T-Center

05/04/2020

Os dejamos el horario de las clases OnLine que arrancan la semana que viene para todos los que os animéis.
Os recordamos: 2 clases diarias de Lunes a Sábado por tan solo 15€ + la Voluntad. Muchas gracias a todos por vuestro apoyo.

01/04/2020

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⚠️NO TODO VALE⚠️
En estos días se ve mucha gente haciendo deporte y moviéndose en casa, y eso está muy bien, pero si te pones a hacer sentadillas o cualquier otro ejercicio de los que te manden en las rutinas que hagas por internet sin saber hacerlo puede que hagas 100 sentadillas como la de la semana 1 de la foto, porque nadie nace sabiendo. Y puede ser más perjudicial que beneficioso...
Como en todo lo demás pide ayuda a los profesionales del sector y muévete, PERO MUÉVETE BIEN 😉😉

24/03/2020

Clase de Bodyweight de la primera semana de cuarentena:
Metodología: EMOT (20 Rondas)
- 15 x Sentadillas
- 10 x Hollowbody Crunch
- 5 x Fondos

28/02/2020

21/02/2020

La comunicación entre los seres humanos es esencial. A veces intentamos comunicarnos pero el receptor no nos entiende. La base no está en tener mucho conocimiento, lo fundamental es saber transmitir el que posees. T-Mov sigue creciendo rodeado cada vez de más personas que aprenden el cómo y el porqué de nuestra enseñanza y progresión

13/02/2020

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▫Siempre en constante formación▫ Para ofrecer a mis clientes una amplia gama de posibilidades y poder ajustar el entrenamiento a sus necesidades y objetivos.

🔸Movimiento: Unbroken Feet 📸Fotografía por: .

12/02/2020

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¿Crees que tú Swing Kettlebell es correcto?
Alineas la columna en la fase baja?
Hiper extiendes la lumbar en la fase alta?
Se produce la fase de vuelo del Kettlebell?
Agarras el suelo con tus pies?
Etc, etc...

11/02/2020

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Booom!!!🔥🔥🔥
Gran propuesta de entrenamiento avanzado contra el síndrome cruzado anterior.
Pruébalo sintiendo tus isquios, glúteos, abdomen y dorsal.
Menuda beast
Cuidado!! No es para todo el mundo!

28/11/2019

Workshop de 🔺TMOV PULLISHER 🔺 este Sábado 30 de Noviembre en
¡Mejoraras en todas las habilidades de tracciones y remos!
Más información en el 91 056 95 16, en [email protected] o en www.tcenter.es

21/11/2019

¡Sal de tu zona de confort! No hay OBJETIVOS o RETOS inalcanzables, en T-Center te ayudaremos a conseguirlos.
Más información en el 91 056 95 16, en [email protected] o en www.tcenter.es

20/11/2019

¿Quieres aprender como mejorar la movilidad a nivel articular? Entonces ven al 🔹Workshop de Acondicionamiento de los Rangos Articulares🔹 impartido por Bea Vidal (Especialista en Movilidad Funcional) el 18 de Enero 2020 en .madrid

Más información en [email protected] y 91 056 95 16. Inscripciones en [email protected] o

18/11/2019

¿Quieres mejorar en tus Pull Ups, Muscle Ups y todo tipo de remos y tracciones en Anillas, Barras, Paralelas, etc?
Entonces el 30 de Noviembre no te puedes perder el Workshop de🔺 TMOV PULLISHER🔺 en
Más información en el 91 056 95 16, en [email protected] o en https://www.tcenter.es/eventos.html