08/09/2020
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Si estos diฬas, con la vuelta al cole y a la rutina, no tienes tiempo para cocinar antes o despueฬs de ir al gym y por supuesto para todos los que quieran probar un saฬndwich rico, diferente, sano y faฬcil esta es la receta de
La combinacioฬn de la manzana y el atuฬn es increiฬble ๐ estaฬ realmente de vicio.
Te recomiendo que uses un pan integral, o de espelta o bien un pan con nueces o pasas.
INGREDIENTES.
Para 2 personas:
๐2 panes de espelta o nueces, o el pan que maฬs te guste a ti.
๐1 lata de atuฬn en aceite de oliva virgen.
๐1 manzana pequenฬa cortada en trozos pequenฬos.
๐ฅช๐PREPARACIOฬN.
๐Pela y corta tu manzana en cuadraditos pequenฬos.
๐En un bol combina la manzana con el atuฬn en aceite de oliva.
๐Parte tu pan por la mitad y rellena a tu gusto.
Express, delicioso, sano y faฬcil de prepararโฆโฆ.queฬdate con esta idea que te va a venir de maravilla
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