La Sonrisa - Coaching with horses

17/06/2026

🌿 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗱 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗻𝗲𝗟𝗶𝗳𝗲 - 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗲 𝗼𝗽 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗽𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻

De laatste jaren zijn er verschillende mooie concepten ontstaan rondom natuurlijk paardenhouden, zoals Paddock Paradise, Equihabitat en Browsing Paddock. Deze namen zijn echter verbonden aan specifieke systemen en mogen niet zomaar gebruikt worden wanneer een omgeving niet door het betreffende bedrijf is ontworpen, aangelegd of goedgekeurd.

Daarom heb ik ervoor gekozen om mijn eigen visie een eigen naam en identiteit te geven: Balanced EquineLife. Inclusief een eigen logo dat uitdrukt waar het voor mij werkelijk om draait.

Balanced EquineLife is mijn natuurlijke manier van paardenhouden bij Finca La Sonrisa in Andalusië.

Voor mij betekent dit dat paarden zo natuurlijk mogelijk kunnen leven:
🐴 24/7 buiten in hun kudde
🌳 Vrije beweging over gevarieerd en heuvelachtig terrein
🌾 Altijd toegang tot goed hooi en mineralen
🌿 Mogelijkheid om te browsen van bomen en struiken
☀️ Zelf kunnen kiezen tussen zon, schaduw, beschutting en rust

Balanced EquineLife is niet ontstaan vanuit een vast systeem of een streven naar perfectie. Het is gegroeid vanuit het land zelf, de mogelijkheden die hier aanwezig zijn en het aandachtig kijken naar wat de paarden nodig hebben. Iedere plek is uniek en vraagt om een eigen invulling. Niet alles is overal mogelijk en haalbaar, hoe graag je het misschien ook zou willen.

Door de hoogteverschillen, verschillende ondergronden en continue vrije beweging ontwikkelen paarden hun lichaam op een natuurlijke manier. Hun spieren, balans, coördinatie en hoefgezondheid worden dagelijks ondersteund door de omgeving. Daarnaast biedt de leefomgeving mentale verrijking, keuzevrijheid en sociaal contact binnen de kudde.

Maar Balanced EquineLife gaat niet alleen over paarden.

Want een natuurlijke leefomgeving creëren en onderhouden vraagt tijd, energie en inzet. Paarden houden is geen hobby van een paar uurtjes per week; het is een lifestyle. En juist daarom geloof ik dat ook wij als mens in balans moeten blijven.

💛 Goed zorgen voor je paarden betekent óók goed zorgen voor jezelf.
💛 Tijd houden voor rust, ontspanning en je partner.
💛 Een systeem creëren dat werkbaar en duurzaam is, zodat je het met plezier kunt blijven volhouden.
💛 Leven vanuit balans, in plaats van jezelf voorbij te lopen.

Bij Finca La Sonrisa vormt die balans de basis. Niet alleen in het paardenhouden, maar ook in mijn coaching en systemisch werk met paarden. De paarden leven hier vanuit rust, vrijheid en verbinding en kunnen daardoor mensen op een pure en eerlijke manier spiegelen.

Balanced EquineLife brengt mens en paard samen in dezelfde essentie: leven vanuit balans, beweging, verbinding en vertrouwen in afstemming met jezelf, elkaar en de natuur. 🌿✨

13/06/2026

𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗹𝗱𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝘂𝗹𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻🐴

Soms loop je vast in bepaalde patronen, twijfel je over een keuze of voel je dat er iets speelt waar je de vinger niet precies op kunt leggen.

Bij La Sonrisa – Coaching with Horses in Alhaurín el Grande (Málaga) combineer ik de kracht van paarden met coaching en systemisch werk / familieopstellingen. Paarden reageren eerlijk en zonder oordeel op wat er in jou leeft en kunnen helpen zichtbaar te maken wat aandacht vraagt.

