17:00 - 22:00
Jueves	17:00 - 22:00
Viernes	17:00 - 22:00
Sábado	11:00 - 13:00

Teléfono

+34659754235

Página web

http://www.ownstyle.es/

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