El Palmeral, entrenamiento personal

21/03/2023

Día mundial del síndrome de Down
“Con vosotros, no por vosotros “

07/03/2023

06/02/2023

07/02/2022

Buscamos darle trabajo al hombro saliendo de rutinas, planos donde se mueva libre y que explore. Gracias por todo.

16/01/2022

Los estudios demuestran que con un buen programa de rehabilitación, el espacio subacromial puede aumentar sin tener que pasar por quirófano. A corto plazo, el pasar por una operación ayuda a reducir la lesión en el supraespinoso pero a largo plazo, la musculatura encargada de mantener el espacio subacromial sigue débil. Siempre y cuando no haya una lesión que precise operación, la mejor opción siempre será un programa de trabajo adaptado al por qué hubo esa reducción del espacio.

21/11/2021

Tarde de retum to play.

02/09/2021

Entrenador/a personal, readaptación de lesiones y entrenamientos grupales.

25/05/2021

Preparándonos para la convocatoria de la . Jugamos a mover la cadera y los estabilizadores en apoyo monopodal.

01/02/2021

Entrenamientos en exterior. Nos adaptamos a las nuevas medidas. 😷🏋🏻‍♂️

06/11/2020

La importancia del trabajo con feedback para mantener un buen control del ejercicio.

25/08/2020

Esta semana ha pasado por las instalaciones mi buen amigo Alex, de para hacerme entrega de su libro, donde describe su experiencia como deportista y buen m***añero. Espero que sea todo un éxito.

***ana ***a ***anamoment ***analife

10/06/2020

Nuestro compañero Toni con un entreno dúo en la fase de activación. Trabajando la movilidad articular y activación de la zona core.