17/11/2023
Ostirala! Hankak entrenatzea tokatzen bazaizu, hementxe alegiSPORT-eko makinen karta irekia.
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Viernes! Si te toca entrenar pierna, aquí tenéis las máquinas de alegiSPORT a la carta.
1. Prensa de Piernas
2. Sentadilla Hacka
3. Sentadilla Pendular
4. Extensión de cuádriceps
5. Curl femoral tumbado
6. Abductores-Aductores en máquina