Bunker Coworkgym

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Bunker Coworkgym

Imagina una sesión de entrenamiento en la que tú y solo tú tengas el control de todo. www.coworkgym.com

Te presentamos Bunker Coworkgym, un nuevo concepto que surge para revolucionar la forma en la que entrenamos.

12/06/2023

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan muchos cambios y ponerse en forma puede parecer una tarea desalentadora. Muchos adultos mayores luchan con problemas de salud y problemas de movilidad, lo que hace que los entrenamientos tradicionales en el gimnasio sean difíciles o incluso imposibles.

Pero tener más de 60 años no significa renunciar a tus objetivos de salud. De hecho, es más importante que nunca cuidar tu cuerpo a medida que envejeces. El ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la densidad ósea y aumentar tu calidad de vida en general.

Es aquí donde entra en juego nuestro servicio de entrenamiento personal. Entendemos los desafíos únicos que vienen con el envejecimiento y adaptamos nuestro enfoque para adaptarnos a tus necesidades. Con nuestro programa de entrenamiento personalizado, recibirás apoyo individualizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud de manera segura y efectiva. Ya sea que quieras perder peso, desarrollar músculo o simplemente sentirte mejor en tu cuerpo, estamos aquí para ayudarte.

06/06/2023

Como entrenador/a personal, encontrar un espacio adecuado para entrenar a tus clientes puede ser un desafío. Los gimnasios públicos a menudo carecen de privacidad y pueden estar abarrotados, lo que dificulta tu capacidad para realizar entrenamientos de calidad. Los entrenamientos en casa pueden no ofrecer el equipo y los materiales necesarios para entrenar a tus clientes de manera efectiva.

Sin el espacio y los materiales adecuados, entrenar a tus clientes puede volverse frustrante y menos eficiente. También puede ser difícil mantener la privacidad y la libertad necesarias para realizar tus entrenamientos sin interferencia de otros.

Nuestras salas de entrenamiento ofrecen la solución perfecta a estos problemas comunes. Con nuestras salas privadas y completamente equipadas, tendrás todo lo que necesitas para realizar entrenamientos sin las distracciones de un gimnasio abarrotado o un entorno doméstico. También tendrás la libertad de crear un programa de entrenamiento que se adapte a las necesidades de tus clientes sin ninguna interferencia de otros asistentes al gimnasio.
Si estás buscando una manera de elevar tu servicio como entrenador/a personal, no busques más.
Reserva tu sala hoy y da un salto de calidad a tu servicio.

01/03/2023

Nueva entrada en nuestro Blog sobre la Kettlebell y que ejercicios podéis realizar con ella, la conocida como “Navaja suiza del Fitness”. Podéis encontrarla en nuestras instalaciones e incluirla a vuestros entrenamientos en Bunker Coworkgym. ¡Echadle un vistazo al link de la story o en el del perfil de Bunker!

24/02/2023

Buenas tardes a todos/as. 👋

Hoy os traemos una nueva entrega de la serie llamada “Errores comunes en ejercicios”, en la que os enseñaremos cuales son las posturas correctas a la hora de realizar ciertos ejercicios. Para que de esta forma podáis hacerlos bien mientras realizáis vuestro entrenamiento en Bunker.

En este caso empezaremos corrigiendo 3 errores comunes a la hora de utilizar la Kettlebell:
1️⃣ Error 1: No agarrar con el pulgar
2️⃣ Error 2 Hacer una sentadilla
3️⃣ Error 3: Separar mucho las piernas
4️⃣Error 4: Utilizar sólo los brazos

Perfecciona tu técnica con la Kettlebell y comparte con nosotros en redes mediante el

22/02/2023

Hola a todos/as. 👋

Hoy os traemos una muy buena noticia que seguro que os puede interesar.
Y es que hemos publicado una nueva entrada en el Blog de Bunker Coworkgym, en la que os explicamos los beneficios que tiene el entrenamiento en pareja y porque es una buena idea practicarlo si no lo habéis probado todavía. Podéis acceder al Blog fácilmente mediante el enlace que aparece en nuestro perfil.

En este Blog publicaremos información sobre diversos asuntos que os interesen y que os puedan servir de utilidad a la hora de añadirlos a vuestros entrenamientos o rutina diaria. Además también podréis compartir con nosotros vuestras propuestas a las que queráis que les dediquemos una entrada en el blog.

14/02/2023

¡Buenas tardes a todos/as!

Este San Valentín os proponemos una buena idea sobre cómo celebrar este bonito día de la mejor forma posible. Por eso os mostramos una serie de ejercicios para que podáis entrenar con vuestra pareja en Bunker Coworkgym. Así podréis comprobar la compenetración que tenéis entre vosotros 😜

Los 3 ejercicios de pareja son:
1️⃣ Press Pallof (Trabajo de core)
2️⃣ Plancha con choque de manos (Trabajo de core)
3️⃣ Lanzamiento de balón (Ejercicio global)

Ahora os toca a vosotros/as demostrar lo fuertes que sois como pareja.
Pruébalos y comparte con nosotros en el

21/11/2022

Hola familia!

Apuntad en la agenda en rojo 📅 el próximo viernes 25.

Llega el Black Friday ⚫️ a Buker 💪🏾💪🏾.

Durante todo el día 25 tendréis un 10% 💵 extra en la compra de nuestros bonos de 20, 50 y 100 sesiones!!

09/11/2022

En Bunker Coworkgym estamos de 🥳 , y esque cumplimos 🎂 nada más y nada menos que 3 años junto a todxs vosotrxs.

Y creemos que no hay mejor excusa para celebrar la 2ª edición de nuestros queridos BUNKER GAMES.💪🏾

¿Cómo va a ser esta 2ª edición?
Tendréis que completar un circuito de 8 ejercicios en el menor tiempo posible. Sencillo ¿no?😏

Ven a participar el próximo día 3 de Diciembre en nuestras instalaciones en Calle Portugal 11, Alicante.

La inscripción 📝 es totalmente gratuita. Inscríbete en el enlace de nuestro perfil o Mándanos un MD. 📨

Te esperamos!!

22/03/2022

¿Conoces ya todos nuestros servicios?👨‍💻

Atrévete 💪🏾 a dar el cambio que te mereces y ayúdate de los mejores profesionales del sector.

09/03/2022

Muy buenas tardes a toxs 🙂

¿Sabes ya cúal es el motivo por el que te cuesta progresar en tus entrenamientos?

Es fundamental que nuestros objetivos sean claros y reales, ya que elegirlos mal puede llevar a una mala progresión.

Acude siempre a expertxs en ejercicio físico, y nosotros te ofrecemos muchas posibilidades.

Dirección

Calle Portugal 11
Alicante
03003

Teléfono

+34662459931

Página web

http://www.coworkgym.com/

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