Lunes 17:00 - 22:00 Martes 10:30 - 22:00 Miércoles 10:30 - 22:00 Jueves 10:30 - 22:00 Viernes 10:30 - 22:00 Sábado 10:30 - 14:00

Planet Vertical climbing-yoga-fitness

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Alcalá de Henares
Planet Vertical climbing-yoga-fitness

La escalada al alcance de todos. Nos dedicamos a la escalada como medio hacia la evolución y el crecimiento de la comunidad.

Colaboramos a la conservación del planeta

18/09/2026

La escalada no enseña a subir. Enseña a confiar en uno mismo.

Cuando un niño consigue un bloque que le parecía imposible, aprende algo que no va a olvidar: que puede más de lo que creía.

Eso se queda. Y sirve para mucho más que el roco.

📍 Alcalá de Henares · planetvertical.com

16/09/2026

Hay niños que prueban deportes, se aburren y los dejan al poco tiempo.

Y a veces no es que “no les guste hacer deporte”. Es que todavía no han encontrado el suyo.

La escalada tiene algo diferente: cada bloque es un pequeño puzzle, cada intento cambia y siempre hay algo nuevo que descubrir. Para ellos muchas veces no se siente como entrenar, sino como jugar, pensar, probar y volver a intentarlo.

Además, cada niño puede hacerlo a su ritmo, sin necesidad de compararse con los demás.

En Planet Vertical queremos que la escalada sea, ante todo, un sitio donde disfruten, tengan ganas de volver y encuentren una actividad que les motive de verdad.

📍 Alcalá de Henares
www.planetvertical.com

11/09/2026

Si escalar solo se está volviendo aburrido, necesitas más ideas.

Cuando escalar sin entrenador, siempre acabas haciendo lo mismo porque no tienes a nadie que te diga qué más puedes hacer.

La guía online de Planet Vertical te da ideas concretas para variar tus sesiones sin necesitar que nadie te estructure el entrenamiento.

No es un plan. Es un repertorio. Para que siempre tengas algo diferente que probar.

Descárgala en link 🔗 in bio

08/09/2026

El problema con las rutinas de ejercicio no es la fuerza de voluntad.

Es que lo que hacías no te enganchaba.

La escalada engancha porque cada sesión es diferente, hay algo nuevo que probar y hay personas alrededor con las que cruzarte semana a semana.

No tienes que obligarte a ir cuando tienes ganas de ir.

Pruébalo en Planet Vertical. Hay sesiones sueltas para que veas si esto es lo tuyo.
📍 Alcalá de Henares · planetvertical.com

04/09/2026

Muchas veces fallamos un bloque y pensamos que necesitamos más fuerza.

Pero a veces lo que falta no es fuerza.
Es intención.

Mirar mejor.
Colocar mejor el pie.
Probar otra secuencia.
Entender el movimiento antes de repetirlo veinte veces igual.

Cuando escalas con más cabeza, disfrutas más del proceso y cuidas mejor tu cuerpo.

La guía online de Planet Vertical está creada para ayudarte a construir sesiones con sentido cuando vas al roco por tu cuenta.

Disponible en el link de la bio.

28/08/2026

No se trata de hacer más.

Se trata de hacer mejor.

De construir tu sesión con sentido.
De saber qué estás trabajando.
De no ir saltando de bloque en bloque sin entender nada.
De disfrutar del proceso sin acabar frustrándote a los diez minutos.

Escalar con intención no significa complicarlo todo.

Significa llegar al roco y tener una idea clara de qué hacer.

La guía online de Planet Vertical está pensada justo para eso: ayudarte a ordenar tus sesiones, disfrutar más y no sentir que pierdes el tiempo.

Disponible en el link de la bio.

21/08/2026

Construir también es entrenar.

No todo va de apretar más, hacer más bloques o salir del roco agotado.

A veces lo que más te ayuda es parar, mirar mejor, elegir con sentido y entender qué estás trabajando en cada intento.

Escalar con más intención te ayuda a disfrutar más del proceso y a cuidar mejor tu cuerpo.

Para eso hemos creado la guía online de Planet Vertical: para que llegues al roco con ideas claras, sesiones más ordenadas y menos sensación de estar perdiendo el tiempo.

Disponible en el link de la bio.

28/07/2026

Equipar una pared no consiste en colocar presas al azar.

Estos días estoy colaborando con Dolmen Holds en el mantenimiento de dos rocódromos. El primero ya está terminado y seguimos trabajando en el segundo.

El proceso comienza desmontando todas las presas, pero el verdadero trabajo empieza cuando Javi las coge y las limpia una por una. Es una tarea minuciosa y fundamental para devolver cada agarre a la pared en las mejores condiciones.

Después llega el trabajo de equipamiento: estudiar los espacios, seleccionar el material y escoger dónde colocar cada agarre con una intención concreta.

El objetivo es crear recorridos que puedan disfrutar tanto quienes empiezan a descubrir la escalada como quienes ya se encuentran en los niveles más altos. Vías y bloques que les permitan poner a prueba su creatividad, técnica, fuerza y miedo, cada uno desde su experiencia y su nivel.

Porque una buena equipación no se mide por la cantidad de presas que hay en una pared, sino por la calidad de los movimientos, las decisiones y las sensaciones que consigue provocar.

Seguimos trabajando, presa a presa, para dar forma a nuevas rutas y nuevas posibilidades.

Gracias a Dolmen Holds por contar conmigo para formar parte de estos dos mantenimientos.

RouteSetter Escalada Boulder EscaladaIndoor Rocodromo MantenimientoRocodromo Climbing IndoorClimbing Bouldering NuevasRutas

17/07/2026

Si el gimnasio te aburre, la culpa no es tuya.

Hay ejercicios que no enganchan porque son siempre lo mismo: misma cinta, mismas máquinas, misma rutina.

La escalada es diferente. Los bloques cambian cada semana, cada intento es un puzzle nuevo y encima tienes alrededor gente que está pasándoselo bien.

Sesiones sueltas de prueba disponibles. Si luego te haces socio, se descuenta.

¿Le damos una oportunidad? 👇
📍 Alcalá de Henares · planetvertical.com

16/07/2026

Antes de apuntarte a nada, ven a conocernos.

En Planet Vertical tenemos sesiones sueltas de prueba. Ven un día, escala, ve el ambiente y decide con calma.

Si luego te haces socio, esa sesión se descuenta del precio.

Escríbenos para reservar 👇
📍 Alcalá de Henares · planetvertical.com

Dirección

Calle Ceuta 9
Alcalá De Henares
28805

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 22:00
Martes	10:30 - 22:00
Miércoles	10:30 - 22:00
Jueves	10:30 - 22:00
Viernes	10:30 - 22:00
Sábado	10:30 - 14:00

Página web

https://planetvertical.com/

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