18/11/2020
En estos momentos, difíciles, en los que se nos limita la movilidad, en ocasiones vemos limitada nuestra libertad, queremos recordaros, que desde NOLIMITS Training 360º, estamos con vosotros, e intentaremos en la medida de lo posible, ampliar nuestros servicios para llegar a todas las peticiones que nos estáis haciendo.
Os dejamos unos datos para que conozcáis un poco más los beneficios del entrenamiento al aire libre y la importancia de la vitamina D, para nuestra salud.
Recientes investigaciones han demostrado que entrenando al aire libre obtenemos unos mayores beneficios sobre el , y . Entrenar a la luz del sol, te revitalizará y reducirá tus niveles de ansiedad. Estamos de suerte, ya que aquí, en , contamos con una media de 320 días de sol al año.
Ahora más que nunca hay que salir, pasear, hacer ejercicio al sol, de esta manera absorbemos la tan necesitada D. Se está demostrando que tener unos buenos niveles de vitamina D, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, especialmente en lo que respecta a la protección frente a infecciones.
Un 82,2% de personas hospitalizadas por la -19 presentaba un déficit de vitamina D.
https://www.20minutos.es/noticia/4433553/0/estudio-espanol-pacientes-hospitalizados-deficit-vitamina-d/
Vamos a cuidarnos, protegernos y disfrutar de las pequeñas cosas que nos regala la naturaleza, que es lo que más echamos en falta, cuando no nos encontramos bien. Así que, aprovechemos cada rayo de sol, cada brisa de aire. De esta manera lograremos sentirnos libres.
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