Lunes 09:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00

C&M Pilates Studio. Alcala de Henares

Casa
España
Alcalá de Henares
C&M Pilates Studio. Alcala de Henares

Estudio Pilates en Máquinas para todas las edades,grupos reducidos,embarazadas,post-parto,personas

Pilates en Máquinas
Grupos reducidos (Max. 4 personas)
Para todas las personas:
Bailarines y acróbatas
Pilates para embarazadas y post-parto. Entrenamientos personales,Monitores Titulados
Con más de 15 años de experiencia

22/05/2026

El Reformes no es lo mismo que el Pilates. Aquí os dejamos súper interesante a cerca de esta disciplina tan bonita.

19/05/2026

En C&M vivimos las clases de forma diferente, y todo gracias a vosotros. Os dejamos por aquí a una gran alumna de nuestro centro

15/05/2026

Hoy os dejamos por aquí el testimonio de Noelia, una gran alumna que tenemos en nuestro centro. La verdad que somos unos afortunados de poder contar con todos vosotros 🤍

11/05/2026

Si dos meses pensando en empezar pilates, posiblemente te pase alguna de estas tres cosas. No es que seamos adivinos, sino que sabemos a la perfección las objeciones que tienen nuestros alumnos antes de empezar y posiblemente este sea también tu caso. Si estás pensando en empezar pilates, no dudes en contactar con nosotros.

07/05/2026

Si tienes dolor de hombro o sientes que ya no puedes mover los brazos como antes aquí te dejamos tres ejercicios para aliviar estas molestias. En nuestro centro de pilates somos capaces de detectar olores y llevar a cabo ejercicios que alivian esos malestares, porque lo más importante sois vosotros.

06/05/2026

Si te tiemblan las piernas después del pilates, enhorabuena, lo estás haciendo bien. En pilates trabajas músculos que no lo haces con otras disciplinas. En nuestro centro sabemos de lo que hablamos. Guarda este post y contáctanos si quieres más información.

02/05/2026

Si acabas el día con alguno de estos dolores es que hay hábitos que tienes que modificar. Lo bueno es que en nuestro centro de pilates sabemos exactamente cómo solucionarlo. Guarda este vídeo o llámanos para reservar tu clase con nosotros.

30/04/2026

Si te duele la lumbar y no sabes porque, nosotros en el centro os damos la solución. De esta forma prevenís un dolor que es muy común entre las personas. Si estás pensando en empezar pilates no dudes en seguirnos y guardarte esta publicación.

27/04/2026

Si llevas meses haciendo abdominales y te sigue doliendo la espalda, estás trabajando de forma equivocada. En nuestro centro de pilates sabes del transverso y como ejercitarlo correctamente para evitar este tipo de dolores. Compártelo con ese amigo/a que tiene mucho dolor lumbar!!

26/04/2026

🌸 SORTEO | Día de la Madre 🌸

Porque hay mujeres que se lo merecen todo — y esta vez, tú puedes dárselo.
Junto a sorteamos un tratamiento de lujo para regalar (o regalarte). La ganadora elige entre dos rituales completos:

✦ Ritual Hanakasumi Sublime Japonés — masaje corporal + masaje facial Kobido japonés. Relajación absoluta. Valorado en 70€.

✦ Ritual Afrodita — masaje corporal con hidratación profunda + tratamiento facial hidratante + exfoliante corporal. Un ritual completo de pies a cabeza. Valorado en 90€.

¿Cómo participar?
1️⃣ Sigue a y
2️⃣ Dale ❤️ like a esta publicación
3️⃣ Etiqueta en los comentarios a una persona a quien se lo regalarías
Puedes etiquetar a tantas personas como quieras.

📅 Sorteo válido hasta el 2 de mayo
🎉 Ganador/a anunciado/a el 3 de mayo, Día de la Madre
Válido solo para España. El/la ganador/a será contactado/a por mensaje directo.

❤️

Dirección

Calle Córdoba 1
Alcalá De Henares
28804

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00

Teléfono

+34633355777

Página web

http://www.pilatescm.com/

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