20/03/2022
👩🦳👨🦳Cuidar de nuestros mayores también implica crearle hábitos saludables, donde socialicen y conozcan a otras personas. Es por ello que recomendamos las clases de pilates para la tercera edad.
Estas clases son adaptadas a las necesidades de las personas mayores, y les facilitará su día a día, ya que experimentarán los siguientes beneficios:
🔹Mejora de la flexibilidad, evitando así caídas indeseadas y lesiones.
🔹Fortalecimiento del tono muscular, logrando mejorar su movilidad.
🔹Disminución del color, ya que su cuerpo se sentirá mucho más fuerte.
🔹Corrección de la postura.
🔹Mejora de su respiración, gracias a los principios básicos de pilates.
Si tienes una persona mayor a tu alrededor, foméntale hábitos saludable y facilítale la asistencia a este tipo de actividades.
