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Iron Bodyfit Alhaurin de la Torre

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Iron Bodyfit Alhaurin de la Torre

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Iron Bodyfit Alhaurin de la Torre, Gimnasio o centro de fitness, 10 Avenue presidente Adolfo Suárez, Alhaurín de la Torre.

07/09/2026

🏋️‍♀️ LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA SENTADILLA 🍑

La sentadilla es uno de los ejercicios más completos que podemos incluir en nuestro entrenamiento 💪🏼. Pero no se trata solo de bajar y subir… ¡la contracción importa! 👀

✨ ¿Qué beneficios tiene una buena sentadilla?

🍑 Fortalece glúteos y piernas
🦵 Mejora la fuerza y estabilidad
⚡ Aumenta el rendimiento físico
🧘‍♀️ Mejora el equilibrio y la movilidad
🔥 Ayuda a tonificar y ganar masa muscular
❤️ Favorece una mejor funcionalidad en nuestro día a día
🏃‍♀️ Puede mejorar el rendimiento en otros deportes

👉 Una buena técnica permite trabajar mejor, reducir compensaciones y sacar el máximo partido a cada repetición.

No se trata de hacer más sentadillas, sino de hacerlas MEJOR. 🔥

¿Tú cuidas la contracción cuando haces sentadillas durante el entrenamiento EMS? 👇🏼

11/08/2026

Nos encantan estos retos, metabolismo 2 minutos en sentadilla ¿te atreves? 🥹♥️🐭

10/08/2026

🌞 ¡Muy buenas tardes, equipo! 💪🏼🖤

¡Comenzamos la semana con fuerza! 🔥 Y queremos recordaros algunos puntos importantes:

🏖️ La semana que viene, del 15 al 23, estaremos de vacaciones, por lo que os recordamos que durante esos días no habrá sesiones para nadie.

📅 Ya hay muchos de vosotros que habéis aprovechado esta semana para recuperar vuestra sesión, así que, si todavía no la habéis agendado, os recomendamos hacerlo lo antes posible para que no os quedéis sin hueco. 😉

⏰ Y esto es MUY IMPORTANTE: necesitamos que lleguéis 15 minutos antes de vuestra sesión 🙏🏼. De esta manera evitamos retrasos, podemos atenderos con calma y realizar correctamente los estudios corporales que correspondan 📊💪🏼.

❤️ Gracias, como siempre, por vuestra colaboración y por hacer que Iron Comunidad funcione cada día un poquito mejor.

✨ ¡El equipo IB os desea una magnífica semana!
¡A por ella! 💪🏼🔥🖤

03/08/2026

💪 La fuerza es la base de todo… ¡y en Iron BodyFit la entrenamos en solo 25 minutos! ⚡

Trabajar la fuerza con nuestro entrenamiento EMS te ayuda a:

✅ 💥 Aumentar la masa muscular.
✅ 🔥 Activar el metabolismo y favorecer el gasto calórico.
✅ 🦴 Fortalecer huesos y articulaciones.
✅ 🚶‍♀️ Mejorar la postura y reducir molestias de espalda.
✅ ⚖️ Ganar estabilidad y equilibrio.
✅ ❤️ Sentirte con más energía en tu día a día.
✅ 🏋️ Mejorar tu rendimiento en cualquier deporte.

Con la tecnología EMS trabajamos de forma intensa, segura y adaptada a cada persona, consiguiendo resultados de manera eficiente. 🙌

📍 Iron BodyFit Alhaurín de la Torre

✨ ¡Haz que tu cuerpo sea más fuerte desde dentro!

24/07/2026

Como nos sentimos trabajando en un centro Iron Bodyfit 🤭🤪

23/07/2026

SESIÓN DE PRUEBA GRATUITA 😇

20/07/2026

En Iron Bodyfit Alhaurín ni en verano paramos.

Nuestros dos guerreros están aquí dándolo todo en las últimas horas de la tarde 🔥🏋️‍♂️. Porque el verano no es para detenerse, sino para seguir cuidándose y mantener los buenos hábitos.

🌟 Un verano activo siempre es mejor que cortar por completo y tener que volver a empezar después. Cada entrenamiento cuenta, cada sesión suma y cada esfuerzo te acerca a tu mejor versión.

🚀 ¡Seguimos avanzando juntos!

FitnessAlhaurin Motivacion VidaActiva NoPares IronBodyfit

14/07/2026

Gente como Brilli nos roba el corazón con su constancia y disciplina viniendo semana tras semana, gracias Brillo por ser un ejemplo para todos nosotros de que con ganas y constancia todo se puede ☺️🫶🏻

07/07/2026

Cuando llega un bebé pequeño a guiar el metabolismo pasan cosas como estas… 🤪😂 Clientes bailando, clientes felices 💖

01/07/2026

💪 La clave no es solo entrenar… es sentir cada contracción.

En un entrenamiento EMS, enfocarte en la contracción muscular marca la diferencia. Al conectar tu mente con el músculo que estás trabajando, consigues:

✅ Mayor activación muscular.
✅ Mejor calidad en cada repetición.
✅ Más eficacia con menos tiempo de entrenamiento.
✅ Mejor coordinación y control del movimiento.
✅ Resultados más rápidos cuando se combina con una buena técnica.

Recuerda: no se trata de hacer más repeticiones, sino de hacer que cada una cuente.

🎯 Concéntrate, contrae y controla el movimiento. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Dirección

10 Avenue Presidente Adolfo Suárez
Alhaurín De La Torre
29130

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 13:00
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Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+34624413814

Página web

https://ironbodyfit.es/nos-estudios/alhaurin-de-la-torre-en-curso-de-apertura/

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