Silvia Muñoz Pilates e Hipopresivos LPF

31/01/2021

💪🏻 ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA HOMBRES 💪🏻

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• Mejoran la función sexual.
• Mejoran la postura y el balance.
• Mejoran el rendimiento deportivo.
• Mejoran la función respiratoria.
• Disminuyen el dolor de espalda.
• Previenen las hernias discales y abdominales.
• Reducen la ansiedad y el estrés.

21/08/2020

💕 SIÉNTETE BIEN POR DENTRO Y POR FUERA!!

PRACTICA ABDOMINALES HIPOPRESIVOS!! 💕

**Abierta ya la inscripción para el nuevo curso Septiembre 2020

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10/04/2020

HACEMOS UNA CLASE DE PILATES SUELO?
ENTRENA CONMIGO HOY!!

Día 28 de cuarentena y Silvia nos trae un Pilates para acabar la semana. Para esta sesión no te hará falta material. Puedes ponerte en contacto con Silvia a ...

03/03/2020

Equilibrar el nivel de GABA puede reducir el estrés, la ansiedad y el riesgo de padecer muchos trastornos de salud, tanto a nivel físico como mental.

03/03/2020

¿Sabías que los dolores musculares o la osteoporosis pueden deberse a una falta de magnesio? Te explicamos todos los síntomas de la falta de este mineral.

28/02/2020

❣️ LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS no solo están recomendados para las mujeres.., también para los hombres ya que para ellos es importante cuidar el suelo pélvico, la espalda y la faja abdominal. De hecho, cada vez son más comunes lo problema de próstata a edades más tempranas, así como los dolores de espalda..

Los hipopresivos se basan en el control de la respiración y a través de ella se activa la musculatura que estabiliza la zona lumbar y abdominal