09/09/2026
Cuando entramos a clase no llevamos solamente una toalla y una botella de agua.
También llevamos expectativas, prisas, exigencias, comparaciones, miedos y hábitos que forman parte de nuestra manera de vivir.
🧘♂️Y quizá por eso el yoga sea mucho más que una práctica física.
✅Porque cuando respiramos, nos movemos, nos esforzamos, nos frustramos o descansamos… también estamos aprendiendo a observar cómo nos relacionamos con nosotros mismos.
👀¿Te reconoces en alguno de estos patrones cuando practicas?
👉Quizá tu próxima clase sea una oportunidad para observarlos, sin juzgarlos.
👉Porque practicar no siempre significa conseguir más. A veces significa escucharte mejor.
💚Inspirado en la reflexión compartida por Lola, instructora de LIFE [Fuente: Yoga Journal]
