31/05/2026
🚴♂️ ¿Sabes qué diferencia realmente a un profesional de un amateur?
No es solo el FTP.
No es el VO2max.
Es la DURABILIDAD 🔥
La durabilidad es la capacidad de seguir produciendo esfuerzos de alta intensidad cuando ya llevas horas de fatiga acumulada.
Porque sí, muchos amateurs pueden mover números muy altos en un test de 20 minutos… pero el problema llega cuando llevan 3 o 4 horas de carrera encima 😵💫
Ahí es donde el profesional marca la diferencia:
⚡ Puede repetir esfuerzos intensos una y otra vez
⚡ Mantiene el rendimiento bajo fatiga
⚡ Sigue siendo eficiente cuando los demás explotan
Y aquí viene lo complicado:
📊 La durabilidad no es tan fácil de medir.
No es lo mismo gastar 2000 kilojulios rodando tranquilo que competir 2000 kilojulios a alta intensidad. Por eso cada ciclista necesita una planificación distinta según:
✅ sus capacidades
✅ su perfil fisiológico
✅ y el tipo de competición que realiza
Porque lo que no se mide, no se mejora.
👉 Y ahora la gran pregunta… ¿cómo se mejora la durabilidad?
Métete en el canal de difusión y te lo explico 🚴♂️🔥( está en mi biografía)
CiclismoCarretera MTB EntrenadorCiclista PotenciaCiclista LevelPROEntrenamiento
