30/06/2026
La recuperación de un LCA 🦵no consiste únicamente en que la rodilla deje de doler o en volver a correr. El objetivo es que el deportista recupere todas las capacidades que necesita para competir con seguridad y rendimiento. 💯
Con Carlos estamos siguiendo un proceso de readaptación progresivo, trabajando la fuerza, la capacidad de absorción y producción de fuerza, los cambios de dirección, las aceleraciones, desaceleraciones, saltos, aterrizajes y todas aquellas situaciones que se va a encontrar durante un partido ⚽️.
Cada fase tiene unos objetivos concretos y no avanzamos hasta que cumple los criterios establecidos. De esta forma buscamos minimizar el riesgo de una nueva lesión y conseguir que llegue al inicio de temporada en las mejores condiciones posibles, tanto a nivel físico como funcional 🧘♂️.
La readaptación no termina cuando un jugador recibe el alta médica; termina cuando está preparado para volver a competir 🙌🏼.