Je bent welkom voor:

✨ Meer helderheid en zelfinzicht
✨ Meer rust, balans en verbinding
✨ Coaching met paarden
✨ Systemisch werk en familieopstellingen
✨ Patronen herkennen en doorbreken
✨ Richting vinden die bij jou past

Ervaring met paarden is niet nodig.

Of je nu hier woont, overwintert of op vakantie bent aan de Costa del Sol, je bent van harte welkom. 💛

📍 Alhaurín el Grande, Málaga
🌐 www.coachingwithhorses.es

Stuur gerust een berichtje als je vragen hebt of een sessie wil inplannen.

09/06/2026

Nu bijna 3 weken later kan Amira zich ook steeds meer in de groep mengen. Ze kan samen met Enero, Faith en Mara staan en uit dezelfde bak eten en er is zelfs al wat gegroomed met Mara 🥰

Nu alleen de klik met Dinora nog, maar ook daar zie je dat het al steeds vriendelijker en zachter wordt. Het is uiteindelijk ook nog maar 3 weken en er is al zoveel rust te zien.

Blij dat ze de vrijheid hebben om zelf het tempo te bepalen waarbij het natuurlijk belangrijk is dat er genoeg ruimte is om zichzelf terug te kunnen trekken en er voldoende hooipunten zijn 💛

07/06/2026

✨ 𝗭𝗲𝗹𝗳𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻, 𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝘄𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗴 ✨

Tijdens een coachingsessie met paarden werkten we samen met Enero aan een thema dat voor veel mensen herkenbaar is: meer zelfvertrouwen ontwikkelen, voor jezelf durven opkomen en duidelijker grenzen leren aangeven.

Paarden zijn meesters in het spiegelen van wat er van binnen geb***t. Niet wat we denken of zeggen, maar wat we werkelijk voelen en uitstralen. Enero liet tijdens de sessie op een prachtige manier zien wat er gebeurde wanneer twijfel, spanning of terughoudendheid aanwezig was. Dit werd niet alleen zichtbaar in zijn gedrag, maar ook voelbaar in het lichaam van de deelnemer.

Samen met Enero ging zij een parcours aan, waarbij iedere hindernis symbool stond voor een uitdaging, situatie of patroon uit het dagelijks leven.

Het mooie van werken met paarden is dat iedere hindernis iets anders zichtbaar kan maken. Waar bij de ene hindernis vooral onzekerheid naar voren kwam, liet een andere juist zien hoe belangrijk het is om voor jezelf op te komen en duidelijke richting te geven.

Bij één van de hindernissen stond het thema voor jezelf opkomen centraal. Terwijl zij samen richting de doorgang tussen de balken liep, wilde Enero op een bepaald moment een andere richting op. In plaats van mee door de hindernis te gaan, leek hij eromheen te willen bewegen en daarbij haar ruimte in te nemen en haar weg te willen duwen van de hindernis.

Wat bijzonder was, is dat zij op dat moment direct voor zichzelf opkwam. Op een rustige maar duidelijke manier gaf ze haar grens aan en bleef ze trouw aan de gekozen richting. Daardoor ontstond er geen strijd. Integendeel. Enero accepteerde haar leiding en samen liepen ze zonder moeite door de hindernis.

Pas daarna stonden we stil bij wat er was gebeurd. Hoe voelde het om voor zichzelf op te komen? Wat maakte dat dit lukte? Wat gebeurde er in haar lichaam toen ze haar ruimte innam en duidelijk bleef?

Door tijdens de sessie bewust te worden van gedachten, gevoelens en lichamelijke reacties ontstond er meer rust, helderheid en verbinding met zichzelf. En daarmee veranderde ook de dynamiek met Enero. Waar eerder soms twijfel zichtbaar was, ontstond meer vertrouwen, duidelijkheid en samenwerking.

Het gaat hierbij niet om de moeilijkheid van het parcours, maar om wat de hindernissen symboliseren. Ze maken zichtbaar welke patronen, overtuigingen en uitdagingen een rol spelen en bieden de mogelijkheid om nieuwe ervaringen op te doen die ook buiten het parcours van betekenis kunnen zijn.

