Aikido Hosomichi Dojo

Aikido Hosomichi Dojo Práctica de Aikido en Alcalá de Henares. MARTES y JUEVES a las 21:15

Horario de práctica:
MARTES: 20:15-21:15 y 21:15 - 22:30
JUEVES: 20:15-21:15 y 21:15 - 22:30

19/04/2026

Ahora que se lleva tanto el "coaching", aquí os dejo, para reflexión dominical, a un viejo amigo: Kenko Yoshida, quien escribió en el siglo XIV su célebre "Tsurezuregusa" o Ensayos de la Ociosidad:

"Qué locura es dejarse llevar por el deseo de fama y por el interés y pasar la vida sin tener paz y descanso. Cuanto más tengamos, tanto más descuidaremos la vida. La abundancia tiende a atraer sobre sí desastres y calamidades. Aunque dejemos, al morir, una enorme cantidad de oro, con esto sólo causaremos molestias y disgustos a nuestros herederos.

Los placeres que alegran a los mentecatos son insípidos. A los ojos de las personas juiciosas, los carruajes espaciosos, los caballos rollizos y los adornos de oro y plata son todos cosas vanas. Aquel que se deje llevar por los intereses humanos es un fatuo de primera clase.

El querer dejar detrás de si una reputación que dure por los siglos es algo que, ciertamente, todos desean. Pero ¿acaso se puede decir que las personas que ocupan puestos destacados son personas excelentes?. Hay personas sin talento que tienen una posición elevada y viven en la abundancia, sólo porque nacieron en una familia ilustre, les ayudaron los tiempos o por los avatares de la vida. Pero también hay muchos sabios que prefieren una vida humilde y terminan sus días sin recibir las bendiciones de la fortuna. La avidez por cargos y puestos elevados es la segunda clase de locura.

Todos queremos dejar en este mundo fama de Ciencia y Virtud, pero, si lo consideramos bien, lo que vamos buscando es el placer de oír las alabanzas.

Sin embargo, los días de estancia en este mundo, tanto de los que nos alaban como de los que nos vituperan, son bien breves. Además, las críticas acompañan a la reputación y, después de mu***os, de poco nos servirá la fama. El que la desee sigue a los anteriores en locura [...]

El que ansíe la fama, el reconocimiento y el interés propios, solo recogerá engaño, deseos y sufrimientos. Todo es ilusorio. No vale la pena ni discutir ni desear nada"

El autor del Tsurezuregusa fue un personaje importante, alto funcionario en el palacio imperial japonés. Sin embargo, en algún momento, sin quedar bien claro por qué (tal vez se cansó de esa vida, tal vez alguna decepción, tal vez desavenencias políticas, o un poco de todo) se retiró de la vida pública, se convirtió en monje budista y vivió humildemente en una cabaña, escribiendo poesía y dejando, a su muerte, el manuscrito de ese libro.

14/04/2026

Shoshin (初 心) es un concepto muy habitual en las artes marciales. Procede de la práctica del Zen, y no es nativo en la práctica de Aikido (cuyas raíces ideológicas y filosóficas son distintas, aunque haya solapamientos y entrecruzamientos). Significa "mente o espíritu del principiante".

No es una llamada a la humildad. No se trata de repetir frases huecas como que "queda mucho por aprender" y exhibir falsa modestia. Es una llamada a la actitud de la mente y la percepción del tiempo.

Shoshin implica mantener una mente y actitud alerta, como la de una persona que se inicia con ilusión en algo, o con la sensación de la primera vez que haces algo: atento, observando, abierto a absorber la experiencia. Un primer viaje a algún sitio, las clases del inicio del curso, tus primeros dias en un trabajo nuevo, tus primeras citas con alguien.

Cuando algo ya se convierte en rutina, cambia la actitud de la mente; ésta se cierra a la experiencia y, simplemente, la deja ahí, no crea nuevas conexiones mentales. Así, en la rutina, además, parece que el tiempo pasa rapidísimo. Cuando se pierde shoshin, cesa el aprendizaje, la experiencia pierde intensidad. Nada que ver con el dia intenso, con las horas saboreadas que recuerdas cuando hiciste algo con actitud de shoshin.

Este concepto, aunque repetido y manido, es sumamente importante, y difícil de realizar. Requiere entrenamiento de la mente para aprehenderlo. La gente no conoce shoshin, por eso siempre, como los demonios hambrientos de los infiernos budistas, tienen hambre de nuevas experiencias. Necesitan viajar y poner muchos sellos en el pasaporte, necesitan una nueva experiencia cada fin de semana...como coleccionistas, que se cansan de ver su colección y siempre tienen hambre de un objeto nuevo. No son capaces de apreciar que nuestro verdadero viaje está en este momento. No hay "las cosas pequeñas de cada día". No hay "cada día", solo hoy. No hay cosas pequeñas. El árbol de tu terraza que vuelve a brotar en primavera es algo increíble; si pierdes la capacidad de observarlo con mente nueva, con shoshin, te pierdes lo que es la vida.

