04/03/2020
🏃🏃🏻♀️GRUPOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORREDORES 🏃🏻♀️🏃
▶️Os presentamos nuestro nuevo grupo de entrenamiento: Optimiza tu carrera a través del trabajo de Fuerza y la mejora de la técnica.
✔️Está demostrado que un correcto trabajo específico en este sentido previene lesiones típicas del corredor así como una mejora de los resultados.
◼️Trabajaremos aspectos como:
▪️Aplicación de fuerza funcional específica al running
▪️Trabajo correctivo, movilidad y estabilidad articular
▪️Aplicación de pliometría
▪️Técnica de carrera
📞No lo dudes, ven a conocernos o escríbenos e infórmate sin compromiso