Het bijzondere van paarden is dat zij direct reageren op wat er van binnen geb***t. Ze laten zien dat echte beweging vaak begint bij bewustwording. Niet door harder te werken of te vechten tegen wat er is, maar door te voelen, te erkennen en ruimte te geven aan wat aandacht vraagt.

Dankjewel Enero voor je eerlijke spiegel en waardevolle bijdrage aan deze mooie sessie. 💛🐴

03/06/2026

💦 Vandaag hebben we een nevelsysteem opgehangen bij de overkappingen van de paarden

Ik heb begrepen dat het tot 10 graden koeler kan voelen voor ze en dat kunnen ze vast waarderen hier in het warme Zuid Spanje.

Ze kunnen er voor kiezen in de nevel te staan maar ook nog steeds onder de overkapping zonder nevel te voelen. Ze behouden dus de keuze.

Ik ben benieuwd hoe ze het gaan vinden.

Van de ventilator die ik vorig jaar heb geplaatst maken ze gretig gebruik en ze staan er regelmatig voor dus ik hoop dat het nevelsysteem ook weer een mooie verrijking voor ze is 💛

01/06/2026

26/05/2026

Een rustige middag, met z’n vijven redelijk dicht bij elkaar, aan het eten en snoozen 😍

Deze momenten zie ik gelukkig steeds vaker terugkomen sinds de inscharing van Amira afgelopen woensdag 😅

Nu wachten op het moment dat Amira ook echt tussen de merries mag staan.

Enero krijgt in ieder geval genoeg aandacht!
Hij verdeeld nog steeds zijn tijd tussen al die soms wat opdringerige merries 💛

Ergens is en blijft hij toch ook altijd nog een beetje hengst in zijn gedrag en dat maakt hem zo bijzonder denk ik 🥰

21/05/2026

✨ 𝗦𝗼𝗺𝘀 𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁 ✨

Vandaag was het de b***t aan Amira, de moeder van Faith, om kennis te maken met de kudde van La Sonrisa🐴

Wat ergens bijzonder was: moeder en dochter hadden elkaar al 5 jaar niet gezien. Faith is inmiddels 6 en Amira rond de 22. Stiekem verwachtten en hoopten Tara en ik daarom een speciaal weerzien tussen die twee. Misschien herkenning, nieuwsgierigheid of zelfs direct contact.

Maar dat bleef eigenlijk uit.

Na de trailerreis van Amira verliep het eerste contact weer met Enero. Ik nam Enero mee naar boven en we maakten eerst samen een wandeling met Tara en Amira. Dat ging heel ontspannen. Alleen niet met dezelfde directe verliefdheid die Faith vanaf seconde één leek te hebben toen ze Enero zag 😄

Daarna namen we Amira en Enero samen mee door de finca terwijl de rest nog apart stond. Dat ging zo goed dat we besloten ze beiden los te laten. Al snel liepen ze samen rond en liepen ze naar de andere die apart in de bak stonden toe. Er was wat tumult en geen liefde of herkenning van Faith maar Enero controleerde alles zorgvuldig en sprong ertussen of kreeg van Amira ook de boodschap even wat afstand te houden. Enero en Amira gingen er weer samen vandoor en stonden uiteindelijk ontspannen bij de ventilator.

Toen na een uurtje uiteindelijk alles openging, bleek vooral Mara weinig enthousiast over nóg een merrie erbij 😅
Zij ging behoorlijk fel op Amira af, waarbij Enero zich steeds als echte gentleman ertussen wierp zodat Amira weg kon komen.
Maar niet alleen Mara hield Amira op afstand. Ook Dinora en Faith zoeken op dit moment geen toenadering tot Amira en jagen haar juist weg wanneer ze dichterbij komt. Ze gaan soms met zijn 3’en achter Amira aan. Dat hadden we eerlijk gezegd niet verwacht, zeker niet tussen moeder en dochter.

