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31/07/2021

Y llegó el día... 😞 Y solo podemos decir GRACIAS una y otra vez por esta aventura tan increíble, porque hemos vivido muchos momentos juntos y esperamos que nunca olvidéis el tiempo que pasasteis en MOMO, igual que nosotros nunca nos olvidaremos de nuestros "machines": socios, alumnos de escuelas, los pequeños de MOMO... ¡Nos llevamos un pedacito de cada uno de vosotros en el recuerdo! ⁣

Y como no dar las GRACIAS también a todo nuestro equipo a lo largo de este tiempo, al que veis y al que no, sois los mejores 👏👏 Sin vosotros tampoco hubiera sido posible llegar hasta aquí ☺️ Seguiréis siendo fuente de estéis donde estéis 💪⁣

🧡 🧡

27/07/2021

Y llegó nuestro último 💪 Pero no queremos ponernos tristes porque estamos muy agradecidos de cada entrenamiento con vosotros, así que vamos a por este entreno con las mismas ganas que el primer día, 'machines' 🙌⁣

FOR TIME 'FATAL 40 PART II'⁣
• 4x 40m Carrera⁣
• 40x Hang Clean⁣
• 40x Burpee⁣
• 40x Sit Up⁣
• 40x Peso Muerto⁣
• 40x Thruster⁣

➡️ 2-3 vueltas⁣
➡️ 1' descanso entre vueltas⁣

Muchísimas gracias a Raúl por este entrenamiento y todos los que nos ha preparado 👏👏 Y también a Roberto que nos ha mantenido en forma semana tras semana 👏👏👏 Y a todos los compañeros que os hacen dar lo mejor de cada uno de vosotros en cada clase y en cada entrenamiento y a vosotros por darlo 👏👏👏👏 ¡Aún quedan unos días para seguir entrenando juntos! ☺️ ⁣

⁣⁣⁣
⁣ 💪

Así esperamos que sean (hayan sido o estén siendo) vuestras vacaciones, con nada que hacer pero todo el tiempo para hace...
26/07/2021

Así esperamos que sean (hayan sido o estén siendo) vuestras vacaciones, con nada que hacer pero todo el tiempo para hacerlo. Disfrutad al máximo ☺️⁣

💪

¡Qué bien poder darse un buen chapuzón en la piscina para bajar estos calores! 🥵 Después de entrenar o directamente de c...
23/07/2021

¡Qué bien poder darse un buen chapuzón en la piscina para bajar estos calores! 🥵 Después de entrenar o directamente de casa al agua, combatir la ola de calor así es mucho mejor 😉 ¿verdad?

¿Quién por aquí va a venir a remojarse este finde? 🙋

¡Os esperamos!

Cuando veas todo cuesta arriba 😔, piensa en cómo serán las vistas desde la cima  🤩⁣ ¡Y sigue avanzando! 💪⁣⁣⁣   💪
19/07/2021

Cuando veas todo cuesta arriba 😔, piensa en cómo serán las vistas desde la cima 🤩⁣ ¡Y sigue avanzando! 💪⁣
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💪

¿Qué os parece si este finde cambiamos los papeles y los peques se encargan de las meriendas? 🧑‍🍳 👏⁣⁣⁣⁣Porque estos pequ...
16/07/2021

¿Qué os parece si este finde cambiamos los papeles y los peques se encargan de las meriendas? 🧑‍🍳 👏⁣⁣
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Porque estos pequeños chefs han estado aprendiendo y preparando sandwiches, batidos caseros y brochetas de frutas en los talleres del campamento 🍉🍓🥪🥛 para poder preparar deliciosas meriendas en casa ¡Ricos, ricos! 🤤⁣🤤⁣🤤⁣⁣
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⁣ ⁣ ⁣⁣⁣⁣

Cuando amas lo que haces, se nota en los resultados ¿verdad? ⁣⁣Vamos a comenzar la semana por aquí con pasión por lo que...
12/07/2021

Cuando amas lo que haces, se nota en los resultados ¿verdad? ⁣

Vamos a comenzar la semana por aquí con pasión por lo que hacemos 🏋🎾🤸 ¿Y tú?⁣

💪

Nuestro campamento no sería lo mismo sin nuestra escapada al… ¡Parque Warner! 🎢⁣⁣El pasado martes nos fuimos con mucha e...
09/07/2021

Nuestro campamento no sería lo mismo sin nuestra escapada al… ¡Parque Warner! 🎢⁣

El pasado martes nos fuimos con mucha emoción a disfrutar de un día distinto y muy divertido, en el que disfrutamos juntos de las montañas rusas, los coches de choque, las sillas voladoras... ¡Lo pasamos genial! 🙌 Y volvimos con un montón de recuerdos, anécdotas y momentos de risas (y algún que otro grito 😵)⁣

¡Aún pueden vivir esta experiencia! Martes 20 de julio volvemos al Parque Warner ⁣
🤸⁣

⁣ ⁣ ⁣ ⁣⁣⁣

06/07/2021

¡Vamos que toca entrenar y hoy el calor no es excusa! 😜 Roberto os trae este entrenamiento For Time y está esperando que le contéis cuántas vueltas habéis conseguido realizar ¡Comenzamos! 🙌⁣

• 50x Jump Squats⁣
• 50x Burpees⁣
• 50x Mountain Climbers⁣
• 50x Flexiones⁣
• 5x Saltos hacia adelante (30 m aprox) + vuelta en Sprint⁣

➡️ Sin descanso entre ejercicio⁣
➡️ Todas las vueltas que puedas (mínimo 4-5 vueltas)⁣
➡️ 2' de descanso entre vueltas⁣

⁣⁣
⁣ 💪

Fortaleza es levantarse cada mañana para hacer que hoy sea mejor que ayer 💪 ⁣⁣¿Qué vas a hacer hoy para mejorar tu ayer?...
05/07/2021

Fortaleza es levantarse cada mañana para hacer que hoy sea mejor que ayer 💪 ⁣

¿Qué vas a hacer hoy para mejorar tu ayer? ¡Feliz lunes!⁣

💪

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