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Entrenador y fisiólogo de deportistas profesionales y amateurs de Ciclismo, Triatlón, Atletismo y prep. Física de cualquier deporte

Entrenamientos de Ciclismo (en todas sus modalidades), Triatlón, Atletismo y Natación.

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15/06/2026

Unos tips para gestionar de forma correcta, inteligente y eficaz la mítica .

Os indicamos ritmos segun % Ftp (no es lo que más nos gusta pero para no liarnos con nuevos conceptos)

Esperamos que os sirva y a disfrutar del evento!

10/06/2026

Hoy he visto ciclistas que entrenaban en la Vallensana. Uno me ha reconocido y mientras yo bajaba se ha acercado a saludar. Les he preguntado que estaban haciendo y me dicen: 10 subidas, unos 15' a z4, el entrenador me ha dicho que es para trabajar la durabilidad... Le he respondido: la de la cabeza🤯.
Dice que tiene la Qh la semana que viene...

Se lo he explicado, y por suerte han abortado🙏

Vamos a analizar tremenda salvajada!

28/05/2026

⚠️Cuántas horas de las que le dedicas a entrenar realmente construyen adaptacuones y cuántas sólo generan fatiga😵‍💫?? Llegan las vacaciones y muchos son los que nos dicen: Vamos a entrenar más tiradas largas que me falta fondo creo...

Vamos a desmontar esta falsa idea que invade las mentes de la mayoría de ciclistas y cicloturistas amateur!

18/05/2026

Eres mujer y entrenas? Cosas a tener en cuenta!

Atentas!

14/05/2026

El Gravel y sus desarrollos... 1x 2x... 12/13 velocidades....

Vamos a ver que nos conviene!

12/05/2026

Vamos a ver que plato montar en mtb segun nuestras necesidades y los watios que movemos!

11/05/2026

Soys muchos los que nos preguntáis como afrontar una carrera por etapas. Esta semana se disputa la . Vamos a ver como afrontarla con garantías sea cual sea tu nivel!

05/05/2026

Las inquietudes y dudas del ciclista!
Vamos a entenderlas!

30/04/2026

Mb2training no es sólo ciclismo y triatlón!

Heat training para pilotos: rendimiento físico + cognitivo.

Hace ya unos años que usamos la adaptación al calor en la preparación de muchos pilotos de motociclismo. Por desgracia sigue siendo algo muy desconocido en la mayoría de corredores de categorías inferiores! Veamos las ventajas!

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