Er zijn wat bijt- en schopincidenten en zelfs tussen Enero en Amira ontstaat af en toe spanning. Terwijl wij juist dachten dat deze inscharing de makkelijkste van de twee zou worden, lijkt voorlopig het tegenovergestelde waar. Lang leven de zink creme!

Gelukkig blijft het bij oppervlakkige verwondingen en biedt de finca veel ruimte. Met vier verdiepingen, meerdere plekken met hooi en verschillende waterpunten gecreëerd kunnen ze elkaar opzoeken óf juist vermijden wanneer daar behoefte aan is.

Op dit moment houdt Amira nog wat afstand. Ze kijkt veel naar de kudde zonder zich er volledig tussen te voegen en wordt nog regelmatig van haar plek gejaagd. Enero pendelt ondertussen liefdevol tussen beide werelden heen en weer, dan weer bij de groep, dan weer even samen met Amira browsen of ontspannen 💛
Wederom ben ik zo trots op hem hoe natuurlijk hem dit afgaat!

Voor nu laten we het vooral in hun eigen tempo ontstaan. Soms heeft acceptatie gewoon wat meer tijd nodig ✨

18/05/2026

Heerlijk… dat geluid van briesende paarden 💛

Het is weer tijd om onze “vineyard” even open te stellen, voordat alles straks uitgedroogd is door de zomerzon. 🌿

Hier groeien verschillende kruiden, bloemen en planten die speciaal gezaaid zijn voor de paarden. En iedere keer weer genieten ze ervan als ze er lekker mogen browsen en zelf kunnen kiezen waar ze zin in hebben.

Voor Faith was het vandaag de eerste keer.
Zodra Mara en Dinora hoorden dat het hek open ging, kwamen ze enthousiast aangerend. Maar toen Faith achterbleef, draaide Mara zich om om haar op te halen en te laten zien waar ze doorheen moest. 💛

Faith vond het eerst nog wat spannend tussen alle struiken en geuren. Ze bleef even van buitenaf kijken… maar uiteindelijk stapte ze toch naar binnen. En nog geen minuut later stond ook zij heerlijk ontspannen te browsen tussen de kruiden en bloemen. 🌸🐴

Zo mooi om te zien hoe paarden elkaar begeleiden, vertrouwen geven en samen nieuwe dingen ontdekken.

16/05/2026

🌿 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 🌿

Paarden weten vaak precies wat ze nodig hebben 🐴

Op onze heuvelachtige finca bij La Sonrisa – Coaching with Horses krijgen de paarden dagelijks de kans om hun lichaam op een natuurlijke manier te gebruiken. Geen vlakke paddocks of uitsluitend rechte lijnen, maar hoogteverschillen, verschillende ondergronden en vrijheid om zelf keuzes te maken 💫

Wat je hier op de foto ziet, is eigenlijk een vorm van natuurlijke/passieve fysiotherapie:

⬆️ Bergop stappen helpt bij het opbouwen van kracht in de achterhand en rugspieren.
⬇️ Bergaf bewegen stimuleert balans, coördinatie en gecontroleerde spieractivatie.
🪨 Verschillende ondergronden activeren pezen, gewrichten en het proprioceptieve systeem (lichaamsbewustzijn).
🌱 Zelf grazen op hellingen zorgt voor rekking, mobiliteit en variatie in houding.

Doordat paarden hier vrij kunnen bewegen in een natuurlijke omgeving, trainen ze ongemerkt hun stabiliteit, souplesse en lichaamsbewustzijn. Het lichaam blijft letterlijk in beweging zoals de natuur het bedoeld heeft 💛

Voor mij is dit een mooie herinnering dat herstel, kracht en balans niet altijd uit “trainen” hoeven te komen. Soms ontstaat het juist door ruimte, rust en een omgeving die uitnodigt tot gezond bewegen.