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25/10/2017

Vamos a darle duro!! 💪🔝

01/09/2017

Let's go!!💪

24/08/2017

Hoy toca entrenamiento funcional al aire libre 💪🔝

23/08/2017

Entrenamos?!?? Goooo! Gooo! Gooo!💪🔝

17/08/2017

"Planea con un propósito, continúa con positividad y sigue con persistencia"
❤💪🔝

11/08/2017

¿SABÍAS QUÉ? LA PIÑA....

Es rica en hidratos de carbono, como éstos son de absorción lenta nos da energía durante más tiempo.

La piña contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso.

Posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

Hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que te saciará, te mantendrá bien hidratada y que aporta muy pocas calorías (unas 55 por cada 100 gr)

Esta fruta nos ayuda a eliminar o quemar las grasas, siendo muy recomendada y beneficiosa para personas con celulitis, obesidad o sobrepeso.

La piña tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta muy beneficiosa en casos de artritis o gota.

Su fibra nos ayuda a depurar el organismo y a ir regularmente al baño, por lo que nos ayudará a prevenir el estreñimiento.

Uno de los minerales que tiene la piña, el potasio, facilita la eliminación de líquidos por su efecto diurético y evita los edemas. Además así se purifica y desintoxica el organismo.

10/08/2017

Así es como terminas...cuando has hecho un buen entrene de hombros!!💪 por los suelos😂😂🙈🙈

10/08/2017

PONLE COLOR A TU VIDA ❤💪🔝

07/08/2017

Descubre qué son los antioxidantes y cuál es su función en nuestra alimentación con este práctico post

06/08/2017

➡CREMA DE CACAHUETE CASERA⬅
Rica y saludable para acompañar en cualquier desayuno...

~INGREDIENTES~
200GR cacahuete natural pelado.

~Poner los 200gr de cacahuete en la trituradora durante unos 5 min y.....woala!! Este es el resultado.
No es necesario añadir aceite o azúcar.

05/08/2017

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