05/06/2026
Everyone talks about the hustle.
Nobody talks about this:
The quiet moments.
The moments between the training sessions.
The moments when nobody is watching.
The moments when youâre not winning.
The moments when you are not a mum, a wife, a coach.
The moments when itâs just YOU again.
I use these moments to stop, to talk nicely to myself, to build up my confidence, even when Iâve had a very tough day.
People think confidence comes from success.
It doesnât.
Confidence comes from talking nicely to yourself, on days you donât.
The strongest people arenât always the loudest.
Sometimes theyâre just the ones who keep going. Who promise to theirselves that everything is going to be ok.
In the next session.
In the next practice.
One day at a time.
Whatâs one promise youâve kept to yourself recently?
ââââââââââââââââ
Todo el mundo habla de ir siempre a por mĂĄs.
Pero nadie habla de esto.
De los momentos de calma.
De los momentos entre entrenamientos.
De los momentos en los que nadie te estĂĄ mirando.
De los momentos en los que no estĂĄs ganando.
De los momentos en los que no eres mamĂĄ, ni esposa, ni entrenadora.
De los momentos en los que vuelves a ser simplemente TĂ.
Yo utilizo esos momentos para parar.
Para hablarme bien.
Para recuperar confianza en mĂ misma.
Incluso cuando he tenido un dĂa muy difĂcil.
La gente piensa que la confianza viene del Ă©xito.
Pero no es asĂ.
La confianza viene de cĂłmo te hablas a ti misma cuando las cosas no salen como esperabas.
Las personas mĂĄs fuertes no siempre son las que mĂĄs ruido hacen.
A veces son simplemente las que siguen adelante.
Las que se prometen a sĂ mismas que todo va a salir bien.
En el prĂłximo entrenamiento.
En la prĂłxima sesiĂłn.
Un dĂa a la vez.
ÂżCuĂĄl es una promesa que te has cumplido a ti misma Ășltimamente?