16/12/2025

¿por qué sigo practicando Aikido?

Hay muchas razones para practicar este arte marcial, pero, actualmente, cobra aún más sentido. A este mundo lleno de hipócritas, de la mentira institucionalizada, de la desinformación, la polarización, la estabulación identitaria (desde ideologías hasta con las edades) seguida del enfrentamiento identitario, hay que sumarle ese gran insulto a la vida que es la IA.

En este contexto, pocas cosas reales quedan. En el Dojo no hay IA, no hay mentiras, no hay identidades. A veces la gente parece que quisiera beber agua de un espejismo. En el Dojo sólo hay práctica: respiración, momento presente, el movimiento del cuerpo, el contacto con los compañeros del dojo. Hay una percepción real de nuestro ser, cuerpo y entorno, y no cabe nada más. No practicamos por orgullo, para lograr algo, ser mejores que otros, o por vanidad. No juzgamos.
La práctica en el dojo no es un mercado de experiencias. No se vende iluminación, ni defensa personal, ni nada que no sea un espejo. No piensas en el bien, no piensas en el mal. No se busca el progreso, ni el aplauso, ni la pertenencia a nada. Sólo es práctica en sí misma hasta que se convierte en un acto natural.

Defensa personal y lucha son dos cosas muy diferentes. Es algo en lo que siempre insisto. Aikido, como otras artes marci...
22/07/2025

Defensa personal y lucha son dos cosas muy diferentes.
Es algo en lo que siempre insisto. Aikido, como otras artes marciales relacionadas (Judo, Ju-Jutsu, Krav Maga...) son y nacieron como sistemas para la defensa personal. No se entrena en la competición reglada, en la lucha entre pares. La defensa personal tiene una dinámica distinta.

En cierta ocasión, el artista marcial BJ Penn, campeón de la UFC e indudablemente experto en varias artes marciales, fue noqueado en una confrontación en la puerta de un bar por un tipo, relativamente gordito y sin ninguna experiencia en artes marciales ni en competiciones de lucha. Toda confrontación, ya sea física o no (conflictos de todo tipo) tiene un componente caótico y situacional impredecible, y a veces se desarrollan demasiado rápido.

Por ello, en la defensa personal hay un tip básico: mantén la distancia. Siempre mantén una distancia mayor que el brazo extendido de una potencial amenaza. Extiende tu brazo y exige a la otra persona que mantenga esa distancia. BJ Penn no respetó eso.

Por ello, en la práctica de Aikido estudiamos muy cuidadosamente la distancia. Una vez que la amenaza ha entrado en el "área prohibida" la acción debe ser inmediata. No es una reacción, sino un acción directa: movimientos elípticos y laterales, nunca hacia atrás, sumando a la dinámica y flujo de energía de la entrada, hasta colocarnos en una posición de ventaja. En la aplicación de defensa personal en Aikido, se golpea, además de utilizar luxaciones y controles. En los videos que circulan en la red, donde se suele mostrar la práctica diaria de las técnicas básicas, no se muestra su aplicación en defensa personal, sino que se muestra la práctica de la forma destinada a entender principios como distancia, ritmo y posicionamiento.

Otro tip básico en defensa personal: evita a toda costa toda situación de confrontación física. No importa tu ego u orgullo, no importa cuanta sea tu experiencia en el dojo. Simplemente, evítalo.

04/07/2025

"si tiran, empuja; si empujan, tira".

Este es un principio básico. da impresión de suavidad, pero eso es simplemente porque se aplica de un principio de acción a favor de la fuerza del compañero. En este movimiento, no se percibe bien a simple vista, pero, tras el agarre en la mano, uke no es pasivo, sino que comienza a tirar del brazo. Activamente, tori une su movimiento al "ki" de uke, es decir, a su voluntad de tirar del brazo. El movimiento resultante no es violento, ya que no confronta ni es una reacción. Es una acción activa a favor de la intención-acción de de uke. Ello te sitúa detrás del punto de ataque. En el siguiente movimiento, se aplica el mismo principio pero de modo más dinámico. Simplemente, fluimos a favor del movimiento de uke, sumando energía hasta ubicarlo en una posición de desventaja. Es esencial la distancia y la voluntad de uke de moverse. Naturalmente, este movimiento es imposible desde una posición estática. Mas allá de la práctica física, el estudio y la resolución de conflictos (en general, no sólo confrontaciones físicas) a través del principio de es muy útil en nuestra vida diaria.

26/05/2025

La IA y Aikido

Las IA y la lucha por el oligopolio de empresas que la controlan ocupan las noticias todos los dias. Se habla de hasta qué nivel sustituirán a los humanos en una diversidad de tareas.

A nosotros no nos importa.

