Estudio Nanda Semino - Aeroyoga Alicante

Estudio Nanda Semino - Aeroyoga Alicante NandaSemino® Master de Yoga, Prof.

de Aeroyoga® e Instructora en Mindfulness y Resiliencia.
“Te propongo conquistar el presente mejorando tu Calidad de vida, en Movimiento-Exploratorio-Consciente-Terapéutico”
Sé la mejor versión de ti misma.

18/09/2026

Hay lugares a los que llegamos para hacer algo.
Y hay lugares a los que llegamos para estar.

Quizás porque fuera estamos todo el tiempo intentando llegar a algún sitio: hacer más, hacerlo mejor, cumplir, avanzar.

Y también estamos aprendiendo a vivir con eso.

Este es un lugar para mujeres.
Un lugar propio.
Un lugar donde el cuerpo también puede hablar.

AeroYoga · Yoga · Movimiento

¿Tienes un lugar que sientes propio?

📩Escríbeme si deseas más información.




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16/09/2026

Hay un momento en el que el movimiento deja de ser algo que haces con tu cuerpo.

Y empieza a ser algo que escuchas.

Cuando sostienes una postura, cuando respiras, cuando buscas el equilibrio… aparecen sensaciones, tensiones, resistencias, posibilidades.

El cuerpo empieza a hablar.

Y aprender a escucharlo cambia la manera de moverte.

Eso es parte de lo que exploramos en AeroYoga: no solamente hacer una postura, sino aprender a habitar tu cuerpo desde adentro.

Porque cuando empiezas a percibirlo, el movimiento se convierte en información.

Y esa información también puede enseñarte mucho sobre ti.

Si estás en Alicante y quieres descubrir esta forma de practicar, puedes escribirme por privado y te cuento cómo son las clases.

Estudio Nanda Semino
Centro Oficial de AeroYoga en Alicante.

Si este tipo de mirada sobre el cuerpo también resuena contigo, quédate por aquí.





13/09/2026

¿Dónde empieza un movimiento?
¿Y dónde termina?

A veces, cuando observamos el cuerpo con atención, descubrimos recorridos que no son tan lineales como creemos.

En esta imagen, una de nuestras alumnas está dibujando un infinito con su movimiento.

Y quizá lo interesante no sea encontrar exactamente dónde empieza o dónde termina.

Sino aprender a observar cómo nos movemos.

Porque cuando dejamos de mirar el cuerpo solo para juzgarlo, podemos empezar a utilizarlo como información.

¿Tú qué ves cuando observas tu cuerpo moverse?





10/09/2026

8 temporadas.
Y detrás de este cartel hay cientos de historias.

Hoy empieza una nueva temporada en el Estudio Nanda Semino.

Pero antes de empezar a movernos, quisimos hacer algo que para nosotras tiene mucho sentido: dejar huella de quienes forman parte de esta historia.

Una a una, nuestras alumnas fueron firmando este cartel.

Porque un estudio no son las paredes, ni las clases, ni siquiera la profesora.

Son las personas que llegan, se quedan, vuelven, cambian y hacen comunidad.

Temporada 8.
Ciclo 26/27.

Y seguimos empezando por lo más importante:

movernos juntas, con sentido.

Si llevás tiempo formando parte de esta comunidad, buscá tu nombre en el vídeo.

Y si reconocés a alguien, etiquetala.





06/09/2026

🤸La flexibilidad no se trata solamente de llegar más lejos.

También tiene que ver con poder movernos con libertad, adaptarnos, explorar posibilidades y seguir haciendo aquello que forma parte de nuestra vida.

De niñas lo hacíamos sin pensarlo.
Jugábamos, trepábamos, nos agachábamos, girábamos, cambiábamos de posición…

No entrenábamos “flexibilidad”.
Nos movíamos.

Con los años, muchas de esas posibilidades de movimiento pueden ir reduciéndose si dejamos de explorarlas.

