Lunes 07:00 - 23:00 Martes 07:00 - 23:00 Miércoles 07:00 - 23:00 Jueves 07:00 - 23:00 Viernes 07:00 - 23:00 Sábado 09:00 - 15:00 17:00 - 21:00 Domingo 09:00 - 15:00

Skygym

EL CLUB FITNESS QUE ESTÁ CAMBIANDO LAS REGLAS EN ALCORCÓN, con todas las garantías de seguridad.
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Skygym está comprometido en hacer que las personas se sientan cada día mejor, ofreciendo un espacio innovador, económicamente accesible y de gran valor que les permita disfrutar de la actividad física cerca de casa. Maquinaria americana, app móvil, 3 espacios para actividades dirigidas, zona funcional, parking... Todo incluido por 29,90€/mes sin permanencia. Skygym se fundó con una misión clara: O

frecer un Club accesible, actualizado y muy competitivo para todo aquel con inquietud y ganas de estar en forma. Da igual principiantes o experimentados, cientos de personas se han unido a Skygym porque buscan una experiencia innovadora y sin grandes costes ni ataduras.

10/06/2026

Entrenar en pareja puede ser lo mejor... o lo peor 😅

El tiempo en el gym es oro. No lo malgastes. ¿Tú de qué tipo eres?

07/06/2026

¿Sabías que el tríceps ocupa el 60% del volumen total del brazo? Si quieres unos buenos brazos, no lo pases por alto.
En la cuerda:
👉Codos fijos.
👉Extiende hasta el final.
👉Control en la vuelta.

Pequeños ajustes. Grandes diferencias. ¿Cuántas series le dedicas al tríceps en tu entreno?

03/06/2026

Este truco le cambia la vida en el gym a algunos😅

Tecnología de última generación 😂 ¿Lo hacías así o empezabas cargando?

28/05/2026

Una zona diseñada para un objetivo concreto. Más precisión. Más control. Más resultado.🍑

🔥Máquinas específicas de glúteo
🔥Trabajo aislado que marca la diferencia
🔥Sin improvisación, cada movimiento tiene su propósito.

Esta es la zona .builder de Skygym

24/05/2026

Press banca con mancuernas. Más rango que la barra. Más control que la máquina.💪

👉Escápulas retraídas y fijas durante todo el recorrido
👉Codos a 45°, no a 90° ¡cuida tu hombro!
👉Bajada lenta y controlada: desciende hasta donde puedas mantener tensión en el pecho y los hombros estables, sin que se vayan hacia delante ni pierdas control del movimiento

No es cuánto levantas, es cómo lo levantas🔥

21/05/2026

Quedan 6 semanas para el verano.🌞
Tiempo de sobra para mejorar, pero no para improvisar.

Lo que hagas ahora… se nota.

17/05/2026

Aquí no hay filtros ni posados. Gente real. Rutina real. Cero excusas.

Los que están, lo entienden 🔥

14/05/2026

Jalón de pecho en polea. Fácil de hacer. ¡Difícil de hacer bien!

👉Agarre un poco más ancho que los hombros
👉Lleva la barra al pecho, no la cabeza hacia adelante
👉Codos hacia abajo, la espalda tira, los brazos acompañan.

Cuando conectas con el dorsal, todo cambia🔥

10/05/2026

Deja de pelearte con la barra 😎

3 hacks que te cambian el juego:
👉🏽Usa un disco pequeño para elevar la barra
👉🏽Apóyala en el Glute Bench
👉🏽Usa los soportes del Half Rack a tu altura

Tip pro: cuidar estos detalles no solo te ahorra esfuerzo, también mejora tu técnica y evita molestias innecesarias.

Entrenar bien también es entrenar inteligente💡

07/05/2026

Hip Thrust con barra. Ejercicio estrella para activar glúteo... y el que peor se ejecuta…(a veces) aquí os dejamos unos tips:

👉Pies a la anchura de caderas, talones en el suelo
👉Pelvis neutra al subir.
👉Aprieta glúteo arriba y aguanta 1 segundo.

Si lo haces bien, lo notas en la primera serie ¿Ya lo tienes en tu rutina?

Dirección

Avenida Retamas 80
Alcorcón
28922

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 23:00
Martes	07:00 - 23:00
Miércoles	07:00 - 23:00
Jueves	07:00 - 23:00
Viernes	07:00 - 23:00
Sábado	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:00
Domingo	09:00 - 15:00

Página web

https://skygym.es/

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