El maestro Morihei Ueshiba decía que hacían falta unos meses de práctica dedicada para empezar a entender qué es Aikido: "Si tu has practicado durante seis meses, entonces puedes practicar durante un tiempo indefinido. Aquellos que solo tienen un interés superficial abandonaran la practica por lo general antes de los tres primeros meses "

ChatGPT no va a ir al Dojo por tí. OpenAI no va a hacerte entender qué es el Aikido. La IA no va a hacer las caídas por ti. En el Dojo no existe nada más que la práctica pura y el contacto humano real. Se harán vídeos de Aikido de ensueño con IA, con técnicas perfectas. Pero nada de eso sustituye a la práctica en el Dojo.

Ueshiba dijo: "La Vía del Aiki es infinita. Yo tengo 76 años actualmente, pero aun continuo con mi búsqueda. No es una tarea fácil dominar la Vía en el Budo o en el arte. "
La IA no lo hará por tí jamás.

25/05/2025

"En Aikido jamás debes ir contra la energía del atacante. Cuando él te ataca golpeando o cortando con un sable, hay básicamente una línea o un punto donde se concentra el ataque. Lo único que necesitas hacer es evitarlo. "
- O Sensei Morihei Ueshiba

"El estado mental del Aikidoka debe encontrarse en paz y absolutamente libre de violencia o confrontación. Este estado mental especial es el que transforma la violencia en un estado de armonía. Pienso que éste es el verdadero espíritu de las artes marciales de Japón. Esto nos ha sido dado para unir Cielo y Tierra. Las luchas y competiciones están totalmente fuera de lugar. "
- O Sensei Morihei Ueshiba

07/04/2025

Jigoro Kano acerca de la inclusión del como deporte olímpico: "los juegos Olímpicos están tan fuertemente influidos por el nacionalismo que es posible que el Judo se vea afectado por ello, hasta volver a una forma retrógrada de lucha, como lo era el Ju Jutsu antes de que fuera fundado el Kodokan.
El Judo debería ser, y permanecer, tan libre como el arte y la ciencia de las influencias externas políticas, nacionales, raciales, económicas, o de cualquier otro interés. Y todo lo relacionado con él debería dirigirse hacia el beneficio de la humanidad."

Judo y son ramas que surgen del mismo árbol, las escuelas tradicionales de Ju-Jutsu. A finales del siglo XIX, no siendo ya necesarias para la guerra y en un Japón modernizado, las artes marciales tradicionales se transforman, influidas en muchos casos por las filosofías del , o en caminos destinados a la educación. El objetivo ya no es el combate, sino el crecimiento personal.
En la práctica de Aikido, el objetivo es la disolución del conflicto, la reconciliación, la unidad espiritual con la Naturaleza, cuyos flujos y ciclos trata de captar el sentido de Aiki, y la paz. Aikido es una forma de meditación en movimiento y educa en la humildad, el respeto y la compasión. El entrenamiento es un vehículo para el equilibrio integral, creando salud física, emocional y mental. Su objetivo es, como en el Judo, el beneficio de la humanidad y de una sociedad pacífica.

En redes sociales se ven muchas veces clips y vídeos en los que se ocultan estos princpios, desarrollados por O-Sensei y su hijo, Doshu K. Ueshiba. Aikidokas tratando de conseguir followers con movimientos acrobáticos, espectaculares o violentos. Incluso, muchos pretenden crear un Aikido "real", "eficaz" o para pelear. Aunque no deja de ser un arte marcial, y su aplicación como defensa personal es real, estas exhibiciones son una manifestación de ego y fomentan una violencia o competitividad que retrotrae la práctica al pasado guerrero que quisieron dejar atrás. La verdadera defensa personal en Aikido es la disolución del conflicto, no la destrucción del otro.

21/03/2025

Ippan-geiko con jo y bokken.

Aikido no es para luchar ni competir. Defensa personal y pelear son conceptos muy diferentes. Aikido, como Judo, Ju-Jutsu, etc. tiene aplicación en defensa personal. Judo tiene entrenamiento destinado a la competición (lucha) y aplicación en defensa pesonal. Aikido no tiene competición, por propio principio.
La práctica diaria en el Dojo o Ippan-Geiko no es para pelear entonces. No entrenamos para participar en MMA ni nada similar. ¿para qué entrenar para pelear con un bastón o jo, o una espada de madera? ¿quien lleva una espada de madera habitualmente? Comprender el sentido de la práctica es algo que debe hacerse en persona, en el Dojo.

Preparando un nuevo cuaderno de caligrafía Shodo
17/02/2025

Preparando un nuevo cuaderno de caligrafía Shodo

Dirección

Calle San Bernardo, 4
Alcalá De Henares
28801

Horario de Apertura

Martes 20:30 - 23:00
Jueves 20:30 - 23:00

Teléfono

+34646321775

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Aikido Hosomichi Dojo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Aikido Hosomichi Dojo:

Compartir