Anexo salud activa

Anexo salud activa � Especialistas en Salud, fuerza y movimiento
� Grupos reducidos y entrenamientos 1:1

17/03/2026

Si, soy Iván y soy entrenador personal… pero para muchos de vosotros también soy un poco de todo 😂

Fisio cuando aparece una molestia, psicólogo en los días sin ganas, nutricionista con las dudas de la dieta, informático cuando “no funciona la app”… y sí, también el que recoge las pesas que nadie recoge 💪😅

Así es el día a día en Anexo Salud Activa.

Aquí no solo vienes a entrenar, vienes a mejorar, a cuidarte y a sentirte acompañado en todo el proceso 💚

Porque esto no va solo de entrenar… va de construir una mejor versión de ti.

¿Empezamos? 👇

05/03/2026

Muchas personas empiezan a entrenar pensando solo en verse mejor. Pero con el tiempo descubren algo mucho más importante.

Empiezan a moverse mejor, a sentirse más fuertes y a notar que su cuerpo responde de otra manera
Reducen dolores, ganan estabilidad y recuperan confianza en lo que pueden hacer.

Porque entrenar bien no es solo hacer ejercicio, es cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida.

Eso es lo que buscamos cada día en Anexo.

Personas diferentes, procesos diferentes…
pero todas con un mismo objetivo: vivir mejor.

Si quieres empezar a entrenar con sentido y mejorar tu salud a largo plazo, escríbenos al número de la bio para reservar tu plaza 📩

25/02/2026

La mayoría de personas no entrenan mal, entrenan sin dirección y eso marca la diferencia.

El modelo tradicional de gimnasio está diseñado para más volumen, más personas, más rotación y más autonomía. Pero autonomía sin estructura no siempre significa progreso.

En Anexo trabajamos diferente, trabajamos en grupos reducidos con supervisión constante, una progresión planificada y entrenamiento con criterio profesional.

Si quieres entrenar con sentido y acompañamiento real, escríbenos y te explicamos cómo empezar 💪🏼

Cambiar de rutina cada semana no es variedad. El cuerpo no mejora porque todo sea distinto, mejora cuando el estímulo ti...
31/01/2026

Cambiar de rutina cada semana no es variedad. El cuerpo no mejora porque todo sea distinto, mejora cuando el estímulo tiene sentido y continuidad.

La variedad funciona, sí. Pero solo cuando hay una estructura detrás y una intención clara.

Entrenar bien no va de hacer más cosas, va de hacer las correctas el tiempo suficiente.

Si esto te resuena, probablemente no necesitabas más ejercicios, sino un mejor enfoque.

📲 Si quieres empezar a entrenar con nosotros, escríbenos al número de la bio y te enviamos toda la información.

28/01/2026

Cuando alguien entra por primera vez en ANEXO, no pensamos en resultados rápidos ni en exigencias.

Pensamos en algo mucho más importante:
que se sienta cómodo, seguro y acompañado desde el primer día.

Sabemos que muchas personas llegan con dudas, con miedo a hacerse daño o después de mucho tiempo sin entrenar. Por eso aquí el primer objetivo es ganar confianza, entender el proceso y empezar sin presión.

Cuando confías, el cuerpo responde mejor.
Y cuando te sientes seguro, entrenar deja de ser una obligación y empieza a formar parte de tu vida.

📲 Si estás pensando en volver a moverte y no sabes por dónde empezar, escríbenos al número de la bio y te lo explicamos todo.

26/01/2026

Estar cansad@ todo el día no siempre significa que necesites descansar más.
Muchas veces significa que tu cuerpo no está recibiendo el estímulo que necesita.

Cuando dejamos de movernos y de trabajar la fuerza, es habitual notar:
– menos energía durante el día
– sensación constante de cansancio
– peor descanso por la noche
– más rigidez y molestias

El entrenamiento de fuerza bien planteado no sirve para agotarte. Sirve para activar el cuerpo, mejorar la calidad del sueño y ayudarte a sentirte con más vitalidad en tu día a día.

En ANEXO entrenamos con ese objetivo:
que el ejercicio sume energía, no que te la quite.

📲 Si te sientes cansado y no sabes por dónde empezar, escríbenos al número de la bio y te explicamos cómo trabajamos.

30/12/2025

ANEXO no nació para ser “un gimnasio más”.

Nació de una idea muy simple, pero muy importante para mí: utilizar el movimiento y el entrenamiento de fuerza para ayudar a las personas a sentirse mejor en su día a día.

Con el tiempo me di cuenta de que mucha gente quería cuidarse… pero no encontraba un lugar donde entrenar se sintiera seguro, cercano y humano.

Por eso creé ANEXO: un espacio tranquilo, en grupos reducidos, donde te acompañamos paso a paso
y adaptamos el entrenamiento a tu nivel y a tu momento.

Si ahora mismo quieres empezar a moverte,
ganar fuerza y volver a confiar en tu cuerpo…
en ANEXO estamos aquí para ayudarte 💚

📍 Entrenamiento en grupos reducidos
📩 Escríbenos para empezar en enero

Desde ANEXO queremos desearte una Feliz Navidad. 🎄✨Este año hemos acompañado a personas que querían volver a moverse, re...
24/12/2025

Desde ANEXO queremos desearte una Feliz Navidad. 🎄✨

Este año hemos acompañado a personas que querían volver a moverse, recuperar energía, sentirse más fuertes y vivir con menos dolor.

Y, sobre todo, hemos creado algo que para nosotros es muy especial: una comunidad donde entrenar se siente seguro, cercano y humano.

Gracias a cada persona que ha confiado en nosotros en estos primeros meses.

En 2026 seguiremos haciendo lo que más nos gusta:
ayudarte a cuidar tu salud… sin prisa, sin presión y con mucho cariño. 💚

22/12/2025

En ANEXO entrenamos descalzos.

Lo hacemos porque mejora la estabilidad, la conciencia corporal y la forma en la que te mueves.

Para muchas personas que vuelven a entrenar después de años, esto supone sentirse más seguros, más estables y con menos molestias.

Si quieres entrenar cuidando tu cuerpo
y entender por qué haces cada cosa,
ANEXO es para ti 💚

📲 Escríbenos o rellena el formulario de la bio

15/12/2025

¿Y si entrenar pudiera ser así?

Sin prisas.
Sin miedo.
Con un plan claro y acompañamiento real.

En ANEXO entrenamos para que vuelvas a sentirte fuerte, seguro y con energía en tu día a día.
Grupos reducidos, ejercicios adaptados y un ambiente que ayuda a mantener la constancia.

Si buscas un sitio donde entrenar tenga sentido,
📲 escríbeme al número de la bio y te cuento cómo empezar.

Dirección

Carrer/Lope De Vega N5 Bajo
Alcudia De Carlet
46250

Página web

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