20/07/2020
La disciplina y paciencia........
Nunca en mi vida me he encontrado con tanto caos..... El caos al nivel social, los tiempos que estamos viviendo, y el caos de nuestra unidad familiar... Con dos niñas de casi un año y tres años!!! Al nivel social veo que nos falta un despertar enorme y al nivel familiar, pues que decir, me toca un tiempo de desorden en la casa, preguntas constantes, altibajos emocionales (de las niñas y las mías) y lo normal de ser madre.. Mucha demanda de su tiempo.
Nunca en mi vida he estado tan agradecida de tener conocimiento de la práctica de yoga. Nunca en mi vida ha sido tan desafiante encontrar el tiempo, espacio y energía para practicar.
Pero dentro del caos estoy empezando a ver importancia de la práctica diaria pero realista. En estos tiempos tan caóticos, ¿que mejor cosa podemos hacer que cultivar estados mentales virtuosos y aliñar nuestras energías internas? El mundo ahora necesita seres despiertos, compasivos, sabios y pacificos.
Así que en vez de hacerme excusas, tomo la decisión de buscar momentos en mi día para dedicar a la practica de yoga. Y no solo asana, sino también la práctica de pranayama, meditación, estudio y contemplación. Y estoy aprendiendo el valor de una práctica de 15 minutos. Imagínate dentro de una tarde estresada, te sientas para hacer pranayama durante 15 minutos. Imagina la diferencia que te puede proporcionar. Imagina el efecto al largo plazo de meditar 15 minutos antes de dormir, o de practicar asana 15 minutos antes de desayunar. Esta disciplina tiene su poder tanto al largo plazo como al corto plazo. Y con paciencia nos podemos ir evolucionado y sentir cambios duraderos. La humanidad lo necesita. Tu familia lo necesita!
Dentro del ritmo de tu vida te invito a encontrar una práctica que quepa y que sea realista. Para vivir mejor estos tiempos y para qué sea una fuente de inspiración para los demás.
¿Y hoy? ¿Cómo será tu práctica?
