Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

FLOW

Clases de YOGA y PILATES con máquinas y un equipo de profesionales

21/04/2026

En Pilates, cada ejercicio te ayuda a encontrar tu postura óptima y corregir patrones ineficientes.
💡 Más conciencia corporal, menos compensaciones y menos lesiones a largo plazo.

”

07/04/2026

En Pilates, la respiración no es un detalle: es la base del control y la eficiencia.
Una respiración consciente te ayuda a oxigenar mejor, retrasar la fatiga y mantener el foco en cada movimiento.
💡 Menos tensión, más control.
¡Feliz semana! 🫶

23/03/2026

La fuerza real empieza en el centro.
En Pilates, el core no es solo abdomen, es tu sistema de estabilidad profunda: protege tu columna y potencia cada movimiento.
💡 Resultado: más control, más fuerza, menos lesiones.
Sostener bien es rendir mejor.
¡Feliz lunes! 💪😃

21/03/2026

💫 Clase especial de yoga, pranayama y meditación.

Nuestro cuerpo se beneficia del movimiento en la práctica de asana, y la mente se beneficia de la quietud y la presencia en la práctica de pranayama y meditación.

En estas clases especiales de yoga, cultivamos Mudita, una actitud que nos permite apreciar el punto positivo en nosotros mismos, y lo que podemos hacer bien y hacer ahora.
¡Acompáñanos en estas sesiones diseñadas para apreciar nuestro punto positivo actual y cultivar una mente tranquila y equilibrada porque el verdadero equilibrio no es sostenerse sobre un pie, sino la estabilidad que nace de la aceptación.

📍 Flow Pilates & Yoga Alella
🗓️ Viernes 27 marzo 18:30-20:00 hrs, Sábado 25 abril 9:30-11:00 hrs, Sábado 6 junio 9:30-11:00 hrs
📩 ¡Cupos limitados! Reservar tu lugar.

✨ Info e inscripciones al 637 17 06 52 o por mensaje privado.

19/02/2026

💬 Hoy dejamos la palabra a Tati, alumna de Flow y estupenda con sus 76 años!
🤍 ¡Gracias Tati!

22/01/2026

✨ Primera clase especial de yoga de 2026 ✨
🗓 Sábado 31 de enero | 10:00-11:30
Comenzamos el año con una clase especial de yoga inspirada en Metta, la práctica de la bondad amorosa.
Una invitación a mover el cuerpo desde la amabilidad, cultivar la compasión hacia uno mismo y dejar que esa energía se expanda hacia los demás.
A través de asanas, respiración y meditación, exploraremos una práctica consciente para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y conectar con una sensación profunda de equilibrio y apertura 💫

🧘 Programa
• Práctica de asanas
• Pranayama
• Meditación Metta
• Cierre y momento para compartir + infusión 💛

✨ Un espacio para empezar 2026 con presencia, suavidad e intención.

📲 Plazas limitadas
Reserva con Co**ha: 637 17 06 52

14/01/2026

Tu cuerpo es único. Tu clase también 💫
Este 2026 en Flow Pilates Yoga incorporamos clases individuales de yoga, creadas a medida para escucharte, cuidarte y acompañarte en cada movimiento.
Un trabajo profundo, consciente y totalmente personalizado.
📲 Reserva tu sesión individual!

23/12/2025

✨ Flow Pilates Yoga os desea unas muy felices fiestas ✨
El estudio permanecerá cerrado del 24 de diciembre al 6 de enero (ambos incluidos).
Volvemos en 2026 con energía renovada, nuevas ilusiones y muchas ganas de compartir movimiento con vosotros 🤍

14/12/2025

✨ Regálate este tiempo para ti: un encuentro con tu cuerpo, tu respiración y tu corazón.
📅 Lunes 29 de diciembre a las 18:30.

🧘🏼🧘🏼‍♀️Programa
• Introducción
• ⁠Práctica de asanas
• Pranayama
• Meditación
• Cierre y reflexión final
• Infusión y compartir 💛

apuntas?
📲? Contacta Co**ha al 637 17 06 52

10/12/2025

💬 Hoy dejamos la palabra a una alumna de Flow desde hace 4 años.
🫰¡Gracias Carla!

04/12/2025

¿Te apuntas a una clase de yoga para aumentar la fuerza y la estabilidad, a la vez que proporciona a tu cuerpo un estiramiento revitalizante?
Adéntrate en un espacio de quietud con la práctica de Pranayama y Meditación para regular tu respiración y calmar tu mente.

💫 Esta clase de yoga te dejará con una sensación de equilibrio mental y físico.

🧘🏼🧘🏼‍♀️Programa
• Introducción
• ⁠Práctica de asanas
• Pranayama
• Meditación
• Cierre y reflexión final
• Infusión y compartir 💛

✨ Regálate este tiempo para ti: un encuentro con tu cuerpo, tu respiración y tu corazón.

📲 ¿Te interesa? Contacta Co**ha al 637 17 06 52

19/11/2025

Clase de yoga para aumentar la fuerza y la estabilidad, a la vez que proporciona a tu cuerpo un estiramiento revitalizante.
Adéntrate en un espacio de quietud con la práctica de Pranayama y Meditación para regular tu respiración y calmar tu mente.

💫 Esta clase de yoga te dejará con una sensación de equilibrio mental y físico.

🧘🏼🧘🏼‍♀️**Programa**
• Introducción
• ⁠Práctica de asanas
• Pranayama
• Meditación
• Cierre y reflexión final
• Infusión y compartir 💛

✨ Regálate este tiempo para ti: un encuentro con tu cuerpo, tu respiración y tu corazón.

📲 ¿Te interesa? Contacta Co**ha al 637 17 06 52

Dirección

Rambla Angel Guimera 36
Alella
08328

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00

Teléfono

+34637170652

Página web

http://www.flowalella.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FLOW publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.