Por eso, cuidar nuestra movilidad no es perseguir una postura perfecta.
Es seguir construyendo recursos para movernos con mayor libertad y autonomía a medida que envejecemos.

Quizás no se trata de movernos más.
Sino de seguir pudiendo movernos de muchas maneras.

🌿 ¿Qué movimiento sentís que hoy hacés con menos facilidad que antes?





02/09/2026

De la tierra al aire.

Cuando cambia el apoyo, cambia también la manera en que el cuerpo se organiza.

En el aire, el cuerpo necesita hacer menos fuerza para sostenerse.

Y eso abre otra posibilidad:

más apertura.
Más elongación.
Más espacio para moverse.

No se trata de hacer más.
Se trata de cambiar las condiciones para que el cuerpo pueda hacer de otra manera.

Eso es lo que observamos en el yoga aéreo.

¿Habías pensado alguna vez qué cambia en tu cuerpo cuando cambia el apoyo?

Guárdalo para volver a observarlo.





31/08/2026

🆙Moverse es importante.
Pero no todo movimiento le pide lo mismo a nuestro cerebro.

Cuando incorporamos coordinación, equilibrio, atención, orientación, cambios, aprendizaje y adaptación, el movimiento deja de ser solamente una cuestión física.

También estamos haciendo trabajar al cerebro.

Y esto cobra todavía más importancia a medida que cumplimos años: no se trata de hacer más, ni de hacerlo más fuerte.
Se trata de seguir ofreciendo al cuerpo y al cerebro nuevos desafíos que podamos aprender, adaptar y disfrutar.

Porque cuidar nuestro cuerpo también puede ser una forma de cuidar nuestra salud cerebral, nuestra autonomía y nuestra calidad de vida.

La pregunta, entonces, no es solamente:

¿Cuánto te mueves?

Quizás también sea:

¿Qué tiene que hacer tu cerebro mientras te mueves?





30/08/2026

♥️¿Dudas si es para ti?

Emilia también empezó pensando que quizás no era para ella.

Hoy lleva 8 años formando parte del estudio.

A veces no necesitamos saber de antemano si algo es para nosotras. Necesitamos darnos la oportunidad de probarlo, dejarnos guiar y descubrir qué puede aportarnos.

Si estás pensando en empezar yoga, AeroYoga o una práctica de movimiento consciente este nuevo curso, escríbeme.

Te cuento las opciones, los horarios y cuál puede ser la práctica más adecuada para ti. 🤍

Estudio Nanda Semino
Yoga · AeroYoga · Mindfulness





29/08/2026

🛜RESETÉATE A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN.

No es magia.
Es fisiología.

Cuando modificamos conscientemente la forma en que respiramos, también podemos influir en cómo responde nuestro organismo.

Una respiración más lenta y tranquila puede favorecer cambios en el sistema nervioso autónomo, ayudar a disminuir la activación y llevar al cuerpo hacia un estado de mayor calma.

No se trata de dejar la mente en blanco.
Ni de escapar de lo que estás viviendo.

Se trata de darle a tu cuerpo una señal diferente.

Inhalar.
Exhalar.
Bajar el ritmo.
Volver a ti.

Porque a veces no necesitamos hacer más.

Necesitamos respirar de otra manera.




28/08/2026

🫶Damos comienzo a un nuevo curso . 🤍

Le damos la bienvenida a todas las alumnas que ya forman parte del estudio y a quienes quieran sumarse a este nuevo comienzo.

Estos son los grupos y horarios disponibles:

🧘‍♀️ Yoga
🌿 AeroYoga
✨ Mindfulness

Algunos grupos ya están completos y todavía quedan plazas disponibles en otros.

Si quieres información, tienes alguna duda o quieres encontrar el grupo que mejor se adapte a ti, puedes escribirme por mensaje privado.

Nos encantará que seas parte.





Dirección

Avenida MaisonAvenida 41 Piso 7
Alicante
03003

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 10:30 - 14:30

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