Alto Rendimiento. Ciencia deportiva, entrenamiento y fitness

29/12/2025

¿Cuál es la diferencia entre estudiar un curso o un máster en el Centro Internacional de Formación Deportiva Alto Rendimiento?

06/07/2022

https://altorendimiento.com/nutricion-en-el-jugador-de-baloncesto/

06/06/2022

SPRINT: ¿MEJORA AL AÑADIR CARGA EXTERNA?

Artículo corto sobre un estudio realizado para esclarecer los beneficios o inconvenientes del uso de carga externa ligera adicional en el entrenamiento.

03/06/2022

TAPERING Y RECUPERACION DEL NADADOR

Un estudio sobre el Tapering de nadadores que compitieron en Sidney reveló una mejora media del rendimiento de 2,2±1,5% en las últimas 3 semanas de entreno.

01/06/2022

ENTRENAMIENTO: SPRINT VS. RESISTENCIA

El debate sobre los beneficios del entrenamiento de resistencia junto al entrenamiento del sprint está en boca de todos desde hace unas décadas.

30/05/2022

PLANIFICA TUS HABITOS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

Planifica tus hábitos para mejorar tu rendimiento.

27/05/2022

FASE INICIAL DE LA TEMPORADA DEL NADADOR

Las características principales de la fase de inicio de temporada son un volumen de entrenamiento modesto, seguido de aumentos en las siguientes semanas.

25/05/2022

MICROCICLOS PARA EL NADADOR (II)

Una vez organizados los distintos ciclos dentro de la temporada o plan anual, se puede empezar a detallar los microciclos (2ª parte)

23/05/2022

MICROCICLOS PARA EL NADADOR (I)

Una vez organizados los distintos ciclos dentro de la temporada o plan anual, se puede empezar a detallar los microciclos (1ª parte)

20/05/2022

ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD: PRINCIPIOS (II)

El artículo nos sugiere las estrategias que funcionan para el entrenamiento de velocidad aplicado destacando los errores más comunes cometidos (2ª parte)

18/05/2022

ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD: PRINCIPIOS (I)

El artículo nos sugiere las estrategias que funcionan para el entrenamiento de velocidad aplicado destacando los errores más comunes cometidos (1ª parte)