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Nuestra misión es alejarnos de los mitos y leyendas sobre el deporte y la nutrición.

22/05/2022

Introducir hábitos nuevos es lo complicado, no hacer ejercicio.

Pon el foco en analizar tus hábitos.

20/05/2022

Ejercicio y fibromialgia edición especial con .enpositivo . La unión hace la fuerza, nunca mejor dicho 💪

10/05/2022

Fibromialgia y ejercicio. ¿Es posible?

01/05/2022

El cáncer es y seguirá siendo una de las principales causas de muerte en el mundo.

El ejercicio ha demostrado reducir el riesgo de padecer está enfermedades y mejorar el pronóstico.

¿Merece la pena invertir un poco de tiempo?

20/04/2022

Ejercicio físico en hipertensión arterial se muestra como un pilar fundamental en el tratamiento, pero sobretodo en la prevención de la enfermedad.

Si tienes hipertensión haz ejercicio para mejorar su pronóstico, si no tienes hipertensión haz ejercicio para prevenir su aparición.

La mejor medicina es sin duda el Ejercicio Físico.

10/04/2022

La misión de todo profesional debe ser aportar valor a su profesión estudiando incluso conceptos que, en teoría, van más allá de sus necesidades básicas.

Esto es salir de la zona de confort.

05/04/2022

El ejercicio es uno de los componentes principales en la rehabilitación cardíaca, por no decir el más importante.

Recuerda que lo ideal es realizar ejercicio físico para prevenir enfermedades.

31/03/2022

Ejercicio físico en cardiopatía isquémica (Parte 1)

24/03/2022

El entrenamiento no consiste en ir a entrenar muy suave, pero tampoco morir en cada sesión.

Las intensidades medias 7 - 8 sobre 10 en una escala de intensidad individual es válida para obtener mejoras.

La dificultad está en encontrar esa intensidad cuando acabas de empezar. Presta atención a tus sensaciones y olvídate de la báscula.

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